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陈家门气功
百家功法 | admin | 2025-05-16 | 8 阅读

陈家门气功属吐纳派结合导引拍击功法。源于清代,由陈运洁整理发表于1984年。 临床应用:对冠心病、高血压、肺气肿及骨关节疾病有一定治疗作用。 练功方法:①吐纳:两足分开,与肩同宽,左右手相叠于丹田处。先吐气再纳气,吐气时用鼻腔喷气法,呼尽为止,纳气用喉颈纳气法,口半开,舌舐上腭,用喉头柔细均匀吸气。如此吐纳21次。②反朝天:两足分开如前,目平视,口轻闭,双手呈阴掌,中指相对,置于丹田前。然后屈膝...

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