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虚邪贼风 避之有时
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 16 阅读

被称为“奉生之始”的中医经典《黄帝内经》中,有一句很著名的话:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时。”“虚邪”,唐代王冰解释:“邪乘虚入,谓之虚邪。”简单理解,就是指能趁虚伤人的各种邪气,以风为代表。风邪变化最为迅速,一旦人的正气有所虚衰,首先伤人的就是风邪,其他邪气也要依附于风邪,所以“风为百病之长”,又以“贼风”称之。其实,风邪之贼,还在于其伤人时喜欢乘机偷袭。大风来到,多数人都知...

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杨博良:秉承马派各科特色 本于效用择善而从
中医流派 | admin | 2025-05-11 | 15 阅读

杨博良(1880—1952),大名尔厚,常州市武进县(今为武进区)横山桥镇西崦村人。他是孟河医派第三代传人,马氏医术全面继承者。父杨桂亭为清左宗棠手下大将,母亲旗人,为清宗室之女。杨博良自幼聪颖过人,熟读四书五经,经史功底深厚。他目睹了清廷朝纲不振,戊戌变法失败,科举渐废,深感仕途艰险,遂绝意功名,恪守庭训,“不为良相,当为良医”,锐志学医。时孟河名医马培之尚在,杨博良欲拜其为师,马老辞曰年迈体...

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女性应绝对禁止10个睡眠坏习惯
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 13 阅读

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以,如果你在睡觉时的习惯不好,对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯,对女人来说,应该绝对禁止 1、睡前生气 睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。 3、睡前饮茶 茶叶中含有咖啡碱等物质...

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头痛腹针疗法
腹针 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

头痛(headache)是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多,神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病,以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。 “头为诸阳之会,清阳之府”,又为髓海之所在,居于人体之最高位,五脏精华之血,六腑清阳之气皆上注于头,手足三阳经亦上会于头。若...

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头痛三棱针疗法
三棱针 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

头痛是患者主观感到头部疼痛的一类病证,是临床常见的一种症状,通常指局限千头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛,可见于多种急慢性疾病。本病的病因病理及分类复杂,涉及面很广。 头为“诸阳之会”、“清阳之府”,手、足三阳经和足厥阴肝经均上头面,督脉“人属于脑”,因此,各种外感及内伤因素均可导致头部经络功能失常、气血失调、脉络不通或脑窍失养而发为头痛。 现代医学对头痛有多种不同的分类方法...

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关节弹响是怎么回事?
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

关节嘎巴响又称“关节弹响”,它不是独立的疾病,而是一个症状。青少年多见,有些人只是短期内出现,而有些人反复出现,常见于肩关节、膝关节、髋关节等大关节,尤其以膝关节多见,不同部位原因各异。 肩弹响:有两种原因导致。一是由于关节囊及韧带较松弛,在肩关节运动过程中出现暂时的半脱位,继续运动时又自行复位而出现嘎巴响;另一个原因是关节内或周围出现异常的软组织索条,如肌肉、肌腱的异位等,在骨突上滑过时出现嘎...

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春季养生窍门
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

中医养生学认为,人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说,生命活动必须适应自然变化,提出“天人合一”和“天人相应”的理论观点,所以人必须适应自然变化而选择合适的起居运动方式。 乐观进取顺生机:“天地以生,万物以荣”,经过漫长的严冬禁锢,冬去春回,阳光明媚,阳气上升,万物复苏。从户内到户外,从城区到郊外,回归自然,迎着春风,拥抱绿色沐浴阳光,呼吸着新鲜空气。青草绿竹,蝶飞虫鸣生机盎然,令人...

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“立春”并非真正的春天来临,“防风保暖”仍然是这个时节养生的重点
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

“立春”是我国二十四节气中的第一个节气,古籍群芳谱中这样解释立春:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温开始上升,日照、降雨趋于增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是个前奏,春天的序幕还没有真正地拉开。古人将立春分为三候(每候五天):“一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负水。”三个候,前一为因,后二为果,阐明东风送暖,大地复苏。民谚说:“春打六九头。”冬九九歌云:“五九六九,隔岸...

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初春驱风效果佳
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

由冬转春之际,人体内营养物质消耗较大,储藏量降至一年中的最低点。在此季节,人们常难以适应气候变化,易受外邪侵袭而罹患感冒或风湿病;并会因外感邪气而致胸闷不畅、困倦乏力等一系列症状。 因此,初春时节,应重视保健,防患于未然。要遵循“百病从寒起”、“风为百病之长”的特点,注意防寒、防风保暖。根据天气变化和体质状况,适时增减衣服。有风的日子外出,应密切注意风向、风力和风温,严防风邪致病。 此外,还应加...

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秋季谨防面瘫
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

中医认为,“风为百病之长”,秋季气候变幻莫测,忽风忽雨,忽冷忽热。当气温骤降之时,风寒之邪乘虚侵袭面部神经,就容易发生“面瘫”。 面瘫主要表现为口眼歪斜,尤其是患侧闭眼无力,即“周围性面神经麻痹”。此病好发于20~50岁的青壮年,且男性多于女性,近年该病发病率呈上升趋势。面神经来自人体脑干,这支较细的神经在到达面部之前必须穿过几支动脉间隙以及颞骨岩部的一条小管道,这种结构特点决定了面神经的命运多舛...

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