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春季感冒如何预防
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

春季时节温暖多风,适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时,春天的气候变化无常,人体皮肤肌理逐渐变得疏松,特别是阳气虚弱的老年人,对寒邪的抵抗能力有所下降,稍不注意,极易受寒,寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和感冒是关键。 温灸 寒邪入侵机体可引发肌肉酸痛、头痛、肩背僵硬等不适症状。采用“温和灸”疗法可取得满意效果。用艾条,在人体穴位或患处的皮肤表面,直接或间接的温灸,以温运气血,疏通经络,...

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虎鹿二仙酒(痿证)
百病药酒 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

(验方) 【配方】虎骨500克,鹿筋1000克,枸杞、龙眼肉各500克,淮牛膝、当归各250克,白蜜500克。 【制法】先将虎骨、鹿筋分别用开水煮一片刻,洗净,煎熬成膏。再将枸杞等药熬成膏,诸膏合在一起,加白蜜,再略熬成膏。以15克膏用酒1000克的比例,用好烧酒浸泡。及至用时,加入适量好黄酒掺和饮用。 【主治】肝肾不足,风寒入侵,腰膝痿软,举步无力,筋骨关节疼痛等症。 【用法】夏季饮用量宜少,冬...

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春捂防病有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 6 阅读

民间谚语谓:“春捂秋冻”,意思是说春秋两季气候变化比较明显,机体对此要有一个适应的过程。春季不要过早减去棉毛衣服,秋季则不可过早增厚保暖。 春季气温逐渐回升,但在初春3、4月间,天气乍寒还暖,寒温气流交汇,气压很不稳定。上午春意暖暖,下午却寒气袭来。如果过早地减去棉毛衣服,寒气就会乘虚而入,伤及人的阳气,伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病会缠身难愈。 怎样做到“春捂”防病呢? 其一 不忙减衣 初春到...

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天灸疗法
中医艾灸 | admin | 2025-05-14 | 6 阅读

天灸,主要是指发泡疗法和晒太阳通督脉。 天灸,是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法,又称发泡疗法。天灸疗法是中医传统的外治疗法,是借助药物对穴位的刺激,使局部皮肤发红充血,甚至起泡,以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络,达到温经散寒,疏通经络,活血通脉,调节脏腑功能的效果,既可改善临床症状,又可提高机体免疫力。 词解: ...

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秋季“三捂” 防秋凉
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 4 阅读

捂肚脐 肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了,还是穿上睡衣更保险。 肚脐着凉容易拉肚子。因腹壁脂肪层对维持腹腔内脏器的正常温度起重要作用,而肚脐部是腹壁的薄弱部位,缺少脂肪覆盖;肚脐位于腹部中心,又恰是小肠及腹腔神经丛的位置所在,对冷热刺激较为敏感。肚脐着凉轻则肠管痉挛,腹部隐痛,重则内环境紊乱,导致肠炎腹泻。...

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