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乾隆皇帝中医养身法
中医漫话 | admin | 2025-05-22 | 11 阅读

查遍我国的二十五吏,前后有230多个皇帝,短命的多,长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝,享受了七代同堂的天伦之乐。 乾隆皇帝为什么能独享高龄呢?原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会,总结出了养生四诀:“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”其中“十常”即:齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉,睛常转,面常搓,...

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闹聊碎语“长寿歌”
医药诗词 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

青春长驻,健康长存,是每个人的梦想。纵观古今,那些真正长寿的人,都有一套可供借鉴的长寿经验,笔者将其趣称为“长寿歌”,摘录几则,供大家欣赏。 清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的老寿星,他活了83岁,仅皇帝位就坐了60余年,他生前自编了一套42字的“养生长寿语”,至今仍被人们效仿: 齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、腿常支、面常擦、足常摩、腹常旋、腰常伸、肚常提、食勿言、卧勿话、饮勿醉、色勿迷。 后人...

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