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大暑节气的明显特征是热中夹湿，人体出汗多，消耗大，这个节气养生要注意补充体力，避热解暑。而解暑的关键在于静心，白居易《消暑》云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热有心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。” 大暑养生应以静心养身为主。精神调摄应注重调“心神”，中医认为心主神，而调摄心神应该远离声色过度的环境，抑目静耳、宁静心神、“精神内守，并安从来”，历代圣贤均强调修德养性...
阅读全文每到夏天，许多人都会饱受蚊叮之苦。与今人不同的是，许多古人在忍受蚊叮之苦的同时，还颇有雅兴地入诗填词，在有意无意中为后人提供了不少自然、无伤害的防蚊之策，其中一些常见的中草药就发挥了不小的作用。 宋代在陆游曾写过一首《熏蚊效宛陵先生体》：“泽国故多蚊，乘夜吁可怪。举扇不能却，燔艾取一快。”这首诗提到了两种驱蚊方法，一是“举扇”二是“燔艾”。清代汪秀峰也曾在《咏蚊》中提到过以扇驱蚊：“乍停纨扇便成...
阅读全文正值夏季，蚊子比较活跃，人们在黄昏或夜间难免会被蚊子叮咬，患处红肿，又痒又痛，使人很难受。怎样才能安全有效地防蚊驱蚊以安度盛夏呢？这里为大家介绍几则实用的防蚊、驱蚊小妙招。 安装纱窗、蚊帐 窗户安装上纱窗，床上方挂上蚊帐，这样可以将自己与蚊子完全隔离，避免被蚊子咬。 清理室内杂物、积水 杂物和积水等容易滋生蚊子，因此要注意清理室内的水缸、花盆底碟、垃圾桶、废弃罐子等的积水。清除杂物，通风透光，不...
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