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人类穿着的历史源远流长，它不但是人们日常生活中最基本的组成部分之一，还是一种璀璨的文化，从最初的遮羞布到唐装，到旗袍、牛仔裤等等。人类的穿着经历了无数次创新、变革，才发展到了今天服装的珣丽多姿、琳琅满目。但是，无论服装怎样发展，它都紧紧围绕着御寒、防暑、护肌、增加美感这四大功能。在这四大功能中，御寒、防暑、护肌都属于养生功能，因此，养生不可忽略穿着。 1．穿着对养生的积极意义 衣服的主要功能在于...
阅读全文都市剧《三十而已》近日热播，引起了广大观众尤其是女性观众的强烈共鸣，不少年龄30岁左右的职场女性在剧中找到了自己的“影子”。但是从中西医的角度来看，这部剧中出现的三大健康问题，值得大众关注。 长期憋尿危害大 【剧情回顾】柜姐王漫妮是个实打实的“工作狂”，为了拼业绩抢客户，上班期间不敢喝水一直憋尿，结果为此晕倒住院。 【健康解读】很多工作繁忙的上班族习惯憋尿，自以为这都是小问题，殊不知长时间...
阅读全文崴脚不是小毛病 踝关节扭伤俗称崴脚，中医认为属于伤筋，是日常生活或健身锻炼中十分常见的损伤。女性多见，外侧韧带受伤多见。据统计，美国急性踝关节扭伤的年发病率为2.15%~3.29%。急性踝关节韧带损伤占所有运动损伤的14%~21%。研究发现，由于踝部外侧韧带结构较内侧薄弱，足向内侧弯曲的应力，易造成踝关节外侧韧带撕裂。临床上分为急性伤筋和慢性伤筋，急性伤筋若不及时治疗或治疗不彻底，韧带就如...
阅读全文《老老恒言》载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三阴皆起于足。所以盛夏即使穿厚亦非热不可耐，此其验也。”因此穿鞋是很有讲究的。 1．鞋的大小要适宜 穿鞋不舒适是使脚损坏的原因之一。鞋要适合脚形，鞋大了不跟脚，走起路来增加脚的负担。鞋小了穿起来不仅难受，还会妨碍脚的血液循环，使脚发胀。冬季穿小鞋，因脚部血液量少，缺乏热量，容易冻伤；夏季穿小鞋，脚的汗气不得散发，易生脚气。小孩穿比脚小的鞋，...
阅读全文一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。 二、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风...
阅读全文最近，有台湾媒体报道，人类的脚趾依据长度可分为埃及脚、罗马脚和希腊脚3种。报道称，埃及脚脚型在台湾最普遍，大拇趾比其他4根脚趾长，台湾男性几乎都是这种脚型，这一脚型比较适合穿斜头鞋。 而罗马脚也称为正方型，此种脚型5根脚趾长度都差不多，没有特别凸出的脚趾，看起来就像正方形一样。拥有罗马脚的人较罕见，他们特别适合于跳芭蕾舞。罗马脚在选鞋时，可以挑选圆头、方头鞋。 其中第2根脚趾长度比其他4根脚趾长...
阅读全文“医生，我的两个膝盖最近莫名其妙疼痛，这是啥缘故？”常女士到骨科门诊咨询医生。原来，为了增强健身效果，她加大了运动量，每天坚持走3公里。这不才半个月上下楼双膝关节就感到不舒服不能用力，有时还隐隐作痛。医生检查关节没有红肿，结合X线片，最后诊断为髌骨软骨软化症。刘女士很不解：髌骨咋会软化呢？ 女性发病率居高 髌骨软骨软化症（简称髌骨软化症）是膝盖痛常见原因之一。髌骨外形呈栗子状，其软骨覆盖在内侧面...
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