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人到老年,正是儿孙绕膝、尽享天伦的时候,但是有不少老年人却被这样那样的疾病缠身,不能安享晚年。总结起来,老年人多发的疾病有五大类,我们不妨去了解一下,让身边的老人及早做好预防措施。 第一类:心脑血管疾病 心脑血管病是老年人最常见的一类疾病,其中高血压、冠心病、脑卒中等,患病率非常高。这是因为人体血管随着年龄的增长会发生一系列变化,50岁以后血管壁生理性硬化渐趋明显,管壁弹性减退,而且许多老...
阅读全文2011年中国首份“城市有车一族”健康状况调查数据显示,90%的驾驶员存在不同程度的驾车陋习,如堵车情绪暴躁、疲劳驾驶、长时间憋尿等。其中,长时间久坐憋尿易致尿路感染和慢性前列腺炎。专家提醒,有车族警惕成为“有病族”。 尿路感染、前列腺炎成典型“司机病” 对男性驾驶者而言,久坐直接压迫前列腺引起充血,有尿意时不及时排尿,使膀胱过度充盈,超过膀胱收缩能力时,会导致排尿无力。这就为细菌、病毒或其他微生...
阅读全文一、上元脏器 上元又称头元,上元脏器包括脑、心、肺,三者共居上天,统摄人体气、血、神志,为三元之首。 脑,居巴骨(颅骨)内,主神。土家医认为,脑是人体生命活动的统帅,主宰着人体的生命活动。脑主神是指人的精神、意识、思维活动皆由脑产生,各种感觉和运动亦由脑所主。脑主神功能的正常发挥,与气、血,精的盛衰关系极为密切。气、血、精充盛,则脑得以充养,脑神精灵,人体生命活动正常,表现为精神振奋,神志清楚,...
阅读全文1、葶苈子茶 原料:葶苈子5g、绿茶3g。 用法:用2001开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:行水下气。 用途:肺壅喘急、痰饮咳嗽;水肿胀满。 2、葶母茶 原料:葶苈子3g、贝母1g、花茶3g。 用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:泻肺祛痰。 用途:肺失宣降所致痰壅咳嗽。 3、葶苈防己茶 原料:葶苈子5g、防己3g、花茶39。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 ...
阅读全文小便是津液代谢后排除糟粕的主要途径,与肺、脾、肾、膀胱等脏腑的关系极为密切。津液代谢的好坏反映了机体脏腑功能的强弱,特别是肾气是否健旺,因为肾气是新陈代谢的原动力,调节着每一环节的功能活动,有“肾主水”之称。小便通利,则人体健康,反之,则说明人体有疾病。所以古代养生家十分重视小便卫生。苏东坡在《养生杂记》中说:“要长生,小便清;要长活,小便洁。"《老老恒言?便器》亦说:“小便惟取通利。”保持小便...
阅读全文进入秋季后天气变得凉爽,空气变得干燥,排除的汗液少了,睡眠的时间长了,身体容易储存脂肪,一不注意就会变胖。就这样渐渐的发福,显得不那么美观,而且会引起高血脂等疾病,这对于肥胖的人很危险的。所以在饮食方面可以选择热量少的粗粮,如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。 另外,我们仍需要做好秋季的其他防护工作。 防衰:多饮水多排尿 入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”二...
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