搜索 "御病" 的结果

找到 26 条相关结果

女性如何睡个美容觉
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 20 阅读

睡眠是人体自我修复的过程,人体在睡眠状态下是激素分泌最旺盛的时候,充足的睡眠是化妆品的前提。女性生命活动的健旺,全靠人体消化功能的滋养。睡眠的充足与否,对一个人的精神状态和外表的美,有着直接影响。睡眠不足,会减弱机体抗御病原体的能力,引起身体血液循环的不正常,损害皮肤健康,使皮肤表面毛细血管代谢失调,长此下去,皮肤就会黯淡、无光,缺乏神采,加速生命的衰老。因此女士们若想保持好自己的脸部皮肤,务必...

阅读全文
惊蛰以后的养生重点
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 19 阅读

惊蛰后除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外,也容易诱发心脑血管疾病、精神疾病等。所以,惊蛰后预防疾病要注意如下几个要点: 调适寒温 首防感冒 不要脱衣过早,适当注意“春捂”。惊蛰过后,春风并不总是“送暖”。遇大风降温时,能尽量少外出为好。平好要注意收听天气预报,根据气候变化和个人体质状况,增减衣服。这样才有助预防感冒、流感等病的发生。 养性摄神 气血平和 惊蜇后,春阳上升,易致...

阅读全文
《本草纲目》中关于中医药“抗疫”的记载
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 17 阅读

2019年12月以来,湖北武汉爆发新冠肺炎(COVID-19),并迅速在全国流行,随着全球新冠肺炎病例的不断攀升和受疫情影响国家数量的持续增加,公共卫生安全成为当下人类面临的共同挑战。为控制疫情蔓延,在缺乏针对性抗病毒药物的紧急情况下,中医药在第一时间发挥了不可或缺的防治作用,根据疾病特点及患者具体的症状体征,分期辨证施治,在预防疫病发生、改善患者症状、促进疾病转归等方面都具有良好的应用基础...

阅读全文
梨为秋季佳品
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 17 阅读

秋天干燥、风大是最明显的特征。因此平时要注意除燥,晚上睡觉时要注意关窗以防秋风伤害身体。而梨有润肺化痰的功效,改善秋燥症状有很好的疗效。 人们在描写秋天时总会用到“秋高气爽”这个词,除了偶尔飘落的黄叶外,云淡风轻的天空应该是秋天最显著的标志了。《黄帝内经》形容秋天时用到了“天气以急,地气以明”这个词。什么是“天气”和“地气”,又为什么用“急”和“明”来形容呢?古人认为“天气”就是阳气,大自然的风...

阅读全文
大寒保暖滋阴润燥
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 16 阅读

1月20日是大寒,大寒是二十四节气中最后一个节气,有“大寒凛凛在年关”之说。大寒时地表气温降至最低点,河内冰层也达到最厚,孩童们可以尽情在河上溜冰。大寒过后就该立春了,人们已逐渐从“冬三月”中慢慢转向春忙。在饮食上也应逐渐从膏粱厚味向清淡上转变。尽管如此,大寒时节保暖防寒为首务,在饮食等方面也以滋阴润燥为主,并要为立春做些准备了。 大寒进补,饮食渐趋清淡 俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。冬天,人...

阅读全文
常见的养生保健穴位
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

在《内经》的《素问·五常政大论》中有这样一段话:“夫经络以通,血气以从,复其不足,与众齐同,养之和之,……其形乃彰,生气以长”,讲的是经络畅通与养生保健和疾病治疗的密切关系。 经络是人体经脉和络脉的总称,其遍布人体,纵横交错,把人体的皮肤肌肉、四肢百骸及五脏六腑全部井然有序地互相联系起来。经络最主要的构成是连接体表和脏腑的12条主经,以及贯通背部、腹部的督脉和任脉,即人们常说的 14 经脉。每条...

阅读全文
为什么中医养生要强调动静结合?
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言,它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能,促进新陈代谢可以增强体质,防止早衰。但并不表明运动越多越好,运动量越大越好。也有人提出“生命在于静止”,认为躯体和思想的高度静止,是养生的根本大法,突出说明了以静养生的思想更符合人体生命的内在规律。以动静来划分我国古代养生学派,老庄学派强调静以养生,重在养神;以《吕氏春秋》为代表的...

阅读全文
中医防疫三原则:未病先防 既病防变 已病防传
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

中医将传染性、流行性疾病称为“外感热病”“温病”“瘟疫”“疫疠”等。传染病具有发病急骤、病情危笃、传染性强、易于流行的特点。我国人民在几千年与传染病斗争的过程中,积累了丰富的防治经验。 据史料记载,从公元前674年我国最早记载霍乱病流行至鸦片战争,我国共发生大的传染病流行500多次,中医在与传染病的斗争中发展、提高,积累了宝贵经验,形成了独特的防治传染病体系。早在《黄帝内经》中就有五疫记载,...

阅读全文
黄芪补肺固表 益气扶正御病
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 15 阅读

抗击新冠肺炎疫情,让人们重新审视“正气存内,邪不可干”的古训,重视“正气”对于防御外邪入侵的重要性。在这场疫病初始阶段,老年人第一时间就被划为易感高危人群,这是因为在同样受到病毒攻击的情况下,身体虚弱、自身免疫力低下者,更容易被病毒击倒,发病后程度益加严重。 疫情发生后,全国多个省份陆续推出了防疫中药处方,鼓励市民通过服用中药,提高体质,预防疾病。纵观各地处方,大多都用到了黄芪。例如浙江省中...

阅读全文
中药治疗春季病毒性疾病
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 14 阅读

春天的主气是“风”,风的特性是流动、变化,易侵入人体引发伤风感冒。如果风邪中又夹带病毒,就会引发“风温”——即各种流行性疾病的发生.常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、病毒性肺炎等。病毒的种类繁多,从临床实践中发现,很多中药用于治疗病毒性疾病疗效显著。板蓝根是常用的抗病毒中药,具有清热解毒、凉血、利咽的功效,常用于流行性腮腺炎的治疗,效果良好。另外,银花、连翘、忍冬藤、山豆根、鱼腥草、青蒿、...

阅读全文