搜索 "治疗失眠" 的结果

找到 84 条相关结果

安神中药养生法
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 25 阅读

凡是具有安神定志功效的药物,即为安神药。因为心藏神、肝藏魂,所以安神药主要归于心,且与肝脏有一定关系。安神药主要包括矿物药与种子类植物药。治疗时,安神药则主要应用于心气亏虚、心血亏虚、心火尤盛及其他原因所导致的心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦、惊风、癫痫狂等症。 运用安神药的同时,应根据不同的病因病机选择适宜的药物,并作相应的配伍。例如:兼有阴血两虚者,应给予安神药与补血、补阴药;兼有肝阳上亢者,应...

阅读全文
苏叶的养生价值
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 24 阅读

受寒感冒后,通常可用三五克苏叶,开水泡了喝下去。一会儿,就会感觉身上热了,微微出汗,然后感冒的症状就开始消失了。 苏叶又叫紫苏叶,性味辛温。其作用是解表、散寒、理气、和营。全国各地都有,以前我家窗前就生长了很多,我经常摘来洗干净了吃。 苏叶的味道特别,它含有一些挥发物质,如紫苏醛等,我们虽无法搞清它的味道是如何合成的,但是这并不妨碍我们品尝它,并用它来调理身体。 《本草化义》中说:“紫苏叶,为发生...

阅读全文
《本草中国》第二集《年华》--邓家父子的灵芝故事
中医漫话 | admin | 2025-05-28 | 19 阅读

大型中医药文化纪录片《本草中国》第二集《年华》中,讲述了邓家父子的灵芝故事。 邓桂庭在武夷山里采摘了一辈子的野生灵芝,在他的概念里,只有那些生存在大山深处、难以获得的野生灵芝才是真正的救命仙草。他的儿子邓忠贵却认为,在大棚中人工种植的灵芝可以在最好的时节收获,还能获得珍贵的灵芝孢子粉,再加上现代破壁技术的支持,能使灵芝最好的精华得到提取与利用。 尽管父子之间因此存在隔阂,却总能在每次家庭聚会时,...

阅读全文
治疗神经衰弱、失眠、忧郁、心悸的药茶方
中医药茶 | admin | 2025-05-24 | 18 阅读

一、茶叶枕 配方:冲泡后的茶渣晒干,加入少量茉莉花茶。 用法:拌匀,装入枕头常用。 功效:可治疗头晕目眩、神经衰弱等症。 二、芝麻糖茶 配方:绿茶1克,芝麻粉5克,红糖25克。 用法:沸水冲泡饮服。 功效:治疗神经衰弱。 三、莲心茶 配方:绿茶1克,莲心3克。 用法:沸水冲泡饮用。 功效:治疗神经官能症。 四、菖蒲花茶 配方:青茶10克,茉莉花、石菖蒲各6克。 用法:共研末,沸水冲泡饮用。 功效...

阅读全文
揉腹养生的功效
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 18 阅读

预防溃疡病 揉腹能够对胃肠道起到刺激作用,可以促使胃肠黏膜产生前列腺素,阻止产生过量的胃酸。 治疗习惯性便秘 经常便秘的人,用掌心顺时针方向旋转揉腹,每次50~100次,按压时,如果感到有条索状硬物,可能为宿便停留的部位,这时应该轻缓按摩,不可用力过大。实践证明,采用这种方法,有的人当时就有便意,有的人在一周左右就会增加排便的次数。 治疗失眠 夜间经常失眠的人,可在晚上睡前仰卧于床上,一边用手绕脐...

阅读全文
揉腹保健法
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 17 阅读

所谓揉腹,就是在睡前、醒后,仰卧床上,想着肚脐,先用右手顺时针方向绕脐揉摩,累了再换左手,方向相反。 此法在我国已有数千年历史,曾在民间广为流传。用现代医学的观点看,常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健,促进血液和淋巴液循环,增加胃肠蠕动和消化液的分泌,使吃进的食物能充分消化吸收,有益健康。 此外,揉腹还有消脂、健美、减肥的功效,也可以治疗失眠、便秘、遗精等症。对于辅助治疗慢性肝炎也有一定的作用。...

阅读全文
耳穴揿针治疗失眠
针灸临床 | admin | 2025-05-29 | 17 阅读

验案:钟女,60岁,2013年2月11日初诊。诉入睡困难伴睡眠时间减少3年,加重1月。患者因家庭琐事,心理负担较重,精神紧张,3年前开始出现反复入睡困难,睡后易醒,醒后则难再入睡,近1个月症状加剧。夜间睡眠约3~5小时,时寐时醒,醒后难以入睡,梦多,偶尔出现彻夜难眠;平时精神较紧张,伴心慌、乏力、自汗、纳差,平素四末欠温、畏寒肢冷,月经已停。望闻问切:精神差,面色萎黄,口唇少华,形体消瘦,口淡,...

阅读全文
又到重阳话菊花,颐养形神入馔佳
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 17 阅读

重阳过后,凉风习习,绿叶浅黄,繁花纷落,菊花粲然独放。菊花,又名节花、金精、黄花、金蕊,是我国传统名花之一,朴素清雅的花香,纤细多姿的花瓣,凌霜盛开的习性,浸润滋养了华夏民族的人文情怀,气节高傲、潇洒隐逸、坚韧不拔,多少贤达才子托志于菊,以菊为邻,以菊为友,以菊养性。菊花不仅有着浓厚的文化意蕴,还是古人颐养形神的入馔佳品。 菊花入餐的历史非常悠久,屈原《离骚》中就有:“朝饮木兰之坠露兮,夕餐...

阅读全文
妇科圣穴三阴交 配穴使用增疗效
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 17 阅读

三阴交穴是中医针灸十分常用的“妇科圣穴”,对许多妇科疾病均有很好的治疗作用,除了痛经之外,月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病也常用该穴治疗。三阴交穴还是重要的保健要穴,民间有“拍击三阴交,胜吃老母鸡”“女子要不老,常按三阴交”等说法。那么三阴交穴为什么能治疗妇科疾病呢?它的保健作用又是怎么实现的呢?要解决这些问题,就应该对三阴交穴有更多的了解。 取穴 三阴交穴的“三阴”是指足三阴经,也就是足太阴...

阅读全文
赶走老年病的家庭自疗法
老年保健 | admin | 2025-05-09 | 17 阅读

2012年已经到来,为了更好地向老年人普及保健知识,推出一系列老年病的家庭疗法,希望对老年人祛除疾病,早日康复,延缓衰老,健康长寿起到积极意义。 捏脊法助老年病康复 捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤,以防治疾病的一种治疗方法。尤其对中老年朋友,在神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病领域均具有良好的康复效果。 捏脊法由捏法、捻法、提法、推法等多种手法复合而成,常施于脊柱两侧,分拇指前位捏脊法和...

阅读全文