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冬季练功养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 22 阅读

提到冬至节气期间保健养生,除了我们要遵循的“顺应四时,起居有常;饮食有节,勿过饥饱;劳逸结合,勿枉作劳;精神修养,陶冶情操”之外。我们可以练几节简便易学、易练习的气功,能为您的冬至养生增添一份“动”的乐趣。 静坐 自然盘膝而坐,两眼轻闭或微露一线之光,神不外驰,两手相握放在腹前,或拇指掐住无名指的指根,其余四指握住拇指置两膝上。也可坐在沙发或木凳上练功,即采用靠坐式或平坐式的姿势练功,两手舒伸放...

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诗词中的兰花及其药用价值
医药诗词 | admin | 2025-06-01 | 19 阅读

空谷幽人。曳冰簪雾带,古色生春。结根未同萧艾,独抱孤贞。自分生涯淡薄,隐蓬蒿、甘老山林。风烟伴憔悴,冷落吴宫,草暗花深。 霁痕消蕙雪,向崖阴饮露,应是知心。所思何处,愁满楚水湘云。肯信遗芳千古,尚依依、泽畔行吟。香痕已成梦,短操谁弹,月冷瑶琴。 这首《国香》是宋代词人张炎的作品,通过描写兰花的雅致芬芳,抒发作者的爱国情怀。“国香”本意指兰花,调名本意即咏兰花的香气,清代毛先舒《填词名解》云:...

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无花果:利咽清肠功效多
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 19 阅读

若给您出一个谜语,谜面是:“看似无花却有果,香甜美味皮又薄。”相信很多人会将谜底脱口而出:无花果。 利咽清肠功效多 很多人都以为无花果没有花,实际上是一个美丽的误会,这种植物因花小,藏于花托内,又名隐花果、天生子,是药食兼优的中药植物。 注重“排毒养颜”的女性都喜欢吃无花果。因为无花果有健胃清肠的功效。但是很多人却不知道,无花果的功效远不止这些。明代的《滇南本草》中记载,无花果“敷一切无名...

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外治法多样的傣医药
傣医 | admin | 2025-05-30 | 17 阅读

傣医药学以傣族贝叶文化为背景,以四塔五蕴为理论核心,以聚居区天然药物为资源,以适应于本民族生产、生活的行医方式为医疗模式,以本民族为主要服务对象,研究人的生命规律以及疾病的发生、发展以及防治规律,通过不断实践总结积累、独立创造而自成体系的传统医学。 历史沿革 傣族人民在长期的生产生活实践和防治疾病过程中,不断的摸索、实践、完善、积累了丰富多彩的诊疗经验和治病方药。傣医药文化的发展主要经历了原始时...

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诗词中的玉札及其药用价值
中医漫话 | admin | 2025-05-25 | 16 阅读

东风夜放花千树,更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞。 蛾儿雪柳黄金缕,笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。 这首《青玉案》是辛弃疾的作品,描写元宵节绚丽多彩的热闹场面,词牌《青玉案》因东汉张衡《四愁诗》“美人赠我锦绣段,何以报之青玉案”句而得名。 美玉入药有乾坤 中华民族有着悠久的爱玉传统,延绵千年而兴盛不衰。在古人心中,玉是君子人格...

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桃树全身皆入药
中药基础 | admin | 2025-05-20 | 15 阅读

桃树为蔷薇科植物,自古以来一直是我国人民普遍喜爱栽培的果树。原产我国的西北和西部地区。现各地均有栽培。桃的主要种类有毛桃、甘肃桃、山桃、光核桃、新疆桃等,品种繁多。桃既是我国的食果树种,又是我国有名的观花树种。除此之外,桃还是一种具有较高药用价值的树种。明朝李时珍著的《本草纲目》中早有记载。现代医学对桃树的药用进行了深入的研究和临床试验,发现桃树全身都是宝,整棵树各部位都可入药。 桃花:味苦,性...

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赤小豆食疗功效
中医食疗 | admin | 2025-06-06 | 14 阅读

赤小豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维及磷、钙、铁、核黄素、尼克酸等成分,营养价值很高,是夏秋季良好的补品。 中医认为,赤小豆味甘酸性平,有消肿解毒、利水除湿、和血排脓、通乳汁以及轻身减肥等功效,可治疗痈肿疔毒、水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痔疮等病症。医圣张仲景所创制的千古名方瓜蒂散、麻黄连翘赤小豆汤和赤小豆当归散,配用赤小豆屡建功勋。夏秋季热毒最盛,易使人生疮长痈,而煮食赤豆汤可以预防。同...

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中医药内、外保守治痔疮的特点
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

目前保守治疗痔疮,临床上运用的治疗方法和药物基本上都和中医药相关,中药治疗可分为外治法和内治法,外治法主要有熏洗法、坐浴法、敷药法、塞药法等传统而有效的方法。内治法主要以中成药和中药汤剂为主,常以清热凉血、祛风、除湿等药物为主。无论外治或内治,其目的均为消炎、镇痛、止血及收敛,缓解痔疮症状,下面具体为大家介绍各种方法的特点。 熏洗法:中药熏洗是中医肛肠外科重要外治法之一,是治疗痔疮的传统方法...

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防痔疮 多吃清肠菜
中医食疗 | admin | 2025-05-31 | 12 阅读

俗话说“十人九痔”,痔疮虽然是小毛病,但是发作起来很痛苦。营养专家认为,通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水果、蔬菜,少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅,养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘,可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。以下食物,痔疮患者宜常食: 莴苣:性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,常...

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藏医食物的特性与作用
藏医 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

粮食类 芒类 稻米:柔软而滋润,其性凉而轻,主要治疗三邪疾病,止泻止吐,增强阳气。 小米:性重而凉,能滋养身体,促使骨折愈合。 小麦:性重而凉,能滋养身体,治疗隆病和赤巴病。 青稞:性重镇而凉,味甘,能增强体力,疏通肠道。 大麦与燕麦:味甘,性凉而轻疏,治疗三邪疾病,并催生下胎。 荚类 豌豆:味涩甘,性凉而燥,质轻,能活血化瘀,治疗热病、毒病、腹泻等。 印度白豆:味涩甘,性凉而燥,质轻,治疗多痰...

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