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性格开朗寿年高
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 22 阅读

性格和情绪并不是一回事,但性格和情绪又密切相关。古代医家反复强调,要想青春常在,必须培养开朗的性格,经常保持欢畅的情绪和快乐的心境。大量的事实也反复证明,胸怀宽广、性格开朗、情绪欢畅,是长寿老人永葆青春的灵丹妙药。许多高龄寿星,老而不衰,青春常在,他们有一条绝妙的要诀,就是性格开朗,老而忘老。有一次,几个老人在一起大谈其老,其中一位不以为然,他说: “‘老’字,有时是好字眼,有时又是不好的。比如,...

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瑶医的特殊病因包括哪些?
瑶医 | admin | 2025-05-27 | 18 阅读

(一)痧气 痧气是瑶族地区一类常见病因,易感于夏秋季节。痧气包括两种,一种是有传染性的,另一种是非传染性的,传染性痧气指感受秽浊不正之气或暑浊之气,而非传染性痧气指感受的暑湿之气。 人体于夏秋二季感受传染性痧气以后常自觉身体酸累疼痛,或胸闷腹痛,或呕吐腹泻等,严重者还会有神志不清等临床表现。感触秽浊不正之气可致腹痛、吐泻,表现为先发吐泻后见腹痛;感受暑浊之气,则先发心腹绞痛而后见吐泻;心昏闷,痧...

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瑶医学的特色与评价
瑶医 | admin | 2025-05-21 | 18 阅读

瑶族先民居住地区山岭、河流、平原、溪岸纵横错杂,风景优美,植被宽广,物产丰富,不但供给人们吃、穿、用、住的物质资料,同时,还有取之不竭、用之不尽的动、植、矿类药物,可谓得天独厚。然而事物都是一分为二的,有好的一面,也存在不好的一面,地处多湿,低纬度,暑湿相搏,山林石洞,猛兽毒蛇潜居,鸟道羊肠,虫蜜外伤难免。瑶民生活在上述环境之中,在漫长的历史岁月里,在与疾病伤痛作斗争的实践过程中,瑶族人民逐渐熟...

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瑶族医药:飞出大瑶山的金凤凰
瑶医 | admin | 2025-05-20 | 17 阅读

瑶族与古代的“荆蛮”渊源关系密切,瑶族主要源于蚩尤九黎部落,是蚩尤九黎部落成员的后裔与湘江、资江、沅江及洞庭湖地区的土著民族融合而形成的民族。 瑶族人口分布呈大分散、小集中的特点。分散在世界各地,集中在东起广东乳源五岭山脉,西至云南勐腊金平哀牢山,南达云南河口大围山和广西防城十万大山,北至湖南辰溪山区,形成了“岭南无山不有瑶”的分布格局。新中国成立前,绝大多数瑶族同胞世代居住在深山老林里,瑶族地...

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瑶族美味——芭蕉芯
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 16 阅读

在少数民族居住地的丛林中,到处都有野芭蕉,也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大,只要用刀将其从底部迅速砍断,就会有干净的液体从茎中滴出,野芭蕉的芭蕉可吃外,花蕾、嫩芯也可食用,在断粮闹粮荒的情况下,断顿了,玉米红薯芋头都已吃完,没办法,最后只好吃野芭蕉,放倒芭蕉树,剖开芭蕉树干,吃起芭蕉芯来,可以充饥。新社会,野芭蕉几乎成了猪的唯一食粮,没有人吃野芭蕉。只在兴起吃“忆苦饭”才吃一两次。 许多地方,...

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起居养生三大秘诀
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

作为长寿之乡,广西巴马的百岁老人一点不稀罕,八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外,他们有三个不容忽视的长寿因素:心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。今年5月份,因为工作关系,我在世界著名的长寿之乡——广西巴马瑶族自治县逗留数日。作为长寿之乡,在巴马,百岁老人一点不稀罕,八九十岁的老人更是随处可见。通过这十多天的观察,我觉得巴马人长寿的原因,除了得天独厚的自然环...

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瑶医学之添火逼寒法
瑶医 | admin | 2025-05-16 | 15 阅读

添,增添,逼,逼迫。是一种通过使用温热药而治疗外侵之寒、内生之寒、湿痰、瘀血阻滞筋脉的方法。 瑶族先民居住环境恶劣,地处深山老林,海拔高,气候寒冷潮湿。在长期生活中他们观察到,人们在感觉到寒冷的时候,近火取暖寒象即可缓解,或人们在感受寒凉之后,有恶寒的感觉,吃一些辛辣的东西,也可使全身温暖而寒象解除。再如,人们食人寒凉之品,可引起腹痛或泄泻,吃一些辛辣的东西,也可取得效果。因此,他们以为火能胜寒...

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罗汉果的传说
中医漫话 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

相传在很久以前,有一位瑶族樵夫的母亲患了咳喘病,久治不愈,樵夫为此很是苦恼。有一天,樵夫在上山砍柴时,不小心被一只野蜂蜇中了手臂,患处变得红肿不堪、疼痛不已。他见身边的青藤上结了几个野果,便顺手摘下。尝后发现其味道又香又甜,于是,便将果汁涂在患处。没过多久,手臂的肿痛竟然缓解了。于是,樵夫多摘了些果子带回家给老母亲吃。不久,老母亲的咳喘病竟然不治而愈。母子俩高兴极了,逢人便说这种野果的奇效。有一...

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瑶医的一般病因包括哪些?
瑶医 | admin | 2025-06-06 | 12 阅读

(一)气候与水土 人类生活在自然界,自然界存在着人类赖以生存的必要条件,因此,自然界气候或环境的变化,不同的地域,必然会直接或间接地影响到人体。平在隋代《诸病源候论》中就有瘴症“生于岭南,带山瘴之气,其状发寒热,休作有时,皆由山溪源岭痒湿毒气故也”的记载,对瘴疟发病与地域关系的认识较明确。若气候发生了异常变化或环境卫生不良,而人又不知道趋利避害,就会发生疾病。风和日丽、气候凉爽、令人舒适的季节,...

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瑶医学的治疗方法
瑶医 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

一、鲜生含服法 鲜生含服法是指使用一些毒性小或尤毒的药物时,可经咀嚼,或经挤汁,将生药原汁直接内服或人汤剂以治疗疾病的方法。本法简单易行,价格低廉,药物生用气宏力猛,药味精当,收效迅速。 药以鲜用,这是瑶医用药的一大特点。瑶族聚语区荜药生长普遍,使用时随用随采,这为使用鲜药提供了便利条件。使用鲜生含服法可以充分保留药物的有效成分,而使用干的药材,多为经过烘干或反复晾晒而成,很多活性成分,如植物激...

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