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子午流注取穴法
子午流注针 | admin | 2025-06-04 | 19 阅读

子午流注取穴法主要包括“纳甲法”、“纳子法”和“纳络法”三种。 纳甲法 纳甲法是根据日天干开穴,天干起于甲,故称纳甲法。其原则如《针灸大成》云:“按日起时,循经寻穴,时上有穴,穴上有时。”这个原则说明两个问题,一是根据时辰开穴,二要循经开穴。 (一)按时推算 根据时干支的顺序推算取穴,它的规律是阳日阳时开阳经之穴,阴日阴时开阴经之穴,这个规律是指开井穴而言的。与此同时:天干属阳主进,故天干由甲→...

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阳池
经络腧穴 | admin | 2025-05-29 | 16 阅读

阳池 Yángchí《灵枢·本输》 阳池-体表图(点击放大) 【定位】在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 【解剖】在尺骨和腕骨关节部;在指总伸肌腱与小指固有伸肌腱之间;下有腕背静脉网,腕背动脉网;布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。 【主治】腕痛,耳聋,疟疾,消渴,口干,目赤肿痛。 【操作】直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 【附注】手少阳经所过为...

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按揉支沟穴 缓解老年人耳鸣
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 14 阅读

老年人处在无声源的环境中,自觉耳内有一种高频声音,此即为人们常说的老年人耳鸣。耳鸣多为高频,如蝉鸣、蚊叫、铃声等。不光是老年人,孩子耳鸣其实也是不少见的,只是孩子对此不予重视,或者是不能明确地反映耳鸣。甚至年富力强的中年人也常出现耳鸣的症状。 《黄帝内经》云: “精脱者,耳聋。”精脱,代表体内的精华都没有了,可见耳聋病是很严重的。耳聋、耳鸣,本身是一个较为复杂的病。大量的临床发现,耳聋、耳鸣与许...

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冬季按摩“暖穴”抗严寒
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

耳朵中医认为“肾开窍于耳”,冬季经常按摩双耳,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。方法很简单,双手搓热,先覆在耳朵上,待热量传达一部分,再用双手从耳尖到耳垂反复揉捏,直至双耳发热通红。每天做一至两次。 大椎:大椎穴为“三阳”、“督脉”之会,全身阳气都在这里交汇。按摩大椎就相当于打开了全身“暖气”的总开关。 大椎穴的取法是:低头时,颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处。在家中淋浴时,可将淋...

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按摩阳池穴 治疗惧冷症
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

每到秋冬季期间,总有大批的女性与老年患者到医院着手、脚冰冷,以及腰寒等疾病。实际上,据医学家介绍,有54%的女性都有发冷的现象,可见这种病症的比例有多大。严重者达到夜间常因四肢冰冷而无法入睡的程度。白天的情况虽然好一些,但也是感觉冷。按摩阳池穴有暖身作用,可以使你手脚不再冷。 将手背向上翘起,在手腕出现的皱褶中,有一个最靠近手背的皱褶,在它的正中央有一个压痛的点——阳池穴。 “阳池”本身是囤聚太...

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时尚穴位养生法
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

阳池——打电话时也护腕 在中医中,许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴,都在手腕上,一前一后保护着腕关节。  关节是身体当中活动最多的地方,也是最容易磨损的地方,尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位:用肩膀夹着话筒,站起来,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的坏处,还可以保护手腕。  穴位一点通:阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面,也就是腕背横纹的中点处。  太白——走...

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按摩阳池穴能暖身
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 11 阅读

阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是,先将手背往上跷,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。 刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴,再换左手中指按压右手的阳池穴。...

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指压疗法 旅途救急
百病推拿 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

旅行中,遇到突发疾病,确实令人不知所措,如果通过一个穴位,就可以治疗或者暂缓疾病的发展,岂不是大快人心的事?这里,为大家介绍几则实用的应急疾小方,以备旅行时燃眉之急。 头痛 旅行劳累,引发头痛,时作时已的情况不少见。对于这类头痛,患者常出现头部昏痛、涨痛的感觉,或有搏动性疼痛,用力重压,稍有缓解。中医认为,这类头痛多属于肾虚冲气上逆所致。 治疗方法 大拇指指腹代针用力按压肓俞穴,可使疼痛缓解。按...

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外关
经络腧穴 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

外关 Wàiguān《灵枢·经脉》 外关-体表图(点击放大) 【定位】在前臂背侧,当阳池穴与肘尖穴的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。 【解剖】在桡骨与尺骨之间,指总伸肌与拇长伸肌之间,深层有前臂骨间背侧动脉和前臂骨间掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经和骨间背侧神经。 【主治】热病,头痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胁痛,瘰疬,胁肋病,上肢痹痛。 【操作】直刺0.5~1寸。 【配伍】配足临泣治...

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飞针技术臂部刺激线
飞针 | admin | 2025-04-30 | 11 阅读

1)手阳明线:自肘横纹桡侧尽端曲池穴沿桡骨侧至腕部阳溪穴之间的连线,属手阳明大肠经前臂段。主治:热病,前头、口、鼻、齿、咽喉等部位病症。 2)手少阳线:自肘尖沿手臂背侧中线至腕背横纹阳池穴之间的连线,属手少阳三焦经前臂段。主治:热病,侧头、耳、目、胁肋等部位病症。 3)手太阳线:自肘尖外小海穴沿尺骨侧至腕侧横纹阳谷穴之间的连线,属手太阳小肠经前臂段。主治:热病,后头、耳、目、肩脾、咽喉等部位...

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