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子午流注取穴法
子午流注针 | admin | 2025-06-04 | 23 阅读

子午流注取穴法主要包括“纳甲法”、“纳子法”和“纳络法”三种。 纳甲法 纳甲法是根据日天干开穴,天干起于甲,故称纳甲法。其原则如《针灸大成》云:“按日起时,循经寻穴,时上有穴,穴上有时。”这个原则说明两个问题,一是根据时辰开穴,二要循经开穴。 (一)按时推算 根据时干支的顺序推算取穴,它的规律是阳日阳时开阳经之穴,阴日阴时开阴经之穴,这个规律是指开井穴而言的。与此同时:天干属阳主进,故天干由甲→...

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按揉支沟穴 缓解老年人耳鸣
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 17 阅读

老年人处在无声源的环境中,自觉耳内有一种高频声音,此即为人们常说的老年人耳鸣。耳鸣多为高频,如蝉鸣、蚊叫、铃声等。不光是老年人,孩子耳鸣其实也是不少见的,只是孩子对此不予重视,或者是不能明确地反映耳鸣。甚至年富力强的中年人也常出现耳鸣的症状。 《黄帝内经》云: “精脱者,耳聋。”精脱,代表体内的精华都没有了,可见耳聋病是很严重的。耳聋、耳鸣,本身是一个较为复杂的病。大量的临床发现,耳聋、耳鸣与许...

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阳池
经络腧穴 | admin | 2025-05-29 | 16 阅读

阳池 Yángchí《灵枢·本输》 阳池-体表图(点击放大) 【定位】在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 【解剖】在尺骨和腕骨关节部;在指总伸肌腱与小指固有伸肌腱之间;下有腕背静脉网,腕背动脉网;布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。 【主治】腕痛,耳聋,疟疾,消渴,口干,目赤肿痛。 【操作】直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 【附注】手少阳经所过为...

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冬季按摩“暖穴”抗严寒
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 16 阅读

耳朵中医认为“肾开窍于耳”,冬季经常按摩双耳,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。方法很简单,双手搓热,先覆在耳朵上,待热量传达一部分,再用双手从耳尖到耳垂反复揉捏,直至双耳发热通红。每天做一至两次。 大椎:大椎穴为“三阳”、“督脉”之会,全身阳气都在这里交汇。按摩大椎就相当于打开了全身“暖气”的总开关。 大椎穴的取法是:低头时,颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处。在家中淋浴时,可将淋...

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严寒冬令话养生 敛阳养阴好过冬
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 16 阅读

“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬季的开始,冬季万物蛰伏,养生宜收敛阳气,进补重在养阴。要想健康过冬,应从饮食起居入手,遵循敛阳养阴之道。 饮食:适当温补 冬季养阴重在补肾阴,饮食要清淡,可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾食物。 冬三月,为增加御寒能力可多摄入热量较高食物,少食生冷、燥热之品,少吃葱、辣椒、韭菜等辛辣、发散阳气之物,以免引发胃和大肠燥热火气上攻,导致便秘、鼻...

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寒露过后天渐寒 手脚冰凉怎么办?
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

寒露过后天气渐寒,气温骤降,不少人都有手脚冰凉的感觉,其中,多以女性、老人和体弱者为主。即使晚上棉被盖得很厚,也无法得到缓解,甚至第二天起床后,手脚还是冰凉的。这到底怎么回事呢? 手脚冰凉的原因有哪些呢? 气血不足 气血是人生命的动力和源泉,手脚凉最根本是气血不足,人的一身全靠气,气是起着温熙,推动的作用,血是起着滋润的作用,如果脾虚阳郁,脾虚化源不足,血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血不能...

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按摩阳池穴 治疗惧冷症
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

每到秋冬季期间,总有大批的女性与老年患者到医院着手、脚冰冷,以及腰寒等疾病。实际上,据医学家介绍,有54%的女性都有发冷的现象,可见这种病症的比例有多大。严重者达到夜间常因四肢冰冷而无法入睡的程度。白天的情况虽然好一些,但也是感觉冷。按摩阳池穴有暖身作用,可以使你手脚不再冷。 将手背向上翘起,在手腕出现的皱褶中,有一个最靠近手背的皱褶,在它的正中央有一个压痛的点——阳池穴。 “阳池”本身是囤聚太...

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时尚穴位养生法
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

阳池——打电话时也护腕 在中医中,许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴,都在手腕上,一前一后保护着腕关节。  关节是身体当中活动最多的地方,也是最容易磨损的地方,尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位:用肩膀夹着话筒,站起来,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的坏处,还可以保护手腕。  穴位一点通:阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面,也就是腕背横纹的中点处。  太白——走...

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针灸•附∶杂病穴法
医学入门 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

针家以起风废瘫痪为主,虽伤寒内伤,亦皆视为杂病。《灵枢》杂证论某病取某经,而不言穴者,正欲人随经取用。大概上部病,多取手阳明经,中部足太阴,下部足厥阴,前膺足阳明,后背足太阳。因各经之病,而取各经之穴者,最为要诀。百病一针为率,多则四针,满身针者可恶。杂病随证选杂穴,仍兼原合与八法,经络原会别论详。十二原穴与八会穴,皆经络气血交会之处。别即阳别,乃阳交穴也。前论颇详。脏腑俞募当谨始:五脏六腑之俞,...

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飞针技术臂部刺激线
飞针 | admin | 2025-04-30 | 12 阅读

1)手阳明线:自肘横纹桡侧尽端曲池穴沿桡骨侧至腕部阳溪穴之间的连线,属手阳明大肠经前臂段。主治:热病,前头、口、鼻、齿、咽喉等部位病症。 2)手少阳线:自肘尖沿手臂背侧中线至腕背横纹阳池穴之间的连线,属手少阳三焦经前臂段。主治:热病,侧头、耳、目、胁肋等部位病症。 3)手太阳线:自肘尖外小海穴沿尺骨侧至腕侧横纹阳谷穴之间的连线,属手太阳小肠经前臂段。主治:热病,后头、耳、目、肩脾、咽喉等部位...

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