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漫话百合
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

立秋后,百合就开始上市了。百合比大蒜头大,鳞状的块茎犹如莲花座,剥去外面沾有泥巴的鳞片,里面光润洁净,一片片,象牙色,剥之粘手。吃百合很费事,先要把百合剥开,不少瓣尖上一点焦黑,要逐片轻轻撕下,伴随着丝丝一声,可以带下一层薄膜,透明的。当年外婆说,不去除它,百合更苦。老家南面的宜兴市,出产百合,最有名。这种百合个头大,入口糯软,苦中带甜,最适合做羹熬粥。老家人吃百合,有单吃的,也有与糯米、红枣、莲...

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分体制进行冬季养生
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

人们在注意冬季养生保健的同时,若能自动自觉地避开传统误区,不仅能降低心脑血管疾病的发病率,还能提高人们的生活质量。 辨明体质,科学进补 冬季气温较低,五脏六腑既需要吸收充足的养分抵御风寒,又要储备好能量迎接春天的生发之气。因此,此时补气养血、濡养脏腑是养生的关键所在。“补养脾肾,藏阴益精”是冬季调补的重要原则。所以有“冬季进补”的传统习惯。但并非所有的人都适合进补。一般而言,适当进补温热性质的羊...

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文人墨客笔下生 诗歌亦能疗疾病
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

  提起“诗药”治病,读者诸君定会以为这是令人难以置信的“天方夜谭”,近年来在国外传媒时有传闻,而且言之凿凿,使你不得不信。 一是据英国权威报纸《泰晤士报》披露:1882年英国著名医生西摩·布利曾用《爱的深化》诗集为“诗药”处方,让病人尽情朗诵,结果治愈了多例抑郁症病人。 二是据美国《纽约时报》载:1959年,美国妇女马茜·辛普森思患乳腺癌,手术后,遵照医生开的“诗药”处方,坚持吟诗疗疾,并学...

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岭南陈氏针法治失眠案
针灸临床 | admin | 2025-05-09 | 8 阅读

中医对失眠的认识 失眠属于中医学“不寐”的范畴。关于它的病因,历代医家论述,各有所长。具有代表性的是明代张介宾在《景岳全书·卷十八·不寐》中所云:“一由邪气之扰,一由营气不足耳……”张氏之论较为确切实用,“心受外邪侵袭,失去对其他脏腑的指挥能力,继而出现不寐。营气不足(大病、久病、温热病、恶性病心营暗耗)减弱了与其他脏腑交通互助功能,主导功能继而无权,以致不寐。《内经》有“目不瞑”“不得卧...

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红枣的食用方法
中药煎服 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

红枣可生吃,也可熟食,还可加工制成枣干、枣脯、枣酱、醉枣、枣泥、醉枣、焦枣、枣罐头、枣茶、枣酒、乌枣,蜜枣、枣醋、枣原汁饮料等,还能用于烹调,作为炖鸡、炖鸭、炖猪脚等的辅料,使其别具风味又甘美滋补。在日常生活中用枣制成的传统食品,更是各具风味,琳瑕满目,有枣粽子、枣发糕、枣年糕、枣花糕、枣卷糕、枣锅糕、长寿糕,以及做成枣泥馅料,用于制作各种糕点。用红枣制成的“阿胶枣枣”和“中华蜜酒”也远销海外,...

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久坐不动 谨防“五伤”
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 8 阅读

“坐得多,动得少”,似乎已成为时不许多人的生活习惯。比如:有人要么久坐家里看电视、那么有的整天在麻将桌上消磨时光,而年轻人更热衷于久坐上网或手机发微信。不过,久坐不动(少动)也带来了越来越多的健康问题。研究表明,长期久坐又缺乏活动的人,对身体的很易造成以下五种伤害。 久坐伤“心” 由于久坐不动,血液循环减缓,日久会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最...

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七情均可致失眠,心病还需心药医
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 8 阅读

中医认为,情志活动与脏腑功能互为影响,脏腑气血是情志变化的物质基础,情志活动也是脏腑机能活动的表现形式之一。七情的正常活动对机体生理功能有着重要的调节作用,强烈的情志刺激和长期的负面情绪和心态是导致情志病发生的主要原因。 根据中医理论,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。几种情志变化反应过于强烈,会使人体气机紊乱,情志失调,均可能导致失眠的发生。一般因情志因素导致的失...

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脏躁的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-02 | 8 阅读

脏躁(梅核气)属郁证范畴。以情绪异常变化为特点,可表现为多种复杂症状。多见于青壮年女性。 西医的神经症、抑郁症等具备本病主症特点者,均可参照施治。 【病因病机】 脏躁(梅核气),总由情志所伤,导致气机不和所致,病变以肝、心为主,和脾肾等有关。心喜静,静则心神内守而藏神,情志过急, 忧伤恼怒,损及心营,营血不足则气盛火炎,加之思虑过度,心脾损伤,精血化源不足;或火热煎熬生痰,痰热上扰神明;或情志不...

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如果有一天你发现父母忽然消瘦,一定要警惕这5种疾病
老年保健 | admin | 2025-06-04 | 7 阅读

现在很多家庭子女工作在外,一年见父母寥寥几面,有时候你发现父母突然瘦了,你只觉得是年纪大了,却不知如果突然消瘦可能是某种疾病的征兆。 糖尿病 糖尿病是血糖代谢异常的—种常疾病,其临床表现为多饮、多食、多尿消瘦,其发病与遗传、不良生活习惯等因素有关。 老年患者多为2型糖尿病,往往没有什么特殊的症状,但以消瘦为主诉,有些患者甚至出现了并发症才就诊,如心脑血管疾病、视物模糊、肢端麻木等。需要做糖...

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五音疗法助养生
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 7 阅读

音乐是一种旋律,一种语言,一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐,可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态。这是时下许多人的爱好与习惯。但采用音乐养生或治疗某种疾病,很多人并不太了解其中的奥妙。 音乐具有精神效应、联想效应和心身效应,是调节精神心理状态的最佳手段之一。音乐的节奏、力度、旋律、和声,可以不同程度地影响人的精神心理活动。特别是与人的生理节奏合拍,令五脏中和清安、气爽神清的乐曲,可对...

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