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太极气功十八式
百家功法 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

太极气功十八式展导引派功法由林厚省根据太极拳的特点,结合气功调身、调心、调息三要素创编,发表于1981年。 临床应用:高血压、心脏病、肺气肿、肥胖症、糖尿病、神经衰弱,慢性胃炎,肝炎等。 练功方法:太极十八式,主要介绍3式。 起式调息:自然站桩式,双目平视,含胸拔背,两手自然下垂。双臂慢慢向前平举略高于肩,手心向下,同时吸气。两膝下蹲不过脚尖,两手轻轻下按,掌心向下,平脐,同时呼气。意念:人像喷...

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柚子的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-03 | 8 阅读

柚功效与作用 1.消炎抗菌:柚皮苷元、橙皮苷与其他黄酮类相似,具消炎功能,能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌的生长。 2.降低血糖:鲜柚子果汁含胰岛素样成分,能降低血糖,适宜糖尿病、肥胖症。 3.防治心脑血管病:柚含黄酮类(柚皮苷等),适宜心脑血管病特别是冠心病者食用,能抑制血小板的凝聚,增强血液浮悬的稳定性,加快血流等。 4.祛痰镇咳:柚外层果皮即为常用中药化橘红,其所含柠檬烯...

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中医刮痧减肥
刮痧养生 | admin | 2025-05-03 | 8 阅读

人体肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰即指多余的水分与脂肪不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。 方法与步骤: 减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。...

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霜降养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 7 阅读

霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大,其时养生的饮食方案如下。 双耳汤 制作原料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。 制作方法:将白木耳、黑木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加 冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸一小时,待木耳熟透时即成。 适宜人群:适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息者。 此汤有滋阴润肺、补肾健脑的功效。 菊花肉丝 制作原料:猪瘦肉3()0克,菊花50克...

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皂荚祛痰功效刍议
中药基础 | admin | 2025-05-23 | 7 阅读

皂荚系豆科植物皂荚树的果实,性味辛,温,有小毒,归肺、大肠经,有祛痰之殊功。考其祛痰之力,本草诸家多有描述。《药品化义》云:“皂荚味大辛主升散……为搜痰快药”,《日华子》曰其“消痰”,《得配本草》称其“搜风除痰”,《本草纲目》载:“通肺及大肠气……痰气喘咳”,尤在泾称本品“味辛入肺,除痰之力最猛。”皂荚丸,即以本品作蜜丸,用枣膏汤下,治咳逆上气,时时唾浊不得眠;钓痰膏,亦以皂荚熬膏,加醋煮半夏及明...

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糖尿病药浴疗法
中医药浴 | admin | 2025-05-18 | 7 阅读

药浴疗法是利用单味中药或复方中药煎水,滤渣取液,选择适当温度,洗浴全身或患部的一种治疗方法,包括直接用药水浸泡洗澡,或用用煮药物的热气熏蒸。它是藉浴水对局部的刺激作用和药力作用,使腠理疏通,气血通畅,从而达到治病的目的。 药浴对人体具有独到功效,经历了近3000年的发展,积累了丰富的经验,在临床上对糖尿病等疾病的辅助治疗中获得了神奇的效果。另外,由于药浴疗法具有疗效显著,不良反应少,适用范围广,...

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快速燃脂肪的针灸疗法
中医减肥 | admin | 2025-05-27 | 6 阅读

  “有肥胖问题的人通常脾胃功能不好,消化和吸收不平衡,还可能伴有血糖高、血 脂高、血压高、尿酸高、关节痛、便秘等其他疾病,” 针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢,使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡,脾肾等脏腑功能恢复正常,经络通畅,自然使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻。 针灸疗法:初期减重迅速,最好坚持半年 名词解释:针灸疗法 针刺是针灸治疗的主要手段 过程描述:...

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冬笋的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-23 | 6 阅读

冬笋的功效与作用 竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效。还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒;主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。 冬笋的营养价值 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨...

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茯苓粥
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-24 | 6 阅读

《民间方》:茯苓粥 名称: 茯苓粥 处方: 茯苓粉30克 粳米100克 红枣20枚 制法: 先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。 功能主治: 健脾补中,利水渗湿,安神养心。适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症。 用法用量: 每日服2次,可酌加红糖。 《圣济总录》卷一九○:茯苓粥 名称: 茯苓粥 别名: 白茯苓粥 处方: 白茯苓(去黑皮...

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