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如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。黍与稷在古代以黏性为区别（黏者为黍，不黏者为稷。《本草纲目》），菽指豆类。如今，“五谷”已泛指各种主要食粮，一般统称为粮食作物，或者称...
阅读全文痘证不过气血毒，毒乃胎家淫火食秽，停蓄脏腑，生后啼声一发，悉归命门。遇岁火运，时行传染∶或冬暖遇春夏而发；或因伤寒热病失汗，下而变成∶或因外感风寒，内伤生冷而发；或因跌仆惊恐蓄血而发，发则命门火动，煎熬左肾，夹脊逆流自头额而下克丙火，不聚于面，令散四肢，所禀气血实则胜毒，为顺；气血虚则毒胜，为逆；气血与毒相等则险。凡言顺者，不必药治；逆者，治之无效；险者，必用药救。首尾一十二日间。除初热三日不算，...
阅读全文定喘方具有通气道，降气逆的作用；适用于咳喘、哮喘之症。 ①百马一点出林汤 处方：马鞭草20克，不出林15克，一点红30克，百部20克。 功用：解热毒，通气道，止咳喘。 主治：喘症，咳嗽。 用法：水煎服，每日1剂。 ②虎杖败酱功劳汤 处方：虎杖15克，败酱草20克，十大功劳30克。 功用：解热毒，通气道，止咳喘。 主治：喘症，咳嗽。 用法：水煎服，每日1剂。 ③仙桃花汤 处方：七叶一枝花10克，石...
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