搜索 "功能锻炼" 的结果

找到 75 条相关结果

管氏特殊针法学术流派
中医流派 | admin | 2025-05-25 | 12 阅读

管正斋 管氏针灸五代相传。管氏针灸第三代传人管正斋,主任医师,教授,云南省名中医,著名针灸学家。正斋先生出身于中医世家。北京大学毕业,官费留学日本。回国后,30年代曾为“中国针灸学研究社”创建人之一。建国后,先后担任云南中医进修学校、云南省“西医学习中医研究班”、云南省中医研究班教师。受聘于云南中医学院,担任《内经》、《针灸学》教学。对经络辨证,针刺手法,舌针,耳针,过梁针,子午流注,灵龟八...

阅读全文
中年人护膝很重要
女性保健 | admin | 2025-05-25 | 12 阅读

在日常生活中,常常可以看到一些老年人上下楼梯时行动缓慢,有时面带痛苦,身体肥胖的老太太则更是如此。这是什么原因造成的呢?经X线拍片等检查,原来这些老人患有骨关节炎。 虽说骨关节炎未给人体生命构成威胁,但或多或少给人们带来不少痛楚和不便。那么,应该如何来预防和治疗呢? (一)适当休息 避免过度负重,注意保暖,不要受冻、受潮;定时活动膝关节,避免久坐,久站、长时间不活动。 (二)功能锻炼 这一点十分重...

阅读全文
甘肃陇中正骨学术流派
中医流派 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

陇中正骨学术流派,源于平乐郭氏正骨,始于西北郭氏正骨创始人郭均甫先生,后经李盛华等传承人借鉴现代医学,不断探索、创新与完善,形成了以手法复位、夹板固定、药物辨证论治和功能锻炼为主,独具西北特色的陇中正骨学术思想体系。 陇中正骨学术流派以中医学基本理论为依据,始终坚持“整体思想”和“辩证施治”理念。认为骨伤科疾患虽然是局部病变,但要确立整体治疗的观念。根据伤情辨证分析,采取不同的治疗措施,或局部、...

阅读全文
小针刀技术的异常反应及处理
小针刀 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

晕针 1.症状 在针刀治疗过程中或治疗后半小时左右。患者出现头晕、心慌、恶心、肢冷汗出、表情呆滞等症状。轻度患者出现轻微的头晕,腹部及全身不适、胸闷、恶心、短暂性意识丧失。重度患者出现突然晕厥倒地、面色苍白、大汗、四肢厥冷、口唇青紫、大小便失禁等。 2.原因 1)体质因素:有些患者,特别是女性患者,属于过敏性体质,血管、神经功能不稳定,易于发生晕针现象。另外在饥饿、过度疲劳、过度紧张和恐惧、大汗...

阅读全文
矿泉浴养生
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

矿泉浴是指应用一定温度、压力和不同成分的矿泉水沐浴。 矿泉水有冷热两种,冷泉常属饮用,热泉多入浴,由于沐浴的矿泉水多有一定的温度,故矿泉浴又称为温泉浴,我国2000年前成书的《山海经》中已有温泉的记载。古书中称温泉为汤泉、沸泉。矿泉不同于井水和一般泉水,它是一种由地壳深层自然流出或钻孔涌出地表的化学成分,含有一定的气体。明代李时珍曾将我国的矿泉水分为硫黄泉、朱砂泉、矾石泉等不同性质的泉,记述了它们...

阅读全文
“骨错缝、筋出槽”的中医解决方案
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

啥叫“骨错缝、筋出槽” 中医认为,“筋”“骨”紧密相连,各归其位,通过筋的“束骨”作用,维系骨关节及其与周围组织的正常结构关系,二者处于动态平衡,并完成生理范围内的各种功能活动,即“筋骨和合”。《素问·五藏生成篇》提及“诸筋者皆属于节”。“骨张筋”, 骨对筋具有支撑作用;“筋束骨”, 筋对骨起约束作用。 “骨错缝、筋出槽”是骨伤病的特有临床表现,是一种病理状态,它不是一种单独疾病或诊断名词...

阅读全文
暖淡畅调养类风湿性关节炎
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

类风湿性关节炎是一种慢性免疫性疾病,因为机体有不适当的免疫复合物,破坏关节滑膜,出现关节炎,影响关节活动。通常最容易发生在手指、腕、肘、肩、足、膝、下颌等关节,往往出现手关节红肿疼痛、僵硬,逐渐向其他关节发展,晚期关节破坏,出现关节强直变形,肌肉萎缩。部分人也会出现乏力、脱发、口干、眼干等关节外症状。类风湿的患病原因可能与着凉、环境阴冷潮湿、心情不畅、离异、亲人去世等有关。中医认为,自身阴阳气血不...

阅读全文
慢性腰痛莫忽视椎间盘变性
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

40岁的常蔓是一名白领,工作忙碌紧张,近半年多来莫名其妙地出现慢性腰痛,她以为是受风湿或劳累了,吃了些祛风湿止痛药,适当休息几天,仍不见好转。她先后到2家医院骨科检查,拍X线片骨质正常,CT也未查出腰椎间盘突出,都说腰部没有大毛病。最近症状有点加重,于是,医生又为她做了核磁检查报告显示椎间盘变性,没有突出。诊断为腰椎间盘变性,需要住院进一步治疗。 与腰椎间盘突出是两码事 腰椎间盘变性作为引起慢性...

阅读全文
中老年颈椎功能日常锻炼当5防
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

62岁的常大伯,颈椎不太好,脖子一动就嘎嘣响,最近到公园散步,看到别人做颈部锻炼,他也习惯性地跟着用力练头颈后仰、左右旋转等动作,谁知第3天,颈部疼痛加剧,并出现头晕、胳膊麻木症状,他急忙上医院骨科,经检查诊断为:颈椎病、颈椎管狭窄。 颈椎病中医称之为项痹,经常功能锻炼可通经活络,逐瘀止痛,滑利关节。由于中老年颈椎病以退化增生改变为主,其颈椎僵硬、活动范围减小,对功能锻炼有特殊要求,如果方法...

阅读全文
常练舌功祛病延年
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 11 阅读

中医学认为,人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化,均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊,以候脏腑之虚实,气血之盛衰。故常运舌体,能使邪火不生、五脏平安、气血顺畅,有利于祛病健身。 舌是口腔中重要器官之一,附着于口腔底、下颌和舌骨。它是由很多纵横交错的横纹肌组成的一个肌性器官。正如《灵枢》所说:“唇舌者,肌肉之本也。”中医一般将整个舌体分为四个部位:舌尖、舌中、舌根和...

阅读全文