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这类体质的人平时应定期检查血糖、血脂、血压，关注身体健康指数。生活在潮湿环境的人，痰湿易困阻脾胃，形成痰湿内蕴。 肥胖症的发生与中年后肾气渐衰、脾肾阳虚、脾虚湿滞、水湿化痰密切相关，治疗以健脾利湿、润肠通便、温补肾阳为主。 具有芳香化浊、健脾化湿、升清降浊功效的药物有：茯苓、茯苓皮、薏米、冬瓜皮、泽泻、猪苓、玉米须、葫芦皮、荠菜、香加皮、藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、豆蔻、草巢、木瓜、五加皮、狗...
阅读全文小儿推拿是传统中医的组成部分，以中医理论为指导，根据小儿的生理病理特点，推拿按摩小儿身体特定穴位，以调和阴阳，调整脏腑、气血功能，从而达到防治疾病的目的。随着生活水平的不断提高，人们对于身体健康及日常保健也越来越重视，尤其是对于小儿，都希望能少受药物的影响，能使用一些无副作用的疗法，让孩子健康地成长。小儿推拿、饮食调养等正顺应了这一趋势，所以受到广大家长的欢迎和信赖。小儿推拿手法与成人手法有...
阅读全文1、升麻清肺茶。 原料：升麻5g、桔梗3g、薏苡仁3g、黄芩3g、牡丹皮3g、花茶5g。 用法：用500ml水煎煮升麻、桔梗、薏苡仁、黄芩、牡丹皮至水沸后，冲泡花茶10分钟后饮用。也可直接冲饮。 功能：清肺祛脓。 用途：肺痈吐脓血、作臭气；胸乳间皆痛。 2、蔓荆子茶。 原料：蔓荆了5g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：疏散风热，清利头目。 用途：外感风热，头痛头...
阅读全文在针灸临床应用的众多腧穴中，足三里可以说是最家喻户晓的一个。足三里位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指，犊鼻与解溪连线上，归足阳明胃经。它定位方便、效用丰富，即使没有病痛也是许多人爱用的保健要穴。 俗话说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，孙思邈的《千金要方》中也有“若要安，三里常不干”的说法。中医认为，足三里是一个滋补要穴，自古代开始人们就通过艾灸足三里来防病保健。《针灸真髓》曰：“三里养先...
阅读全文中医养生保健特别强调“三因养生”，即“因时养生”“因地养生”“因人养生”。专家介绍，“因时养生”就是根据不同季节的气候特点进行顺时养生。中医不同于气象学将一年分为四季，而是根据“五行”原理来划分季节，将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。在中医学中，五季养生中各季重点养护的脏腑不同，养护的方法也有很大差异。长夏里，如何主动适应季节特点进行科学养生，对于提高国民健康水平具有积极意义。 “长夏...
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