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脾胃出现问题的四大警示信号
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 16 阅读

“百病皆由脾胃衰而生”,脾胃是根本,帮助我们消化食物输送营养,维持正常的新陈代谢,如果脾胃不好,吃再多的食物,也吸收不了它们的营养,身体自然就不好了。当发现我们身体出现这些小信号时就要多留意了,可能是我们的脾胃出现问题了,下面一起来了解是哪些小信号吧。 要知道脾胃好不好,我们常看以下几个部位: 口唇 脾胃好的人嘴唇是红润的;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色。 口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不...

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救荒辟谷
寿世保元 | admin | 2025-05-24 | 16 阅读

辟谷仙方黑豆五升洗净后。蒸三遍。晒干去皮。火麻仁三升。汤浸一宿。滤出晒干。胶水拌晒。去皮淘净三遍。碓捣。拌黑豆。上为末。用糯米粥合成团。如拳大。入甑蒸。从夜至子住火。至寅取出。于瓷器内盛贮不令风干。每服一二团。以饱为度。不得食一切食物。第一顿七日不食。第二顿七七日不食。第三顿三百日不食。渴即研火麻子浆饮。更滋润脏腑。容貌胜常。若要重吃物。用葵子三合。杵碎煎汤饮。开通胃脘。以待冲和气也。救荒代粮丸黑...

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金橘露的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-17 | 16 阅读

功能主治 《中国医学大辞典》:舒肝,和中,理肝气,解郁结,和脾胃,进饮食,止呕吐,除痰水。 用法用量 内服:炖温,1~2两。 摘录 《*辞典》...

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二牛杜仲汤秋冬平补上班久坐族
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 16 阅读

【食材】 牛大力60克、杜仲30克、牛蹄筋250克、红枣(去核)3枚、生姜3片 【做法】 先将牛蹄筋用温水泡发(约要用12小时);然后,连同洗干净的全部药材置于砂锅内,加水2000毫升、白酒少许,大火煮沸,小火慢熬1.5小时,精盐调味,即可。 【功用】 本汤选用的牛蹄筋,性味甘温,功能益气补虚、暖脾胃、强筋骨,蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤...

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立秋小心“阴暑”来袭
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

夏季高温时,许多人喜欢整夜开着空调睡觉。而到了初秋,由于白天依旧较热,就还保持着这个习惯。事实上,在夏秋交替的季节,晚上的气温往往偏低。这样一来,白天受热晚上又突然受寒,很容易感冒,这种感冒,就是中医所谓中了“阴暑”。 引发“阴暑”的原因 在暑湿季节,如果过于避热趋凉,均可导致风、寒、湿侵袭肌肤和脾胃而引发“阴暑”。由于夏季暑热湿盛,人体毛孔张开、腠理疏松,人们在睡眠或纳凉之时,若过于避热趋凉,...

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六气为病(五运主病之)
寿世保元 | admin | 2025-05-26 | 15 阅读

    注:此为《寿世保元》卷一之“五运主病”篇的后文部分风类诸暴强直支痛、緛[ruǎn]戾、里急、筋缩,皆属于风。厥阴风木。乃肝胆之气也。暴,卒也。强直,坚劲也。支痛、支,持也,谓坚固支持,筋挛不柔而痛也。緛[ruǎn] ,缩也。戾,乖戾也。谓筋缩里急。乖戾失常而病也。然燥金主于紧敛。短缩劲切。风木为病。反见燥金之化者。由亢则害。承乃制也。况风能胜湿而为燥也。风病热甚而成筋 者。燥之甚也。故甚者...

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居家养生常饮保健茶
中医药茶 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

暑热高温的夏季,人体的津液消耗量大,肠胃也容易出现不适,此时的养生保健之法,当以饮茶最为适宜。 这一点上,广东人的做法很聪明,他们创造出了各式各样的“广东凉茶”,既能饮茶保健,又能清凉消暑。 在那个还没有王老吉的年代,源吉林甘和茶是其中的佼佼者。 甘和茶原本是放在街头供人免费饮用的,现在杭州的各大医馆也都有这样的做法,用几味中药配方,煮成茶,装在一个大桶里,让来往行人自己倒着喝。 清光绪二十四年...

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凉茶饮用有讲究
中医药茶 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

喝凉茶的习惯始于岭南,多数岭南人都有喝凉茶的习惯。凉茶主要有罐装、颗粒冲剂和自制三种剂型。随着现代人们对天然保健饮品的需求,喝凉茶在北方也渐渐成为一种时尚。超市、药店、士多店均有售。因凉茶组方多含菊花、金银花、甘草等苦寒之药物,不能滥服和长期服用,而要因人因时因地制宜。 因人而异 儿童是纯阳之体,脏腑娇嫩,气弱血少,其脾胃调节功能尚处在完善阶段,对凉茶的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会影响脾胃的...

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麻黄连轺赤小豆汤
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

《伤寒论》:麻黄连轺赤小豆汤 名称: 麻黄连轺赤小豆汤 别名: 麻黄连翘汤(《医学纲目》卷三十一)。 处方: 麻黄6克(去节)连轺6克(即连翘根)杏仁6克 赤小豆10克 大枣12枚(擘)生梓白皮(切)10克 生姜6克 甘草6克(炙) 功能主治: 解表发汗,清热利湿。治阳黄兼表证。发热恶寒,无汗身痒,周身黄染如橘色,脉浮滑。 用法用量: 上八味,以水1升,先煮麻黄,去上沫,纳诸药...

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不起眼的废物 却是中医眼里的宝
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

玉米须、花生皮、橘子皮、鸡蛋壳内膜……这些不起眼的边角料,你是不是都随手扔掉了?但在中医看来,这些都是治病防病的“宝物”。中医认为,万物皆可入药。生活中很多东西,只要留意,都可以“为我所用”,治病疗疾。 小小玉米须 清热祛湿好帮手 人类栽培玉米的历史大约有七千多年,其中从野生状态改造成栽培类型约有四五千年的历史。夏天的时候,满大街的烤玉米隔着几十米都能闻到香;大冷的冬天里,吃上一锅香甜的煮玉米...

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