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藜芦
中草药(G-L) | admin | 2025-05-01 | 15 阅读

《全国中草药汇编》:藜芦 实际拼音: Lí Lú 别名: 黑藜芦、山葱、大叶藜芦、棕包头、人头发、七厘丹 来源: 百合科藜芦属植物藜芦Veratrum nigrum L.,以根部或带根全草入药。5~6月末抽花茎前采挖根部,除去地上部分,洗净晒干。 性味: 辛、苦,寒。有毒。 功能主治: 祛痰,催吐,杀虫。用于中风痰壅,癫痫,疟疾,骨折;外用治疥癣,灭蝇蛆。 用法用量:...

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鹿茸的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-30 | 14 阅读

鹿茸的功效: 壮元阳,补气血,益精髓,强筋骨。 治虚劳羸瘦,精神倦乏,眩晕,耳聋,目暗,腰膝酸痛,阳痿,滑精;子宫虚冷,崩漏,带下。 ①《本经》:主漏下恶血,寒热惊痫,益气强志。 ②《别录》:疗虚劳洒洒如疟,羸瘦,四肢酸疼,腰脊痛,小便利,泄精,溺血,破留血在腹,散石淋,痈肿,骨中热 ③《药性论》:主补男子腰肾虚冷,脚膝无力,梦交,精溢自出,女人崩中漏血,炙末空心温酒服方寸匕。 又主赤白带下,入...

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夏季睡眠养生“5注意”
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

常言道:“春困秋乏夏打盹”,可这盹儿在夏天怎么打比较有“成效”呢?睡眠是关乎健康的“大计”,这打盹的事情说道也有很多,生活中有哪些方面需要注意呢? 夏季睡眠注意夜卧早起 在夏季,早晨四点多,天就蒙蒙亮了;晚上八点,夜幕才降临。《素问·四气调神》曰:“天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒。”夏天昼长夜短,睡眠质量尤为重要,关于“夜卧”,最佳时间是晚上十一点到十二点之间,而“早起”...

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气功与一般的体育锻炼有何异同
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 14 阅读

  气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法,都具有健身作用。气功,尤其是动功,也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求,则与体育锻炼中的体操无异,只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的内容。如“调身”本来就是体育锻炼的主要内容,而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要,就象长跑运动员必须使呼吸与步伐相协调一样。正确的呼吸方法,是“调身”达到完美状态...

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寒露防寒凉
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

10月8日已进入寒露节气。《月令七十二候集解》中说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露以后,随着气温的下降,很多疾病会发生,其中最应警惕的是心脑血管病。因此,在这多事之秋的寒露节气中,应合理地安排好日常的起居生活。 寒从足下生 ——热水泡脚以暖足 寒露后,总的说天气特点就是一个“寒”字。俗语说:一场秋雨一场寒。此时,秋风肃杀,天气渐凉,甚至会气温突降,寒潮来临,最容易引发慢性支气管炎、肺气肿、...

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炎炎夏日来临,藿香正气水你真的用对了吗?
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

炎炎夏日来临,藿香正气水一跃成为各大药店的新宠,家中必备,总之,“恶心呕吐来一瓶,感冒发烧来一瓶,防暑解暑来一瓶。”藿香正气水已然被捧成了包治百病的神药,然而真的有这么神奇吗?藿香正气水,你真的用对了吗? 首先我们必须先明确一个概念,现代医学中所说的中暑与中医中所说的中暑二者并不相同。西医对中暑的定义是:中暑是在暑热季节、高温或高湿环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失...

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高温时节 沐浴养生法
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

高温时节,很多人劳累了一天经常是倒头就睡,这样子不仅不卫生而且也起不到解乏的作用,反而腰背痛。所以,回家后不妨好好洗个澡,高温天的沐浴生养也是很重要的。 早淋浴晚泡澡:早晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,让人精神饱满。如果是晚上感到疲累,可在晚饭后1小时、睡前1~2个小时泡个澡,能加速血液循环,提高体内新陈代谢,让人精力充沛。如果没有条件泡澡,可以调大淋浴水流,利用水柱的力量拍打身体,放松肌肉...

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都说“春困秋乏夏打盹”,夏季睡眠注意啥?
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

常言道:“春困秋乏夏打盹”,可这盹儿在夏天怎么打比较有“成效”呢?睡眠是关乎健康的“大计”,这打盹的事情说道也有很多,生活中有哪些方面需要注意呢? 夏季睡眠注意夜卧早起 在夏季,早晨四点多,天就蒙蒙亮了;晚上八点,夜幕才降临。《素问·四气调神》曰:“天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒。”夏天昼长夜短,睡眠质量尤为重要,关于“夜卧”,最佳时间是晚上十一点到十二点之间,而“早起”...

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宝宝流鼻血的正确处理方法
中医育儿 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

引起儿童流鼻血原因很多,像鼻外伤、鼻部疾病,血液病、鼻腔异物、剧烈咳嗽、鼻窦手术等损伤鼻血管黏膜;有些小孩子有挖鼻孔的不良习惯,也很容易造成鼻出血。少量鼻腔出血可能对人的健康危害不大,但反复出血或急性大出血,家长则应该在送院前先给孩子采取一些止血措施。下面就向广大家长介绍宝宝流鼻血时的正确处理方法有哪些。 冷敷 少量滴血时,家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部,或用冷水及冰水漱口,使血管收缩,减少...

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电针治疗四肢骨科手术后疼痛
针灸临床 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

手术后疼痛是一种复杂的生理反应。由于骨科手术创伤大,术后疼痛厉害,疼痛刺激使体内释放内源性物质作用于心肌和血管平滑肌,使心肌耗氧量及外周阻力增加,导致血压升高,心率加快,影响饮食和睡眠。手术创伤引起气血不通,经络受阻,而出现伤口疼痛。内麻点靠近足太阴脾经,“脾主肌肉、四肢”,实践证明针刺内麻点具有活血化瘀、疏通经络的作用,经络、气血畅通,使用电针刺激内麻可以达到四肢手术后镇痛的作用,有利于伤口愈合...

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