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正常的颈椎活动范围是：屈曲（低头）35°～45°，后伸（仰头）35°～45°，左侧屈45°，右侧屈45°，左侧旋转60°～80°，右侧旋转60°～80°。如果运动障碍，是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头（屈曲）运动障碍：多见于生理曲度加大，或者生理曲度消失。如果不及时调理，就会出现头晕、头痛、血压波动（偏高或偏低）。仰头（后伸）运动障碍：多见于颈椎椎曲消失，甚至反弓，出现这种情况往往会伴有头晕、头...
阅读全文冬天手脚冰冷的时候，大家都会习惯将双手合并来回对搓，以摩擦生热来取暖。搓手、搓脚的动作简单，只要选对需要搓的位置，也能起到保健作用。 搓手心，清心安神 每天适当搓搓手、搓搓脚，不但能起到取暖的作用，这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法的范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。因此，只要选对位置来搓，也能起到保健的功效。 在我们手心有个劳宫穴，手握拳时，中指...
阅读全文冬天手脚冰冷的时候，大家都会习惯将双手合并来回对搓，以摩擦生热来取暖。搓手、搓脚的动作简单，只要选对需要搓的位置，能起到一定的保健作用。 搓手心，清心安神 每天适当搓搓手，不但能起到取暖的作用，这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法的范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。因此，只要选对位置来搓，也能起到保健的功效。 在我们手心有个劳宫穴，手握拳时，中...
阅读全文中医推拿术至今已有数千年的悠久历史，它是祖国医学伟大宝库中的一个重要组成部分，是我们祖先在长期与疾病作斗争的实践中，不断认识总结、不断发展并逐步完善起来的一门科学，从远古至现代，推拿术为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。 捏脊疗法是随按摩推拿的发生发展而生的。中医理论的巨著《黄帝内经》和《伤寒杂病论》的问世，标志着中医理论体系的建立。这个时期也曾出现了我国按摩史上的第一部著作《黄帝岐伯按摩...
阅读全文中医学中的药物应用历史悠久，服药剂型按药物功效和服用形态多达数十种。但无论如何变化，其基础应用是以“汤剂”“散剂”“丸剂”“软膏”“丹剂”等为核心。 中医学流传至日本也有很长的历史，经各个时代的汉方医业者吸收学习，产生理论特色不同的古方派、后世派、折衷派等。至明治维新时，日本全盘接受西方思维，出台《医师执照规则》，实施医术开业考试制度，并否决了《汉方医学存续法案》，从事汉方者自此再无获得医师资格...
阅读全文无痛旋冲针疗法是河南省中医院中医骨伤科主任医师、河南中医药大学张建福教授结合中医经络学说、针灸理论及现代神经传导理论、生理学、解剖学，加之四十余年的临床经验而独创的、一种治疗颈肩腰腿痛的新颖针刺疗法。无痛旋冲针疗法，即以细小圆利针，或特制针头，用右手拇、食、中三指夹持针头，左手拇、食、中三指捏提进针部位的皮肤，快速刺入皮肤（进针角度：针身与皮肤呈 15°~20°角），然后沿皮下条索走向痛点方向处...
阅读全文每个人都有自己习惯的走路步态，但你可能不了解，走路姿势和寿命的长短有着很大的关系。下面就一起了解一下什么样的走路姿势会影响寿命。 手臂不摇当心后背 走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。 专家支招：可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时有意保持端正的姿势，做...
阅读全文在这个秋冬多发的“感冒发烧季”，江苏南京部分按摩小店私下里悄悄做起了小儿推拿业务，宣传说到了家长们的“心坎”里：或提高免疫力，或益智益脑，甚至还有的声称“捏捏揉揉治百病”。 那么，小儿按摩真的能随便做吗？真有这么大的“威力”吗？笔者对此进行了深入了解。 不挂“小儿推拿”牌营业 笔者日前以“家有容易感冒、发烧的小孩”为由，走访了南京市区5家推拿按摩店。从外观来看，各家店都没有公开打出“小儿推拿”的招...
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