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中医养生学有“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，署理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”这样的说法，因此很多人都喜欢通过泡脚来养生。但是泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。 太饱太饿时不宜泡脚 泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 婴幼儿不宜泡脚 小孩是“纯阳之体”，本...
阅读全文公元225年，苗王孟获起兵10万犯境侵略。诸葛亮亲率50万大军到益州建宁(今黔东南州一带)讨伐孟获。因为山高路远，加上气候潮湿多雨，很多士兵患上了严重的骨关节病，浑身酸痛无力、关节肿痛、手足麻木。军医一时束手无策，军中人心惶惶，诸葛亮忧心如焚。此时急需要一种有效的药物来治疗。为此，诸葛亮派人遍访当地名医，只听说有一种草药能治骨关节病，但未得知其药。 一日，诸葛亮到军营巡查，发现患病的几个士兵...
阅读全文常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。 常运目 长时间用眼睛后，要先遥转眼球，再闭目静养，视力特别明亮。方法是：眼球从左而上，从右而下，往返调整10余次，使眼部的肌肉得到充分运动与调节。 常按耳 按摩双耳能补肾、健脑...
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