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饭前养生最佳时刻
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

饭前喝汤:人常说:“饭前喝汤,胜似药方。”其实这是有一定科学道理的。因为从口腔、食管到胃、肠,乃是食物的必经之道,先喝口汤无异加点润滑剂,可使食物顺利下咽,以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。 在吃饭的过程中不时喝点汤水也很有益,因为适量汤水有助于食物稀释搅拌,增加胃肠的消化吸收。如果饭前、饭中不喝汤,则饭后胃液大量分泌,将使体液过多丧失而产生口渴感,此时再喝水会冲淡胃液,故养成先喝几口汤再吃饭的...

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咳嗽自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

自我按摩疗法是指患者自己用手或肢体的其他部位,或借助一定的器具,在体表做规范性的动作,以防病治病的一种治疗方法。在治疗咳嗽等呼吸系统疾病方面,自我按摩疗法可以针经活络、温热祛寒、缓解气管痉挛,从根本上解决咳嗽带来的烦恼。 揉法:以手掌大鱼际或掌根,全掌,手指螺纹面着力,吸定于体表施术部位上,做轻柔和缓的上下,左右或环旋动作,称为揉法。 (1)掌揉法:腕关节放松并略背伸,以全掌或掌根部或大鱼际部附...

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拔罐的辅助材料
拔罐基础 | admin | 2025-05-09 | 14 阅读

一、燃料 火罐是以火热作为排气手段的,常用的燃料有乙醇棉球和纸片;①乙醇棉球:常选用蘸有75%~95%乙醇溶液的棉球,在家庭拔罐无乙醇时,也可以用高度数的白酒代替。乙醇作为燃料具有热能高、火力旺,能迅速排出罐内空气,负压大,吸附力强等特点,当盖罐后火便速灭,不易烫伤皮肤。②纸片:纸片是拔罐较为常用的燃料,在应用中应该选择质薄易燃纸,而不选择厚硬及带色纸,因其燃点低,热力不足,影响排气,如有不慎,...

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刮痧技术的操作规程
刮痧文化 | admin | 2025-05-08 | 14 阅读

一、刮痧前准备 首先详细询问病情,明确临床诊断,确定是否属于刮痧的适应证,有无禁忌等情况,然后根据病人的病情,确定要刮拭的部位(经络、腧穴及穴区)。另外,还要根据病人的性别、年龄的长幼、形体的胖瘦、体质的强弱、病情的虚实、病变部位的表里深浅和所取经络腧穴所在的具体部位,选用补法、泻法或平补平泻法,并向病人说明刮痧情况,解除恐惧心理,以求密切配合,取得理想疗效。 其次要检查刮痧板是否清活,边缘是否...

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黄花母
中草药(G-L) | admin | 2025-04-24 | 14 阅读

《中药大辞典》:黄花母 出处: 《文山中草药》 实际拼音: Huánɡ Huā Mǔ 别名: 大地丁草、拔脓消(《广西中药志》),黄花猛、脓见愁、地膏药(《文山中草药》),金盏花、单枝落地(《泉州本草》),生扯陇(《贵州植药调查》),黄花稔、黄花雾、黄花草、小柴胡(广州空军《常用中草药手册》)。 来源: 为锦葵科植物白背黄花稔的全草。秋季采收,晒干。 原形态: 直立多枝半灌木,...

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孕妇使用电脑的注意事项
女性保健 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

  电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期。那么,孕妇使用电脑需要注意什么? 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此,孕妇在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工...

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腹泻拔罐疗法
百病拔罐 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

拔罐疗法是指用加热、抽气等方法使杯、筒、罐等器具内气压低于普通大气压,使其吸附于体表疼痛部位或穴位以治疗疾病的方法。由于拨罐可以改变皮肤温度,形成局部充血或瘀血,故又将拔罐疗法称为瘀血疗法。拔罐疗法是我国最古老的治疗疾病的方法之一,它属于中医外治法范畴,是广大劳动人民长期同疾病作斗争积累起来的宝贵经验。拔罐疗法可以温经散寒、舒肝理气、补益脾胃,从而缓解腹泻症状。 1.选择宽敞明亮、空气流通、室温...

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房事养生之性交疼痛
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

【概述】 性交疼痛是指在性交时生殖器感觉疼痛,从而影响了房事的质量和快感,甚则使房事不能完成。引起性交疼痛的原因很多,有些因性器官损伤所致,有些因女方阴道分泌物不足所致,有此因避孕工具过敏所致,有些因对心理或性技巧等有缺陷所致。因此,要消除性交疼痛,首先要找出引起性交疼痛的原因,有针对性消除之。如因性器官损伤所致者,应治疗原发病灶;因阴道分泌物不足所致者,可借助于润滑剂;因对避孕工具过敏所致者,需...

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什么是拔罐疗法
拔罐基础 | admin | 2025-05-25 | 13 阅读

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以采用拔罐进行治疗。 拔罐疗法采用的工具——罐,有许多种,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等,甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床中用得较多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡胶罐在家庭中...

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饭前喝汤的养生功效
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收,减少对胃肠道的刺激,降低胃肠道肿瘤的发生率。 “饭前先喝汤.胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(或进一点水),等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜,保护消化道,降低消化道肿瘤的发生率。 吃饭间,中途不时进点汤水也...

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