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食疗助你赶走“秋乏”
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

有道是:“春困秋乏”。随着秋季来临,“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍,那么,为什么会出现这种现象呢? 因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此...

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防痔疮 多吃清肠菜
中医食疗 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

俗话说“十人九痔”,痔疮虽然是小毛病,但是发作起来很痛苦。营养专家认为,通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水果、蔬菜,少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅,养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘,可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。以下食物,痔疮患者宜常食: 莴苣:性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,常...

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简单三事助您与癌共处
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

近几年,随着生活压力增大、环境污染及饮食安全等一系列问题,我国的癌症患者逐年增加。人们已经“谈癌色变”。 其实,有资料表明:我们每个人身体里都有癌细胞存在,从本质上讲,癌细胞就是身体的一部分,它不会要了人的命。因为如果人没命了,癌细胞也就无处生存了。所以,癌症患者大可不必悲观绝望,只要学会与癌细胞和平共处,就能最大限度地延长生命。 以下三个方面可帮患者与癌细胞和平共处。 第一,生活作息要有规律。...

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鸡汁翡翠丝卷的做法
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

中医认为包心菜味甘性平,具有补肾壮腰,健脑填髓,补脾健胃作用。食用可防治小儿先天不足发育迟缓,耳聋健忘,睡眠不佳,关节屈伸不利,肢体软弱无力,或久病体虚,纳食不香,消化不良等症。养生保健不妨常食绿甘蓝。绿甘蓝的烹饪,可以用“随心所欲”四个字来形容,烹炒、炝拌、入馅、做皮、进汤、腌制……下面这道“鸡汁翡翠丝卷”,富含植物蛋白,素菜荤做,营养美味加健康: 主料:绿甘蓝菜叶片七张,豆腐干丝约100克。...

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板蓝根的鉴别方法
中药鉴别 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

板蓝根为常用中。始载于《神农本草经》。原名蓝。具有清热解毒、凉血利咽的功能。用于温病发热、发斑、咽喉肿痛、风热感冒、流行性乙型脑炎等病症。来源 为十字花科植物菘蓝lsatis tinctoia L.或菘青(又叫靛青) lsatis indigotica Fort.的根。 产地与分布 主产河北、江苏。销全国大部分省区。鉴别要点 哆板蓝根的菘蓝和菘青,两者形状基本相似。区别点是:前者根条较细、根头有...

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附子选地整地有讲究
中药种贮 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

生长习性: 附子喜生于气候温暖、湿润、阳光充足、地势平坦,土层深厚、疏松、肥沃、排水良好又有灌溉条件的绵砂、细砂土壤,黏土或低洼积水地区不易栽种。忌连作,一般需隔3-4年再栽,可以安排水稻、玉米、小麦、蔬菜为前茬作物。5月上旬到6月下旬,气温在20-25℃,是附子膨大增长时期,7月下旬气温高达26℃左右时,是采收附子产量最高的时期。乌头种子不易完全成熟,发芽率很低,出苗后块根生长发育缓慢,且新生...

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苤蓝
中草药(M-R) | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

《中药大辞典》:苤蓝 出处: 《滇南本草》 实际拼音: Piě Lán 别名: 芥蓝、擘蓝(《农政全书》),茄连、撇蓝(《延绥镇志》),玉蔓青(《山西通志》)。 来源: 为十字花科植物球茎甘蓝的球状茎。4~7月播种者,夏、秋采;9月播种者,冬、春采。 原形态: 二年生粗壮直立草本,高30~60厘米。全株光滑无毛。茎短,离地面2~4厘米处,开始膨大而成为一坚硬的、长椭圆形、球形或...

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翠衣豆皮鸡肉卷
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

包菜也叫卷心菜、圆白菜。据《本草纲目》中记载,甘蓝(包心菜),煮食甘美,其根经冬不死,春亦有英,生命力旺盛。故被誉称为“不死菜”。中医认为包菜性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。此外,包菜富含叶酸,孕妇、贫血患者可多吃。在抗癌蔬菜中,包菜排第5位;它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症...

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过敏性皮炎防与治 衣食住行要注意
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 10 阅读

艳阳高照、草长莺飞,如此一片生机盎然的景象,却苦了对花粉和日光过敏的人群,周身瘙痒,搭配身上冒起的红疙瘩,着实让人叫苦不迭。还有的人甚至换上新买的化妆品没多久,脸就红肿起来;而有的人享受了鱼虾芒果等美食后,身上同样会出现大片风疙瘩。这些过敏性皮炎带来的困扰,让皮肤易过敏患者长期苦不堪言。如何让皮肤敏感人群安稳度过一个没有皮肤过敏困扰的夏天,专家说,过敏性皮炎是一种比较常见的皮肤疾病,主要是指...

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孕妇早餐吃什么有营养
女性保健 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

  准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?其实也就是要求准妈妈重视食养,做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养,打好营养基础,强健身体,预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需要。 一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是...

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