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当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，你知道怎样吃才不会吃错吗？ 对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。比如红萝卜的营养价值就比白萝卜高，而莴笋叶的纤维素含量超出...
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阅读全文麦粒灸也叫直接灸、艾炷灸、着肤灸，是中国传统灸法的代表。明清以前的古典文献中所记载的“艾灸”大多数指的是直接灸。操作方法是将艾绒攒作麦粒大小，放在穴位上直接点燃，当患者知痛时按灭，一般每穴灸九壮，每日一次。治疗之后，局部皮肤会微微发红，起小水泡，日久会形成瘢痕。 实验研究解密麦粒灸 麦粒灸在治疗慢性、难治性疾病方面具有独特的疗效，有“拔本塞源”之功。通过对临床病例的回顾性总结发现：接受麦粒灸治疗...
阅读全文大型中医药文化纪录片《本草中国》第二集《年华》中，讲述了邓家父子的灵芝故事。 邓桂庭在武夷山里采摘了一辈子的野生灵芝，在他的概念里，只有那些生存在大山深处、难以获得的野生灵芝才是真正的救命仙草。他的儿子邓忠贵却认为，在大棚中人工种植的灵芝可以在最好的时节收获，还能获得珍贵的灵芝孢子粉，再加上现代破壁技术的支持，能使灵芝最好的精华得到提取与利用。 尽管父子之间因此存在隔阂，却总能在每次家庭聚会时，...
阅读全文海上何时希（1915~1997），名维杰，号雪斋，上海市青浦县重固镇人，为自南宋以来嫡传八百四十多年的江南何氏世医第二十八代传人。其幼承家学，7岁即从祖父绅书学医，15岁考入私立上海中医专门学校学习，毕业后留校任教，19岁时拜沪上名医程门雪为师，后又跟随名医秦伯未学习，并在程师的介绍下拜蔡香荪和沈芝九专攻女科，继之又拜师“宁波老宋家”之婿虞佐唐，使其能博采众方而不囿于一家。正如其诗云：“年当十七...
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