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长寿饮食秘方茯苓粥
老年健身 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方——“神仙粥”。 具体方法:取山药(去皮)500克,将其煮熟;芡实250克,煮熟去壳捣为末,将以上二味放入粳米500克,慢火煮成粥,空腹食之。 功效:善补虚劳、益气强志、壮元阳、止泄精。 三苏长寿秘方:“茯苓粥” 此药粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病,夏则脾不胜食,秋则肺不胜寒,久服药不愈。一次,他在和朋友交谈中得知,练气功、食茯苓可治此病。于...

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劳瘵 补遗
寿世保元 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

神仙粥山药蒸熟。去皮一斤。鸡头实半斤。煮熟去谷。捣为末。入粳米半升。慢火煮成粥。空心食之。或入韭子末二三两在内尤妙。食后。用好热酒。饮一二杯更妙。此粥善补虚劳。益气强志。壮元阳。止泄精。神妙。一论男子劳伤。而得瘵疾。渐见疲瘦。并传尸劳瘵。宜服还元酒猪腰一对。用童便两盏。无灰酒一盏。以新瓦瓮贮之。密封。慢火煮熟。至终夜五更初。温热。饮酒食腰子。病笃一月效。平日瘦怯者。亦可服。盖以血养血。全胜金石草木...

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粥疗的适用病症
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

粥疗,又称药粥。它以陈仓米、糯米、大米、玉米、小米等加入药物熬煮而成,其中纳入的主要是药食同源的大枣、龙眼、赤小豆、芡实、薏米、藕粉、葛根、云苓等,以及牛奶、鸡汁、肉汁等。中药一般用鲜者取汁,如紫苏叶、鲜藿香、鲜薄荷、鲜芦根、鲜茅根等。 药粥常常在清晨服,7~10天为一疗程。 药粥适用于以下10个病症: 1.感冒 荆芥粥(荆芥10克、薄荷10克、淡豆豉10克,煮汁,粳米60克煮粥) 神仙粥(生姜...

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敦煌呼吸、静功养生诀
百病气功 | admin | 2025-05-02 | 10 阅读

于每日早5时至7时,午11时至13时,下午17时至19时,晚23时至凌晨1时,自选两个适合自己生活起居和工作日程中最佳时间来修炼,但必须每日两次方可。选一安静的场所,首先注意坐具要舒适稳妥,然后双腿盘坐其上,双腿无此功力者可采用平坐法或其他坐式都可以,总之要坐姿端正、稳当。双手重叠于腹前(丹田)男左手在上右手在下,两拇指相抵,女则相反,或作抱球式也可。全身放松,摒除杂念,默坐静持数分钟,然后...

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神仙粥
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-02 | 10 阅读

《丹台玉案》卷二:神仙粥 名称: 神仙粥 处方: 老姜90克 功能主治: 治冒雨受寒,身热头疼,腹中作饱,不思饮食。 用法用量: 用带皮老姜捣烂,将热酒适量泡饮,出汗,轻者即愈,重者可解一时之急。 《惠直堂经验方》卷一:神仙粥 名称: 神仙粥 处方: 葱白7条(连根、叶)生姜5大片(捣碎)白糯米30克 功能主治: 发散风寒。治风寒感冒初起,头疼,发热恶寒,浑身酸痛,...

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药粥疗法的起源与发展
中医药粥 | admin | 2025-06-03 | 9 阅读

粥,在人们生活中,占有很重要的位置,在我国已有数千年的漫长历史。早在《周书》中就有,“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。但应用药物与米谷煮粥治疗疾病,最早见之于汉代大史学家司马迁所著的《史记·扁鹊仓公列传》中。该传云:“齐王故为阳虚侯时,病甚,众医皆为蹶,臣意(意,指西汉医学家淳于意)诊脉,以为痹,根在右胁下;大如覆杯,令人喘,逆气不能食。臣意即以火齐粥且饮,六日气下:即令更服丸药,出入六日,病已。“...

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冷感冒 喝三天神仙粥就好
呼吸系统偏方秘方 | admin | 2025-05-20 | 9 阅读

寒冬腊月,各地气温不断创造“新低”,黑龙江和内蒙古局部地区达到极端的零下46℃,感冒的人特别多。从中医的观点来看,冬天感冒大多为风寒感冒,乃风寒之邪侵入体内,肺气失宣造成的。此时该选择何种“武器”来对抗风寒感冒的袭击呢? 我们不妨每天晚上熬“神仙粥”:生姜3片,连须葱白5段,糯米50克,米醋15毫升。把糯米淘净后与生姜同放锅中煮,煮两开之后放入葱白,待熟时放入米醋,再熬一两分钟即可。粥要趁热吃,吃...

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腊八时节话药粥
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

在最适合进补的腊月,喝粥有利于调养脾胃。药粥是药膳的一个重要组成部分,也是中医治疗学的方法之—。 以中医药理论为基础 药粥是以中医学的阴阳五行、脏腑经络、辨证施治理论为基础,按照中医处方的原则和药物、食物的性能进行选配而组合成的。药粥的主要功能是以药物的属性来纠正脏腑功能的偏性,以米谷来补中养胃、矫正药物的不良反应,并协同药物发挥应有的作用,达到增强机体抗病能力的目的。 一般来说,热性病或素体热...

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药粥疗法的源流
中医药粥 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

药粥,就是以谷类为主,配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。药粥疗法,是在中医学理论指导下,将药粥应用于强身延年、防治疾病的一种饮食疗法。粥主要由米加水煮成,俗称稀饭,古代称作糜、鬻(粥)。其中厚粥称.$(zhān音占),薄粥称酏(yí音异)。据考古学研究,河北武安县磁山遗址发现的粟粒,距今已有七千余年,是我国最早被“驯化”的栽培植物之一。浙江余姚河姆渡新石器时代遗址出土的大量稻谷,距今亦...

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感冒的验方秘方
生活偏方秘方 | admin | 2025-05-08 | 7 阅读

[辨证方] 1、寒证 王三才:人参败毒散,治感冒非时,伤寒头疼,身热拘急,憎寒壮热。 人参3克 羌活4.5克 独活3克 柴胡3.6克 前胡3克 葛根3克 甘草1.5克 桔梗 枳壳 茯苓各2.4克 川芎 苍术各3克 《医便》卷二 蒲辅周:加味香苏饮,伤风感冒常用方。 苏叶3克 陈皮2.4克 香附3克 甘草0.9克 防风3克 葛根2.4克 羌活1.5克 荆芥1.5克 僵蚕3克 桔梗1.5克 枳壳1.5...

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