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“感恩”大餐有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 14 阅读

每年11月的第四个星期四是西方的感恩节。这是除圣诞节之外,国内流行的另一个洋节。如今“感恩之心”无国界,很多中国人也开始青睐通过感恩节来表达自己的感恩父母、朋友之心。感恩节的晚宴是很丰盛的一餐,其中火鸡和南瓜饼都是必备的。 逢九一只鸡,来年好身体 俗话说:“逢九一只鸡,来年好身体”,其意思是说冬季人体对能量与营养的需求较多,经常吃鸡进行滋补,不仅能有效抵御寒冷,而且可以为来年的健康打下坚实的基础...

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脱发知识问答与中医辨证食疗
中医美容 | admin | 2025-06-06 | 13 阅读

脱发有哪些分类? 脱发主要可以分为疤痕和非疤痕两大类,非瘢痕类为最常见类型。非瘢痕类又可分为六大类型:斑秃、雄激素性脱发、休止期脱发、创伤性脱发、头癣脱发、生长期脱发。 斑秃病因不明,但可能与自身免疫性疾病有关,影响50%的男性和15%的女性,尤其是绝经后女性。 雄激素性脱发与基因和雄激素影响有关,临床最为常见,大多数男性在二十多岁时开始出现脱发,而女性在四十岁之后脱发。男性通...

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冬季寒风来袭,小心吹“歪”脸
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

寒风能够将脸“吹”歪,这个说法似乎不可思议。然而每年冬季,在很多人的脸上却验证了这一说法:口鼻歪斜、流口水,连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成。这原来就是“面瘫病”。那么人们又该如何防治呢? 冬季气候寒冷,是面瘫病的高发季节。患者以 20-40 岁的男性居多,病因一般是感染了嗜神经、带状疱疹等病毒,又在过度劳累或面部长期吹风等因素下而诱发。对此,我们认为,提高自身免疫力是防范疾病入侵...

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特禀体质人群的起居养生
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

过敏体质的人由于各自身体情况不同,应按自身体质特点避开过敏原,防止过敏症状的产生。 日常生活中,应注意全身气机的调畅,增强自身免疫力和对周围环境的适应能力。 平时应做好防护工作,减少与过敏原接触的机会,身边常备抗过敏或者备急的药品,减少户外活动,按程序进行室内运动。 四时更替,寒冷变化时应当注意保暖,适时增减衣被。保证良好的作息习惯,保证睡眠充足,精力充沛。 过敏体质者容易“水土不服”,在更换新...

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火疗术之--肩、关节、腿风湿祛痛
百病火疗 | admin | 2025-05-25 | 13 阅读

风湿、类风湿关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性疾病,属国内外多发的常见病,严重摧残人体健康,被国内外医学权威称为“不死癌症”。中医称为风、寒、湿、暑、燥、火六因致病中的三因风、寒、湿所致的疾病,即现在所谓的风湿病。风湿病的病因是无形的“寒”,在解剖刀和显微镜下无法发现。现经过大量实践证明,中药火疗能迅速通过经络把体内风、寒、湿引导归经,通过脏器调节自身免疫力,使风、寒、湿达到肌表,从而使病变经络...

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中医提升免疫疗法多,日常生活重养生
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 13 阅读

新冠肺炎的来袭,再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力,是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保护的一种能力。对于普通人而言,免疫力低下一般都只会在一定的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪低落、焦虑、紧张、饮水少、饮食不规律、维生素缺乏等。一个人如果经常罹患感冒,且有倦乏、消化功能紊乱、唇周疱疹(俗称“上火”...

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当心倒春寒促发急性心梗
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

  65岁的谷先生是一位军队退休干部,平时患有高血压,靠药物维持血压一直比较正常。2月19日早晨,他突然感觉胸闷、气短,伴有心悸,家人急送解放军总医院第一附属医院。经检查诊断为急性非ST段抬高性心肌梗死。   今年北京冬季无雪,立春后气温持续偏冷,心血管病人比平时增加20%以上,春节以来他们收治急性心梗、心绞痛、心衰病人30余例,有两例是刚刚40岁左右的年轻人。他提醒大家,当心倒春寒促发急性...

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二月二(龙抬头)中医养生
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

二月二(龙抬头)又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”,是中国民间传统节日。龙抬头是每年,农历二月初二,传说是龙抬头的日子,它是中国城乡的一个传统节日。 二月二(龙抬头)传说 龙抬头,农历二月初二,俗称青龙节,传说是龙抬头的日子,它是我国农村的一个传统节日,名曰“龙头节”。俗话说:“二月二,龙抬头,大家小户使耕牛。”此时,阳气回升,大地解冻,春耕将始,正是运粪备耕之际。传说此节起源于三皇之...

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老年秋季起居养生“三坚持”
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

立秋之后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人应该做到三个“坚持”,即:秋冻、秋防、秋练,以提高健康水平,增强抗病能力,即机体的自身免疫力。 1、坚持秋冻。俗话说:“春捂秋冻”,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力,增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头,有支气管炎、胃炎等病史的人,则要注...

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寒冬腊月话养生 防寒保暖谨防病
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

寒冬腊月,又称十冬腊月。指农历的十月(寒月)、十一月(冬月)、十二月(腊月),年前最冷的三个月。 解释:寒月,农历十月;冬月,农历十一月;腊月,农历十二月。指农历一年中天气最冷的时候,泛指非常寒冷的冬天或天气非常冷。 出处:汉·无名氏《别诗(骨肉缘枝叶)》:"征夫怀远路,游子恋故乡。寒冬十二月,晨起践严霜。" 例子:大雪纷飞,漫山遍野一片白色。 十二月之所以叫"腊月",是因为"腊(liè)"...

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