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“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”唐代诗人张志和的这首《渔歌子》，是写野外春钓的名诗，有鲜明的山光水色，有朴素的钓翁形象，是一幅用诗绘出的山水画。眼下，春光明媚，鸟语花香，一派生机盎然景象，正是邻水羡鱼情、垂钓健身心的好时节。钓鱼是一项修身养性、磨炼意志的养生保健运动，老少皆宜，越来越受到人们的喜爱。 常跋涉，锻炼脚力 钓者，最基本的就是脚下功夫。方圆几十...
阅读全文“岸草平沙。吴王故苑，柳袅烟斜。雨后寒轻，风前香软，春在梨花。行人一棹天涯。酒醒处，残阳乱鸦。门外秋千，墙头红粉，深院谁家？”这首《柳梢青》是北宋和尚仲殊的代表作，全词留有一种悠然不尽的神韵。柳树是人工栽培最早、分布最广的植物之一，不但经济价值巨大，而且姿态秀美，宜于观赏，自古就是文人骚客抒发情感的对象。古代有“榆树救荒，柳树祛病”的说法，柳树因为其巨大的药用价值，千百年来一直是百姓健康的保护神...
阅读全文在一年四季之中，夏天最具“生”的魅力。生机盎然的万物，枝繁叶茂的绿树，无不充满了生命的激情。此时，外出旅游，或是“下海”，或是“上山”，尽情享受大自然赋予人们的一切，可以使身心获得最大的活力和愉悦。 名山大川，森林古寺，也十分适合夏季旅游。这里不仅蔽日遮天，气候宜人，阴凉舒爽，而且满目苍翠，鸟语花香，溪水潺潺流淌。那如诗如画的美景，常使人恍若身在仙境之中，不由得把一切郁闷烦躁抛到九霄云外。当您攀...
阅读全文在老百姓的印象中，夫妻怀不上孩子，往往是女性的身体出了毛病，在这种先入为主的观念误导下，人们常常忽略男性自身的健康隐患。就这一现象，专家指出，生育障碍这口“锅”，不应该轻易和草率地甩给女性朋友。近年来，随着生活节奏的加快、工作竞争的加剧、人际关系的紧张以及作息时间的不规律，致使人数众多的男士情绪焦躁、焦虑、心理失衡，表现在夫妻性事中往往力不从心，浅尝辄止，或者根本没有心思，存在走过场或敷衍了事，...
阅读全文立冬是一个十分重要的节气，代表着冬天的来临，从养生的角度来讲，立冬后也进入了进补的最佳时期。我国历来有“迎冬”“补冬”的习俗，古人认为天转寒冷就要补充身体营养，食人参、鹿茸等补药是当时较流行的补冬方式。如今人们认识到之所以补冬，是因为冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，来增加机体的御寒能力，这样就造...
阅读全文近两年，中药材生产迎来了历史的高潮，多数大宗产品相继进入了供过于求的周期，在西部大开发，农村产业结构大调整中，大西北迎来了中药材部分品种战略调整的机遇，如何抢抓良机，抵御风险，开发中药材特色产业，笔者试作探讨。 一、西部大开发，产业大调整，中国加入世贸组织，西北迎来了发展中药材生产的良好时机。 1、西北开发中药材生产的优势。黄河流域是中华民族的摇蓝，这里积淀的古代文明也包括了千年药乡积聚的国萃精...
阅读全文春回大地，万物复苏，一年之计在于春，春季锻炼十分必要，可以提高抗病能力，克服“春困”疲劳，减轻与防止胃病发生。 古人传统的“踏青”就是最科学的活动，可以在山边田野、湖周散步，可以在户外打拳、放风筝、球类活动等，也可登高赏花、游山观水，这样既可达到活动健身的目的，又可稳定情绪，因为中医讲春主风应肝脏，肝主怒容易激动恼怒，环境幽静，鸟语花香，使人赏心悦目，心胸开阔而能制怒。 “春困”的饮食原因是缺少...
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