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手少阴心经(午)
穴位图谱 | admin | 2025-05-10 | 14 阅读

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子午流注针常用穴位之十二经络穴
子午流注针 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

手太阴肺经络穴——列缺(Lieque) 【定位】在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 【简便取穴法】两手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。 【主治】伤风,头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,齿痛。 【刺法】向上斜刺0.3一0.5寸。 手阳明大肠经络穴——偏历(Pianli) 【寇位】屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线...

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春季要捂四个特殊部位
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

虽然已过惊蛰节气,但是寒意仍然很浓,老话说“春捂秋冻”,在此时节有些部位最需要“捂一捂”。 手腕 手腕处有心经的原穴——神门穴,而原穴是脏腑原气经过和留止的部位,能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。 神门穴位置:在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的内侧。 神门穴主治:胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴...

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十二时辰养生经
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

我国古人将一天分为12个时辰,早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑。因此人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑,规律生活,科学养生,就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。 子时(晚上11点~凌晨1点) 足少阳胆经最旺 中医养生理念:万籁俱静正好眠。...

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拍打人体八虚 祛除五脏之邪
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

中医有一个养生的重要方法就是拍打八虚。为什么要拍打八虚呢?因为八虚是八个虚弱的地方,是五脏邪气所藏匿的地方,八虚,在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇,是专门用于人体部位的术语,是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。“虚”在这里的含义为虚陷、薄弱之处。《内经》认为,这八处部位有五脏真气所过、相应血络所布等,故与五脏联系密切;又为关节屈曲处体表虚陷之地,气血相对薄弱,容易受外邪侵扰,或恶血留止。通过...

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老少皆宜的六经舒肤操
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 13 阅读

人体有十二条经脉,包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经),手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经),足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经),足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。 十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传,构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑,外达肌表,营运全身。...

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需要春捂的四个部位
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

虽然已过惊蛰节气,但是寒意仍然很浓,老话说“春捂秋冻”,在此时节有些部位最需要“捂一捂”。 手腕 手腕处有心经的原穴——神门穴,而原穴是脏腑原气经过和留止的部位,能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。 神门穴位置:在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的内侧。 神门穴主治:胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴...

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耳针取穴五原则
耳针 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

取穴原则是取穴依据,当疾病确诊后,用哪些耳穴进行治疗,根据什么原则选择穴位,这是采用耳针治疗首先要解决的问题,取穴的正确与否直接关系到疾病的疗效。耳针的取穴原则一般根据下列五个方面进行: 一、相应部位取穴:即根据人体的患病部位,在耳郭的相应部位(耳穴)取穴,如胃疾,取“胃”穴;肩关节周围炎取“肩关节”穴等等。这种取穴方法,是耳针取穴的基本方面。 二、藏象辨证取穴:是根据祖国医学戴象学说的理论,按...

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推拿按摩常用穴位
推拿保健 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

按摩往往是循经取穴,只有掌握人体的各个穴位,对穴按摩,才能真正发挥保健按摩的效果。常见的按摩穴位主要有以下一些。 1.百会。百会位于头顶中央,是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处,为督脉经穴位。 2.印堂。印堂位于两眉之间,是经外奇穴。 3.太阳。太阳位于眉尖和外眦之间,外移一指左右的凹陷处,为经外奇穴。 4.睛明。晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处,为足太阳膀胱经穴位。 5.攒竹。攒竹位于眉毛内侧...

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刺激神门穴 有效调治失眠
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

现在很多人都在经受失眠的困扰,整夜翻来覆去地睡不好,一直不停地翻身,感觉压抑烦躁,这个时候就可以找心经上的神门穴来帮忙了。 神门穴位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,为手少阴心经上的重要穴位之一。取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌的取穴姿势,可掐、揉刺激神门穴,坚持每日点接、揉5~10次,长期坚持,必有奇效。用力不要过重,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合在晚间睡前操作。就寝时以...

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