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黑白双耳营养高 正确泡食要记牢
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

银耳又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。很多人喜欢吃它。但有报道称:吃银耳、木耳竟然导致食物中毒,这是真的吗? 1、银耳导致食物中毒的原因 银耳有干银耳和鲜银耳之分,有人认为鲜银耳新鲜,营养价值高而购买鲜银耳,但引起食物中毒的却是鲜银耳,鲜银耳因受培植环境及土壤的影响会产生一种菌,叫做“椰毒假单胞菌”,这种菌生长温度为25到37度...

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肠易激综合征飞针疗法
飞针 | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

肠易激综合征属于胃肠功能紊乱性疾病,是指一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、黏液便,持续存在或间歇发作,而又缺乏形态学和生化学异常改变的综合征。本病临床十分常见,又称为肠功能紊乱、过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎等。据估计,在有消化系症状的患者中,肠易激综合征约占50%-70%,男女发病率之比为1:2。 根据本病的临床表现,属于祖国医学的“腹痛”、“便秘”与“郁证”范畴。 病位在...

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手部穴位图
穴位图谱 | admin | 2025-05-02 | 11 阅读

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活动手部可健脑
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 10 阅读

手指运动有助于保持头脑的灵活,平时多动动手指,既简便易行,又能促进健康。 双手的手指做猜拳运动 像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样,双手突然用力张开,用力做成“石头”状,反复10遍。 牵指运动 用左手的拇指、食指和中指,捏紧右手手指的根部,从小指到拇指,一根一根地用力拔,拔出“砰”的声音来。用同样的方法,左右手交替进行。 合掌按摩 双手并紧,做合掌状,手指与手指尽量用力挤压,一般持续2~3分钟,直...

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防护疫情品频洗手,春季护手正当时
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

手是我们平时使用最多的人体部位之一,和面部一样暴露在空气时间最长,但很多人平常只注重面部皮肤的保养,忽视手部皮肤的护理,使手部过早老化,出现一些皮肤问题。因此,手部护理需要与面部保养同等重视。 春季常见手部疾病 春季到来,北方多风,我们的手部经常暴露在外,皮肤很容易干燥。春季容易出现手部脱皮,多发汗疱症,又称出汗不良性湿疹。往往春季开始,夏季加重,冬季自愈,多是由于手足部多汗,汗液排出不畅...

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便秘飞针疗法
飞针 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

便秘是指大便秘结不通,排便时间延长,或时间虽不延长但排便困难的症状,一般两天以上无排便,提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同,因此,必须根据本人平时排便习惯和排便有无困难做出有无便秘的判断。按病程或起病方式可分为急性和慢性便秘;按有无器质性病变可分为器质性或功能性便秘;按粪便块积留的部位可分为结肠和直肠便秘。 中医认为便秘的病位在大肠,系大肠传导功能失常所致,但与肺、肝、脾、肾关系密切。常...

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振动法推拿疗法
推拿手法 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

1.抖法推拿疗法 用双手或单手握住患肢远端,微用力做小幅度的上下连续抖动,使关节、肌肉产生松动感,称为抖动。患者取坐位或站立位,肩臂放松。术者站在其前外侧,上身略为前俯,用双手捏住患肢腕部,慢慢将其向前外侧方向抬起至60°左右,然后做连续的小幅度的上下抖动,使抖动的振动似波浪般地传递到肩部。具有疏松脉络,滑利关节,松解粘连功效。主治肩臂酸痛,活动不利、腰腿痛等症。 2.振动法推拿疗法 通过捶击使...

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各型颈椎病的常用埋针治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

埋针治疗是将特制的小型针具,长度为2.1mm,固定于腧穴部的皮内、较长时间留针的一种特色中医适宜技术。其治病原理为针刺入皮内微弱而持久的刺激皮肤、神经末梢,由皮肤内的感受器把这种刺激传入脑中枢后,再通过皮肤内脏的反射作用,调整神经系统的功能,抑制病理性兴奋灶。皮内埋针不但能够持续刺激巩固疗效,而且还能防止疾病复发,促使疾病痊愈。埋针疗法具有运行局部穴位气血、疏通经络、促进代谢、解除局部软组织痉挛...

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毛芋头的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃;具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。但应注意,不能擦、敷到健康皮肤,否则会引起皮炎。一旦发生,可用生姜汁轻轻擦洗即可。 芋头做法甚多,...

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痤疮的刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

痤疮是一种发生于毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。中医又称“粉刺”。 痤疮临床表现,初起损害多为黑头粉刺,加以挤压,可见有头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。皮疹顶端可出现小脓疱,破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状瘢痕。少数严重患者,除黑头粉刺、丘疹、脓疱外,尚可见有蚕豆至指甲大的炎性结节或囊肿。囊肿可化脓,形成脓肿,破溃后常形成窦道和瘢痕。各种损害大小深浅不等,往往以其中一两种损害表现为...

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