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雨水时节的饮食调养
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,小春管理和大春备耕都应抓紧进行,而人们也应抓紧时机调养脾胃。此时要注意做到饮食有节,定时定量,寒温适度,注意饮食卫生,多吃粗粮果蔬,调节营养平衡。对于老人及小孩,切莫过饱或过饥,要少食多餐,避免加重脾胃负担。在饮食调养方面,应以调养脾胃功能为主,少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面,也可结...

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八珍酒
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-27 | 10 阅读

《万病回春》:八珍酒 名称: 八珍酒 处方: 全当归26g 炒白芍18g 生地黄15g 云茯苓20g 炙甘草20g 五加皮25g 肥红枣36g 胡桃肉36g 白术26g 川芎10g 人参15g 白酒1500ml 炮制: 1.将所有的药用水洗净后研成粗末; 2.装进用三层纱布缝制的袋中,将口系紧; 3.浸泡在白酒坛中,封口,在火上煮1小时; 4.药冷却后,埋人净土中,五天后取出来; 5....

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咳嗽
寿世保元 | admin | 2025-05-30 | 9 阅读

脉辨咳嗽所因。浮风紧寒。数热细湿。房劳虚涩。右关濡者。饮食伤脾。左关弦短。疲极肝衰。浮短肺伤。法当咳嗽。五脏之嗽。各视本部。浮紧虚寒。沉数实热。洪滑多痰。弦涩少血。形盛脉细。不足以息。沉小伏匿。皆是死脉。惟有浮大而嗽者生。夫咳谓有声。肺气伤而不清。嗽谓有痰。脾湿动而生痰。咳嗽者。因伤肺气。而动脾湿也。病本须分六气五脏之殊。而其要皆主于肺。盖肺主气而声出也。戴云。因风寒者。鼻塞声重恶寒者是也。因火者...

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养发生发药膳方
中医美容 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

1.乌发汤 熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10g,丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g,制何首乌、黑芝麻各15g,当归、红花各3g,菟丝子20g,黑豆60g,桃仁5个,羊肉150g,羊骨500g,味精、盐各适量。制法:将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好,扎口;将羊肉洗净切片,氽过,与羊骨、药袋一起放人锅中,加清水适量,放人生姜、葱白、胡椒粉,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖l小时,捞...

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山楂治病验方
消化系统偏方秘方 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

小儿消化不良:山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟,冷后加白糖搅匀,压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。 肥胖:山楂、麦芽各30克,决明子15克,茶叶、荷叶各6克。先将山楂、麦芽、决明子置锅内,加水煎30分钟,然后加入茶叶、荷叶煮10分钟,倒出药汁备用;复加水煎取汁,将两次药汁混合,当茶饮。每日一剂,连服10天,有平肝泄热、消食调脂之功效。 血脂异常...

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御冬寒的准备工作
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

今年11月7日便是立冬节气。《黄帝内经》云: “冬三月,此谓闭藏......此冬气之应,养藏之道也。”冬三月,自然万物阴气盛,寒气重,阳气潜伏,处于“闭藏”的阶段。人与自然相应,冬日人体阳气容易遭到损伤,特别需要养藏,重视阳气的维护。起居劳作,精神调摄,运动健身,饮食调理,都宜顺应自然,让精气收敛于内,不使外泄。 起居当避寒 早睡晚起,必待日光。冬天日短夜长,早睡顺应天早黑阳气闭藏之早,晚起应对...

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哮喘药膳
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 9 阅读

哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有喘鸣音的慢性过敏性疾病,属中医“哮证”范畴。其发生多因宿痰内伏于肺,复加外感、饮食、情志、劳倦等因素,以致痰阻气道,肺气上逆所致。可分发作期和缓解期。发作期又分寒性哮喘和热性哮喘。缓解期由于久喘体弱,导致脾、肺气虚,甚至出现肾虚。现介绍几款行之有效的药膳方。 发作期 寒性哮喘:由于外感风寒,失于表散,外邪犯肺,聚液生痰,或平素已有寒痰内伏于肺,遇寒而发。表现为咳...

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天干物燥初秋时,养生保健需防燥
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 9 阅读

(1)粥类 适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。 核桃粥:取核桃肉20克,粳米100克。将粳米洗净,加白糖适量,加水置武火上烧沸,用文火熬煮至熟即可。此方有润肺止咳、补肾固精、润肠通便的作用。 (2)羹类 适用于肝肾不足引起的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发早白、肺阴虚所致的干咳少痰,皮肤干燥症以及脾胃阴虚所致的大便干结。 饮食宜清淡、爽口,少吃刺激性的食物,甜酸苦辣咸...

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猪腰核桃
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

《经验方》:猪腰核桃 名称: 猪腰核桃 处方: 猪腰1对 杜仲30克 核桃肉30克 制法: 将猪腰与杜仲、核桃肉同煮熟。 功能主治: 益肾助阳,强腰益气。适用于肾虚不固的遗精盗汗。 用法用量: 炖熟后蘸少许细盐食用。 ...

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夏吃姜该怎么吃?
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

大家一定听说过这么一句民谚:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。中医认为,姜是助阳之品,具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,可以加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。但是姜到底有多少种类,到底怎么吃才能发挥最大的养生保健效果呢? 姜的种类 生姜 多加工成丝、片、末、汁来入菜,是炒、煮、炖、蒸、拌中不可缺少的佐料。生姜的运用范围最广泛,生活中常说的姜泛指生姜。 子姜 则是...

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