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减肥防反弹5大法则
中医减肥 | admin | 2025-05-27 | 14 阅读

“生命不息,减肥不止”是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说,反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗,多余能量就会变成脂肪储存起来,人就会长胖,这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。 反弹有三害 1.打乱神经系统的相对稳定,降低肌体免疫能力。 2.增加患心脏病的机会,减肥最忌三天打鱼,两天晒网,心脏难以适应体重波动。 3.反弹...

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血当归
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-08 | 14 阅读

《中华本草》:血当归 实际拼音: Xuè Dānɡ Guī 别名: 牛西西、乳突叶酸模、红筋大黄、金不换、土大黄、止血草、化血莲、散血七、血丝大黄 来源: 药材基源: 拉丁植物动物矿物名:Rumex chalepensis Mill. 药理作用: 1.止血作用 由本品中提取的血当归甲素(磷酸铵镁)对小动脉和微动脉有直接收缩作用,并能促进纤维蛋白生成,加快血凝过程,此外,其止血作用...

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地瓜藤
中草药(A-F) | admin | 2025-04-25 | 14 阅读

《中药大辞典》:地瓜藤 出处: 《贵州民间方药集》 实际拼音: Dì Guā Ténɡ 别名: 地石榴(《滇南本草》),过江龙、土瓜(《草木便方》),野地瓜(《分类草药性》),地蜈蚣(《天宝本草》),牛马藤、过石龙(《贵州民间方药集》),地枇杷、过山龙(《贵州民间药物》),铺地蜈蚣(《四川中药志》),牛托鼻、鸠草、冬枇杷、青风月、风藤、拦路虎、地木耳(《湖南药物志》),野地瓜藤(《贵州...

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梓实
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-23 | 14 阅读

《中药大辞典》:梓实 出处: 《现代实用中药》 实际拼音: Zǐ Shí 来源: 为紫葳科植物梓的果实。秋、冬间摘取成熟果实,晒干。 原形态: 植物形态详"梓白皮"条。 生境分布: 产湖南、河北、四川等地。 性状: 蒴果呈狭线形,新鲜时,有强粘着性,熟时渐次消失。长20~30厘米,粗5~9毫米,稍弯转,暗棕色乃至黑棕色,有细纵皱并有光泽细点,粗糙而脆。基部有果柄。先端常破裂...

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炎炎夏日来临,藿香正气水你真的用对了吗?
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

炎炎夏日来临,藿香正气水一跃成为各大药店的新宠,家中必备,总之,“恶心呕吐来一瓶,感冒发烧来一瓶,防暑解暑来一瓶。”藿香正气水已然被捧成了包治百病的神药,然而真的有这么神奇吗?藿香正气水,你真的用对了吗? 首先我们必须先明确一个概念,现代医学中所说的中暑与中医中所说的中暑二者并不相同。西医对中暑的定义是:中暑是在暑热季节、高温或高湿环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失...

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凛冽寒冬悄来临 取暖警惕暖气病
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

"暖气病"并不是医学上的病种。它主要是因为暖气、空调等取暖设施的使用,造成室温过高,室内空气过于干燥,所引起的一系列症状。 正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000毫升水分,其中经皮肤600—700毫升,经呼吸道300—400毫升。 长期处在“暖气房”中,人体会出现不同程度的不适感,如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、虚弱无力等。这些就是让暖气给热出来的"暖气病",造成“暖气病”的最大...

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徒步健身有讲究
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

早春时节,预示徒步健身的黄金季节到来了。在踏青郊游、徒步健身前,不妨先了解和掌握一些基本常识,以便更好养生。 徒步运动好处多多 融归自然:在阳光的沐浴下,走出心理的阴霾,释放紧张压抑的心情和思绪不快的感觉,达到全身放松和情绪舒畅,让自我融入自然,贴近自然,放归自然。 排毒减肥:徒步属于有氧运动,也是消除多余脂肪的有效运动,能帮助人体调节饮食不良习惯所产生的过多脂肪能量。 增长见识,磨练意志:徒步...

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猪年话猪药
中医漫话 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

用十二生肖纪年,是我国古老的民间习俗。即将到来的2019年是一个猪年,因此,我们不妨探讨一下与猪有关的中药的临床应用。 1、猪苓 甘淡,平。入脾、肾、膀胱经。具有利尿渗湿的作用,主要用于治疗小便不利,水肿胀满,脚气,泄泻,淋、浊,带下等病症。 利水渗湿 《药品化义》曰:“猪苓味淡,淡主于参,入脾以通水道,用治水泻湿泻,通淋除湿,消水肿,疗黄疸。独此为最捷。”临床多用之治疗小便不利,水肿胀病,湿浊...

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呕吐的刮痧治疗
百病刮痧 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

呕吐是胃容物通过口腔的一种剧烈的排出过程。呕吐的特点是先感觉恶心,然后由一系列协调配合的腹部肌肉收缩和相反的食管蠕动引起。呕吐是胃肠紊乱的一个常见信号。但流质和电解质的不平衡、感染、代谢、内分泌、迷路神经、中枢神经系统以及心脏功能的紊乱也会导致呕吐。另外它也有可能由药物治疗、手术或辐射引起。 呕吐刮痧部位 背部:脾俞、胃俞。 腹部:中脘、天枢。 上肢部:内关。 下肢部:足三里。...

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夏季宝宝常见疾患护理妙招
中医育儿 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

上火、腹泻、感冒和中暑是夏天宝宝常见疾患,妈妈应掌握一些对付孩子病患的护理常识,这对宝宝的康复非常重要。 上火 症状:“吃不进”、“受不了”、“拉不出”是宝宝上火最明显的表现,此外还有发热、口腔溃疡、糜烂、厌食、便秘、口臭、腹胀、腹痛、烦躁易怒、易哭等。 护理小贴士: 要给宝宝吃儿童专用的去火药,药性相对温和,效果较好。不要乱吃大人的药。 保证宝宝睡眠质量,睡得好身体才能好。还要注意保持室内环境...

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