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伏天要做好“三防”
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

防受凉:在暑热蒸腾的伏天,人体毛孔开放,汗出不断,阳气大泄,卫外不固,风寒之邪极易乘虚而入。因此,在预防中暑的同时,切莫过度贪凉,引起感冒。三伏感冒亦称“热伤风”,主要表现为发烧,甚至持续高热不退。着凉后还可诱发支气管炎、肺炎以及肾炎和风湿性心脏病等。伏天淋雨后要及时更衣,出汗过多时,尽量避免吹过堂风,要合理使用电风扇和冷气空调,吹风或降温不可过猛,室内外温差不可过大,大汗淋漓时不要立即吹风或进...

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夏季炎热易“疰夏”,分型辩治疗效佳
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 12 阅读

夏季气候炎热,雨水多,湿度大,人体容易出现全身困重、神疲乏力、头晕心慌、食少纳呆、恶心呕吐等症,中医称之为“疰夏”,民间又称为苦夏,是夏季的常见病、多发病,以老年人和小儿多发,用中医分型治疗效果很好。 暑热伤津型 发热,少汗或无汗,口渴,多尿,烦躁,神情疲倦,唇红干燥,咽红,食少便溏,舌质较红,苔薄,白或薄黄,脉细数。小儿指纹紫。 【方药】 王氏清暑益气汤。西洋参、麦冬、淡竹叶、知母、白薇...

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清宫祛暑方药
中医漫话 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

清朝的御药房,专为帝后嫔妃采购、储备、加工、配制丸散膏丹和煎煮汤药。按清宫制度,每年夏季,皇帝都要恩典赏赐清凉祛暑药给诸王公大臣,还在乾清宫,寿安宫、养心殿等处,普发由藿香、香薷、乌梅、麦冬、茯苓、扁豆、木瓜、滑石、甘草、陈皮、厚朴等熬制的祛暑汤。供宫廷人员饮用。 清代宫廷的祛暑方药品种很多,据《太医院秘藏膏丹丸散方剂》、《御药院方》,《清太医院配方》、《清太医院秘录医方配本》,记载常用祛暑方就达...

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夏花芳香色彩艳 亦食亦药亦灿烂
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

时令已到盛夏,树木丰茂,芳草如茵,各种奇花异卉竞相开放。夏花之灿烂,虽没有春花妩媚,但比之更为热烈、奔放,像月季、蔷薇、凌霄、荷花等。有些花卉不仅色彩鲜艳,芳香扑鼻,令人赏心悦目,还是有名的中草药,而且含有丰富的营养成分,是养生保健佳品,可以入馔,一饱口福,令人齿颊生香。 这里简要介绍几种夏季花卉的特性、功效和烹饪方法,有兴趣的朋友不妨采撷一些鲜花回来,忙里偷闲烹制几样别具风味的养生花食,在炎炎...

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夏季炎热易“疰夏”,分型辩治疗效佳
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

夏季气候炎热,雨水多,湿度大,人体容易出现全身困重、神疲乏力、头晕心慌、食少纳呆、恶心呕吐等症,中医称之为“疰夏”,民间又称为苦夏,是夏季的常见病、多发病,以老年人和小儿多发,用中医分型治疗效果很好。 暑热伤津型 发热,少汗或无汗,口渴,多尿,烦躁,神情疲倦,唇红干燥,咽红,食少便溏,舌质较红,苔薄,白或薄黄,脉细数。小儿指纹紫。 【方药】 王氏清暑益气汤。西洋参、麦冬、淡竹叶、知母、白薇...

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大暑养生要领
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

大暑时分气候炎热,酷暑多雨.所以暑湿之气比较容易乘虚而人,而且因为暑气很盛,心气比较容易亏耗,特别是老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿,从而导致疰夏、中暑等病。对于疰夏,常要采取芳香悦脾,辟秽化湿的方法,减少食量,清淡饮食,少吃油腻,以使脾健胃和。夏季预防中:暑应注意合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下曝晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。当出现心悸、胸闷、注意力不集中、大量出...

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梅雨季节湿邪重 及时调整衣食住行
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

每年的六月中旬至七月中上旬前后,长江中下游地区便进入到“梅雨”季节,由于此时正是江南杨梅的成熟期,故称为“梅雨”。此时气温偏高,气压偏低,常常连绵阴雨,空气湿度往往都在80~90%以上,衣物等容易发霉,因而有时亦把“梅雨”称为“霉雨”。天空连日阴沉,降水连绵不断,有时还有局部强降雨,民谚云:“雨打黄梅头,四十五日无日头”。此时,湿邪便趁机作祟,侵入人体,人们常出现精神不振、食欲不佳、口中甜腻、手...

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晨斋枸杞一杯羹
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”这是南宋长寿诗人陆游服枸杞羹治眼目昏花而赞美枸杞的诗。枸杞,又名枸杞子、枸杞果、血杞子,与人参、何首乌并称益寿中药三宝,其性平味甘,入肝、肾经,滋肾、润肺、补肝、明目。《养老奉亲书》中说,长期服枸杞,可使人“明目驻颜,轻身不老”;《本草纲目》也说它“主五内邪气,热中消渴,周痹风湿。”“补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿,久服,坚筋骨,轻身不老”。枸杞...

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时病_时病
内科 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

【时病】又称“时令病”,指一些季节性发生的疾病,如春季的春温、风温、温毒、伤风等。夏季的泄泻、痢疾、中暑、暑温、热病、疰夏等。秋季的疟疾、湿温、秋燥等。冬季的伤寒、冬温等。...

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调理饮食防苦夏
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 11 阅读

苦夏,又称疰夏,是夏季常见的一种暑热症,大暑节气内多发,这种似病非病的现象,大多发生在年老体弱多病者及常伏案工作的脑力劳动者身上,其临床表现为:一到夏季炎热时,就感到全身疲乏无力,食欲不振,身重体倦,精力不集中,心烦不寐,口干口渴,记忆下降,而到了秋高气爽,凉风习习的秋天后,诸多症状不药而愈,饮食和体力又恢复正常。人们将这种现象称之为“苦夏”。 中医认为,暑为夏季的主气,暑为阳邪,易伤津耗气,损...

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