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立秋了，养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法，因此，此时调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。血液中的组胺酸增多，胃酸分...
阅读全文我国元朝至元八年（1271年），年仅17岁的马可·波罗背负行囊跟随父辈由意大利“水城”威尼斯开启了亚洲之行。他们沿着“丝绸之路”奔波，历时4年来到了向往已久的中国。 据学者考证，马可·波罗曾经在我国新疆、甘肃、宁夏、内蒙古、四川、陕西、山西、北京、山东、河南、江苏、湖北、江西、浙江、云南、福建等地游历17年之久，探寻、体味异国之典章世情民风，并且受到元世祖忽必烈的荣耀接见。 马可·波罗此行的最大...
阅读全文谈到健身，可能很多人都会面露难色，不是不愿意锻炼，而是没时间，其实只用三分钟时间随时随地拍打，就可以疏通经络、平衡阴阳，尤其对老年人，如果每天坚持拍打，可以起到延缓衰老，益寿延年的功效。 第一步：扶正祛邪 清头明目 展开双臂，先用右手空心掌拍打大椎穴（第七颈椎与第一胸椎之间），然后展开右臂，再用左手空心掌拍打大椎穴，交替九次。可清热散风，扶正祛邪，清头明目。大椎穴（即百劳穴），为手足三阳经和督脉...
阅读全文有个著名的中华美德故事叫“叔谦乞藤”。叔谦是人名，即解叔谦，字楚梁，一字仲恭；乞，求讨、遍寻之意；藤是一种植物，即中药丁公藤。 故事很感人，说的是六朝南宋时，雁门（今山西代县）有个叫解叔谦的人，对母亲百般孝顺，深受乡人称道。其母患瘫痪病多年，卧床不起，他精心伺候，并多方求医而不嫌烦，但母亲的病却始终无起色。 一天夜深人静之时，他虔诚地沐浴焚香，跪于庭院久久，求神赐方。或许是感动了天神，恍恍惚惚中...
阅读全文(1)麻黄 中药药理分析认为麻黄辛、微苦、温，归肺、膀胱经。具有开泄腠理、发汗解表的功效。麻黄人方专功开泄腠理，促进发汗，使邪随汗解。在温热条件下，且配伍桂枝作用更明显。 (2)桂枝 中药药理分析认为桂枝辛、甘、温，归心、肺、膀胱经。具有发汗解表、温经通阳的功效。桂枝入方可助麻黄开泄腠理，促进发汗，使邪随汗解；可助附子温经散寒。 (3)细辛 中药药理分析认为细辛辛、温，归肺、肾经。具有祛风、散寒...
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