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夏季养生有注意,“四不三要”请牢记
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 16 阅读

夏不坐木 夏天由于雨水较多,湿度大,气温高,长期放置在露天里的木材、椅凳等,在经过长时间的露打雨淋后,含水分较多,经太阳一晒,便会向外散发出热乎乎的潮气,如果人在上面坐久了,会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等病症。因此,夏季要尽量少坐在长期放置于露天的木材、椅凳上,以免“惹”病上身。 夜不露宿 夏季有的人喜欢睡在露天里,其实这样是不对的。因为人在睡眠的时候,身上的汗腺仍然会不断地向外分泌...

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虚火上炎
病因病机 | admin | 2025-05-13 | 16 阅读

【虚火上炎】指由于肾阴亏损,水不制火,而虚火上升的病理。主要表现有咽干、咽痛、头昏目眩,心烦不眠、耳鸣健忘、手足心热、舌质嫩红、脉细数,或目赤、口舌生疮等症状。...

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淡黄色豆腐最健康
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 16 阅读

大豆中许多有重要作用的保健物质和营养素,都呈淡淡的黄色。首先,淡黄色豆腐中很大一部分黄色来自胡萝卜素,它对保护视力、提高免疫力、防止皮肤干燥粗糙等都有好处。其次,淡黄色豆腐中的核黄素也略呈黄色,它能帮助消除口腔内、唇、舌的炎症,减轻眼睛疲劳。许多人出现烂嘴角、口舌炎的情况,就是核黄素不足导致的。最后,淡黄色的豆腐还说明含有黄酮类物质多,这些有抗氧化作用的物质,能够防衰老,提高身体免疫力。还有大名...

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当归散
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-11 | 16 阅读

《宋·太平惠民和剂局方》:当归散 名称: 当归散 处方: 红蓝花、鬼箭(去中心木)、当归(去苗.炒),各一两。 炮制: 上为粗散。 功能主治: 治产后败血不散,儿枕块硬,疼痛发歇,及新产乘虚,风寒内搏,恶露不快,脐腹坚胀(一本作坚痛)。 用法用量: 每服三钱,酒一大盏,煎至七分,去滓,粥食前温服。 《圣惠》卷九十三:当归散 名称: 当归散 处方: 当归1两(锉,微炒...

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甘露饮子
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-09 | 16 阅读

《阎氏小儿方论》:甘露饮子 名称: 甘露饮子 别名: 甘露饮、大甘露饮 处方: 生干地黄(焙)、熟干地黄(焙)、天门冬、麦门冬(各去心,焙)、枇杷叶(去毛)、黄芩(去心)、石斛(去苗)、枳壳(麸炒,去瓤)、甘草(锉,炒)、山茵陈叶各等分。 制法: 上为粗末。 功能主治: 清热利湿,润肺利咽;滋阴清热,行气利湿。主心胃之热上冲,牙龈、咽喉肿痛,口舌生疮,目赤肿痛;湿热黄疸,阴虚盗...

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土荆芥
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-07 | 16 阅读

《全国中草药汇编》:土荆芥 实际拼音: Tǔ Jīnɡ Jiè 别名: 臭草[福建、江西、贵州]、臭藜藿、杀虫芥、钩虫草、鹅脚草、狗咬癀 来源: 为藜科藜属植物土荆芥Chenopodium ambrosioides L.,以全草入药。播种当年8~9月果实成熟时,割取全草,放通风处阴干。 原形态: 一年生或多年生草本,高达1米。茎直立,多分枝,有棱,无毛或有腺毛,揉之有强烈的气...

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关木通
中草药(G-L) | admin | 2025-05-07 | 16 阅读

《中国药典》:关木通 实际拼音: Guān Mù Tōnɡ 英文名: CAULIS ARISTOLOCHIAE MANSHURIENSIS 别名: 木通马兜铃、东北木通、马木通、万年藤 来源: 本品为马兜铃科植物东北马兜铃 Aristolochia manshuriensis Kom.的干燥藤茎。秋、冬二季采截,除去粗皮,晒干。 性状: 本品呈长圆柱形,稍扭曲,长1~2m,直径...

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冬令进补羊肉香 养生保健选粥汤
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 16 阅读

羊肉鲜香嫩滑、肥而不腻、口感浓郁、独具风味,最适宜于冬季食用,既能御风寒,又可健身体,历来被称为冬令补品,深受人们的欢迎和喜爱。 羊肉是我国百姓食用的主要肉类之一,营养丰富。据测定,羊肉富含蛋白质、维生素、矿物质及微量元素,还含有磷脂、类固醇、生物素及多种氨基酸等,其中脂肪、胆固醇含量少于猪肉和牛肉,而烟酸、钙、铁及硒等有益成分则超牛肉和猪肉,是冬季温补防寒的美味之一。中医学认为,羊肉味甘、...

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木通
中草药(M-R) | admin | 2025-05-04 | 16 阅读

《中药大辞典》:木通 出处: 《药性论》 实际拼音: Mù Tōnɡ 别名: 通草、附支(《本经》),丁翁(《吴普本草》),丁父(《广雅》),葍藤(《本草经集注》),王翁、万年、万年藤(《药性论》),燕蕧、乌蕧(《唐本草》)。 来源: 为木通科植物白木通或三叶木通、木通的木质茎。9月采收,截取茎部,刮去外皮,阴干。 原形态: ①白木通,又名:八月瓜藤、地海参。 落叶或半常...

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肉桂
中草药(M-R) | admin | 2025-05-02 | 16 阅读

《中国药典》:肉桂 实际拼音: Ròu Guì 英文名: CORTEX CINNAMOMI 来源: 本品为樟科植物肉桂Cinnamomum cassia Presl 的干燥树皮。多于秋季剥取,阴干。 性状: 本品呈槽状或卷筒状,长30~40cm,宽或直径3~10cm,厚0.2~0.8cm。外表面灰棕色,稍粗糙,有不规则的细皱纹及横向突起的皮孔,有的可见灰白色的斑纹;内表面红棕...

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