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古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。趁着瑟瑟秋风喝些粥，不仅去秋燥，而且还有助于我们更好地养生保健。 芝麻大米粥 将捣碎的芝麻与大米一同煮粥，或将芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以润肝肺、去秋燥，对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。 山芋粳米粥 山芋与粳米同煮成粥，秋季常喝...
阅读全文枣仁，又名酸枣仁，是野酸枣的种子。入中药一般炒用，是治疗老年人失眠、多梦、易醒、健忘的良药。 由于具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生， 故被一些西方医药学家誉为 “东方睡果” 。 或许你并不太清楚酸枣仁为何物，但如果有一天因为某些原因，睡眠障碍不幸找上门来的时候，大夫们便极有可能大笔一挥，给你开些“百合酸枣仁胶囊”或者“枣仁安神液”之类的药。这个对养心、安神有奇效的“枣仁”，就是我们这...
阅读全文说起“国民补药”六味地黄丸，很多人都知道是中老年人治肾虚的，却很少有人知道，此方出自《小儿药证直诀》，原本是专治小儿肾虚发育迟缓的。所以，我在临床上给小患者开六味地黄丸，家长多会顾虑重重。其实，对于生长发育有点缓慢、在中医辨证为肾阴虚的孩子，给他们吃六味地黄丸是安全有效的。 说完了六味地黄丸，下面谈谈这一家族的其他成员。 它的“父辈”被收录在东汉时期的《伤寒杂病论》中，名叫“肾气丸”，除了六...
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