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1、神仙寿茶 原料:人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。 用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功能:滋补气血,养精益脑。 用途:中老年体弱者。 2、真人茶 原料:茯苓2g、熟地2g、菊花2g、人参2g、柏子仁2g、红茶5g。 用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。也可去茶以煎液代茶饮。可...
阅读全文冬季,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说:冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。又云:夏练三伏,冬练三九。这些都说明,冬季坚持体育锻炼,非常有益于身体健康。 1.耐寒锻炼 耐寒锻炼,对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助,从而能减少冠心病、脑血管意外、感冒、咳嗽、关节炎、肥胖病等的发生。同时耐寒能使人长寿,对于年轻人来说,耐寒还可以锻炼人的坚强意志和顽...
阅读全文古典名著《红楼梦》中描写茶文化的篇幅颇多,细节精微,蕴意深远,为中国小说史上所罕见,正是“一部《红楼梦》,满纸茶叶香”。 《红楼梦》中描写贾府的饮茶更显得富贵豪华。富贵人家喝茶,喝的是上好的茶。在第63回“寿怡红群芳开夜宴 死金丹独艳理亲丧”中,林之孝向袭人等笑说:“该沏些个普洱茶吃。”袭人晴雯二人忙笑说:“沏了一吊子女儿茶,已经吃过两碗了。大娘也尝一碗,都是现成的。”林之孝向袭人索取的普洱茶,...
阅读全文秋高气爽,丹桂飘香,清爽的季节应该有个舒爽的心情,但是一些女性朋友却烦恼不已:月经失调、乳房出现肿块、手足心热,再加上皮肤、嘴唇、头发干燥,小痘痘也冒出来添乱。 秋季防燥先养肺 月经失调、乳房肿块可能是内分泌失调引起的,而皮肤、黏膜干燥、便秘等是受秋季干燥的气候影响。夏季天气炎热出汗多,耗伤人体的阴液和阳气;到了秋天,气候又比较干燥,会进一步耗伤阴液造成秋燥,对于女性来说更容易耗伤气血,出现一系...
阅读全文讲到抗衰老,要先了解一下人体器官是从何时开始老化的:大脑和肺20岁衰老;皮肤25岁变老;头发30岁开始脱落;骨骼、乳房35岁开始衰老;肾、前列腺50岁开始老化;听力55岁左右开始老化;味觉和嗅觉60岁开始退化;膀胱65岁开始衰老;肝脏70岁开始老化。 中医学认为,人体是一个组织系统,出现不平衡状态时,人体可自动恢复到正常的能力,即自组织能力。进入老年期后,这种自组织能力减弱,导致对各种疾病的易感性...
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