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贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应十分注意日常的饮食保养，以防发生贫血。试一试下列三款菜肴或许有所帮助。 韭菜炒猪肝： 原料：猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。制作：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七...
阅读全文“百病生于气”出自中医学第一部经典理论著作《黄帝内经》，指出“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。其含义为许多疾病的发生、发展与人体气机的紊乱密切相关，其病因大致有情志异常、寒热失调、过度劳累。 怒则气上 喜则气缓 《黄帝内经》讲“怒则气上”，指人生气的时候气机会往上走，肝气上逆，表现为头晕、头痛、耳鸣，甚至诱发急性脑血管疾病...
阅读全文梅雨过后，暑气渐旺，即将到来的夏至节气，宣告着这个一年当中阳气最盛的季节的到来。就在此时，一味中药也开始采集，名叫旱莲草。 中药的取用对于节气是十分讲究的，哪怕是同样的植物，在不同的时节采集，其效用也大不相同。这味旱莲草，于夏至时节茎叶繁茂，叶黑汁足，此时采集，承天地至阳之气，能获得最佳药效。 相传唐朝有个道士刘简，十分热衷于探究长生不老的秘诀。有一天，他遇到一位采药老人虚无子，并受邀参观了...
阅读全文夏季高温炎热，使大家感到全身乏力、食欲不好，加上身体的免疫力相对较弱，病菌容易乘虚而入，危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿，那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵？ 首先，夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态，注意自身保养，例如：早起喝一杯水，稀释血液粘稠度；不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高，食物变质速度快，细菌易于繁殖，故发病率高，且多为沙门氏菌属感染，...
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