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睡前泡泡脚胜过吃补药
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

在中国,很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多,如“睡前热水泡脚,胜似常吃补药”,强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗脚,指出晨起喝水和睡前洗脚,是养生保健的良好方法;“养树需护根,养人需护脚”则说明脚对人体的重要性;“饭后三百步,睡前一盆汤”也指出...

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红花艾叶水泡脚好处多
中医足疗 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

将100g红花和500g艾叶平均分为20份,每日1份(加食醋100g,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹,加水煮开,趁热泡脚15~20分钟,用水量漫到脚踝处即可。此举即可去除脚上的老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等,还能使你脚的皮肤光滑细腻。又因为脚为人体的第二心脏,所以还能起到通经、活血、化瘀的作用。...

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不育足部按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-04-30 | 7 阅读

俗话说,人老腿先老,有病脚先疼。足部是人的第二心脏,与人体各部器官有着十分密切的联系。早在5000多年以前,我们的祖先就认识到了足部按摩对人体健康的独特疗效。传承至今,足部按摩的手法与形式,已日益丰富发展。由于它具有不需医疗器械,不受时间、场地限制,简便易学,随学随用,无不良反应的优点,因此广受人们的喜爱。对于不育患者而言,足部桉摩可以辨病、辨证选取反射区,调节脏腑,疏通经气,改善生殖系统的不良...

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