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男性洗脸讲究多
男性保健 | admin | 2025-05-31 | 14 阅读

米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,此外,还能抑制细菌孳生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。 在洗脸水里加点醋是不错的保健方法,醋的种类以纯天然的米醋最好,其它食用醋也可以,在一盆洗脸水里滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。 绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚,有抗氧化...

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五脏与美容的关系
中医美容 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

  人体各部分以五腑为中心,通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看,一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽,肌肉坚实丰满,皮毛荣润等。故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,通过滋润五脏、补益气血,使身体健美,容颜长驻。五脏与美容的关系简述如下: 1.心:心的生理功能是主血脉、...

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捏脊疗法对神经系统的影响
小儿捏脊 | admin | 2025-05-22 | 14 阅读

捏脊疗法的实施,主要是手法对脊背部的作用。我们知道,脊柱既是支撑人体的骨性主干,又是脑脊髓通向躯体各脏器组织发出神经根的地方和通道。捏脊的手法除了作用于局部皮肤、皮下组织外,亦对中枢神经系统产生相应的影响。 (1)捏脊疗法对中枢神经系统的影响 捏脊时手法的刺激通过神经的传递,传人大脑皮层,加强了大脑皮层的调节功能,使兴奋和抑制过程处于相对的平衡状态。如失眠主要是由大脑皮层的抑制过程衰弱、相对兴奋...

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辨体施养是体质养生的重要原则
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 14 阅读

体质养生是根据体质个体在形体、功能、心理上存在的特殊性,采取保持或增进健康的活动。体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力,以及发病过程中疾病发展的倾向性和治疗效果,从而使得人体的生、老、病、死等生命过程带有明显的个体特异性。体质对疾病的诊断、治疗、预防以及养生保健均有重要意义。体质养生的方法讲究因人而异,辨体施养是体质养生的重要原则。 平和体质养生 平和体质是指阴阳平和,脏腑气血功能正常,...

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推拿诊断法之望诊
推拿基础 | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

望诊在诊断上占有重要的地位,所谓“望而知之谓之神”。望诊的主要内容是观察人体的神、色、形、态,以推断体内的变化。祖国医学的长期实践证明:人体外部和五脏六腑有着密切的关系,特别是面部、舌部和脏腑的关系更为密切。因此通过对外部的观察,可以了解整体的病变,诚如《灵枢·本脏篇》所说:“视其外应,以知其内藏,则知所病矣。” 1.全身望诊 首先望面部的精神气色、舌苔和舌质,然后望全身与局部损伤后所出现的各种形...

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中医五行五色指导衣食行
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

中医五行理论在中医理论形成发展中有着重要作用,其中五行对应五色,五色即青、赤、黄、白、黑五种颜色,五色与五行、五脏相对应,如《内经·阴阳应象大论》记载:“东方生风,风生木……在脏为肝,在色为苍……” 察“颜”观色识疾病 中医诊断疾病往往是望、闻、问、切四诊合参,望诊位列四诊之首,扁鹊也提到“望而知之谓之神”,其重要性可见一斑。中医望诊中望面色较为常用,其中有门道。 明辨“善恶” 中医“...

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气候对鹿茸生长的影响
中药种贮 | admin | 2025-05-17 | 14 阅读

气候(包括光照、温度、湿度等因子)条件对鹿茸生长的影响是有机联系的综合作用。但是,在不同时期和不同生长机制上,又有个别气象因子起主导作用。 1、光照。鹿茸生长期是每年由短日照向长日照变化的春、夏季节,到立秋前后,4月份是北方地区日照长度剧烈变化和增长时期,也是鹿角脱落(或角盘脱落)和新角生长的萌发时期。日照长度的剧烈变化通过视觉器官作用于脑中枢,影响了脑下垂体的机能活动,使脑下垂体前叶分泌角的生...

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玫瑰春食美丽芬芳
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 14 阅读

玫瑰花不但美艳还是一味养生佳品。它含有丰富的维生素和多种微量元素,味甘微苦,药性温和,具有理气解郁、和血散瘀,温养心肝血脉的功效,特别春季女性食用具有养颜和食疗养生。 早在2000多年前,我国就已经开始使用玫瑰来养生疗疾了。女皇武则天就喜欢用玫瑰花养颜,每晨必饮玫瑰花露,睡前将全身皮肤敷上玫瑰花瓣。当她年过花甲的时候,看上去仍旧若桃花般粉嫩,而且山体散发清幽的香气。《食物本草》说,玫瑰花具有“主...

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养颜羹汤3款
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 14 阅读

苹果雪梨羹 苹果2个,雪梨2个,粳米120克,陈皮9克,沙糖适量。 将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟,入沙糖调味即可食用。 此方有美容、护肤、抗衰老之功效。 杏花露 杏仁12克,桂花6克,冰糖适量。 取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟,入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。 此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于...

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血瘀体质人群的药物养生
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 14 阅读

血瘀体质的药物调养当以行气活血、化瘀散结的中药为主,常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、血竭、儿茶、刘寄奴、水蛭、虻虫、乳香、没药、鸡内金、三七、茜草、蒲黄、姜董、延胡索、川芎等。 这些药物有些有毒不宜久服,有些是孕妇禁服,应遵医嘱使用。 血瘀体质见面色灰暗、皮肤色素沉着有暗斑、肌肤不润者可用三七粉3克、人参粉3克、白芷粉3克,每日分两次沸水冲服。 若女子行经腹痛;刺痛有定处者可用...

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