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小满节气，艾灸养生重在祛湿气，健脾胃。对于患有慢性肠胃炎的朋友，以及脾胃虚弱的小儿一定要把握好这个节气，艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位。可以很好地解决以上健康问题，改善肠胃功能。 对于患有皮肤病的朋友，小满节气到来，是一种灾难。因为这一时节容易被湿邪外侵，是皮肤病高发期。建议艾灸血海、曲池、水分等穴位。具有活血调脾的作用，可以缓解瘙痒。中医认为，脾土生肺金，脾旺则肺气足，因肺主皮毛，所以皮肤自然...
阅读全文橘为芸香科植物，主产浙江、福建、广东、四川、江苏、云南、贵州等地。 陈皮：橘的成熟果皮。性温，味苦、辛。因其质轻上浮，作用趋势向上，故主理上焦肺经之气，能宣肺止咳，用于治疗湿痰、寒痰咳嗽。 青皮：橘的幼果或未成熟果实的果皮。与陈皮相比，个小坚实质重，色青绿。有沉降下行的作用趋势，其性较猛，再者色青入肝，故主疏下焦肝胆之气，能疏肝破气，消积化滞，治疗肝气淤滞。 橘红：橘的外果皮。《本草纲目》曰：“...
阅读全文咳嗽是要从里往外，从下往上把外邪排出去，尽管有时不那么有效，但这是人体的本能反应，不是坏事，是有益的反应。肺的第二个功能主宣发和肃降。宣发可联系孩子的咳嗽。掌握肺的特点宣发肃降，掌握好，就好调理孩子的咳嗽。肺的呼出就是宣发，宣发往上走。把浊气排出去，散发出去。肺主皮毛，跟体表有关。中医认为其像一个灌溉机器，喷出来的水滋润草坪，叫宣发，把水液散布全身，四肢百骸都能滋润。很多人患干燥综合征要调肺，是因...
阅读全文日常生活中，人们经常会遇到这样的情形：明明在同一温度环境下，有人对温度变化比较“钝感”，觉得冷点、热点没关系，身体很容易适应；有人却显得特别敏感和“娇气”，热一点易冒汗，冻一些更是受不了，夏季尤其明显，一进入空调环境就要迅速把温度调高，不能坐在风口下，严重者甚至无法接受冷气开放的环境。这部分人群还有一个特点，就是体质较弱，稍微活动就大汗淋漓，平时无论怎么当心，也非常容易感冒。 中医把这种体质...
阅读全文秋天正是丰收时节，大量瓜果蔬菜上市。今天，专门出一份秋季孩子调补的食材汇总，让妈妈们心里先有个菜谱，每天买菜的时候，有个选择的方向。往后我们再挑重点，逐一说开。 秋季养护孩子，三个关键词：润肺、健脾、养肝。 养护各个脏器的食物，中医认为，是有相应的颜色的。虽然不是绝对，但是家长在日常食物的挑选上，也可以有一个大概的指导： 白色入肺。白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如杏仁、雪耳、...
阅读全文秋天的主要邪气是燥，这时如果不注意的话，肺特别容易受伤，人就容易出现鼻腔干燥，甚至出血，咳痰带血丝，埋下呼吸系统的重大隐患。此时可以通过每天搓手的方法来预防。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提...
阅读全文春夏之交，草木际天，芬芳竞艳。这个时节天气忽冷忽热，阴晴风雨无常，使人容易感到情绪紧张、烦闷不舒，加之季节性过敏和呼吸道疾病的高发，各类皮肤疾病也纷至沓来，很多人的皮肤，尤其是面部，麻烦不断，令人痛苦不堪。因此这个时期，皮肤保养尤为重要。此时易发的皮肤病主要有痤疮、黄褐斑、风疹、湿疹、荨麻疹、真菌性皮肤病等。 中医理论认为，皮肤主要与“肝”、“肺”最为密切。 “肺”总司全身皮肤：中医将体表...
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