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药食美三用的桦树汁
医药典故 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

桦树汁自古以来就是亦食亦药之品。大宋第一部官修药典《开宝本草》记载:“桦木皮,苦、平,无毒。主诸黄疸,浓煮汁饮之良。”桦木载于《本草纲目》:“主伤寒时行毒疮……治乳痈、乳痈初发、乳痈腐烂……肺风毒疮,遍身疮疖如疠,及瘾疹瘙痒,面上风刺,妇人粉刺,并用桦皮散主之。”《中药大辞典》记载桦木有祛痰止咳、清热解毒之功,主治咳嗽、气喘、小便赤涩等;桦树汁苦寒,具有清热、解毒、止咳、化痰等功效,临床用于...

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刮痧的手法与注意事项
器具手法 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

  古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具:刮痧板。   刮痧手法有十几种,其中最常用的手法:手拿刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢,从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强...

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养生的最高境界--主动养生
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

养生的最高境界是主动养生。《黄帝内经》说:“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”主动养生可增强身体素质,提高养生素养,形成养生合力,可保证健康,可益寿延年。 主动养生,无病也保健 主动养生,健康多一点,生命就会长一点。健康打折,疾病多一点,生命就会短一点。平时要养生,有病找医生。仁者乐水有乾坤,智者乐山有绿荫。德智体美,全面发展,成就生命,健康天年。做到快乐的...

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刮痧疗法须因人而宜吗
刮痧基础 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

刮痧疗法简便易行,副作用小,不受条件的限制,疗效也比较明显,尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时,更能发挥它独到的优势。 所谓“痧”是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症,现在扩展到呼吸、消化等系统病症,比如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。 但是,刮痧不能太随便,要有较深的中医理论和经络知识。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法,大病初愈、重病、气虚血...

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古代中医心理疗法小故事
医药典故 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

激怒疗法 传说战国时代的齐闵王患了忧郁症,请宋国名医文挚来诊治。文挚详细诊断后对太子说:“齐王的病只有用激怒的方法来治疗才能好,如果我激怒了齐王,他肯定要把我杀死的。”太子听了恳求道:“只要能治好父王的病,我和母后一定保证你的生命安全。”文挚推辞不过,只得应允。当即与齐王约好看病的时间,结果第一次文挚没有来,又约第二次,二次没来又约第三次,第三次同样失约。齐王见文挚恭请不到,连续三次失约,非常恼...

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拔罐的常见反应及处理方法
拔罐基础 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

   1.正常反应 无论用何种方法将罐吸于体表,由于罐子的负压吸引作用,局部软组织可隆起于罐口平面以上,病人觉得局部有牵拉发胀感,或发热、温暖、凉气外出、舒适感等,有的病证立即或渐渐减轻,甚至完全消除。当然,上述感觉并非全部出现,依个体反应的不同,出现的多寡显隐有别。留罐到一定时间(数分钟至十多分钟),或闪罐、走罐多次后,局部的软组织呈现潮红、紫红色(瘀斑色),或出现丹痧(小点状,紫红色疹子),起...

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如何健康吃零食
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

每个人都有嘴馋的时候,在一定时间内,我们总是会发现最渴望的口味,因此,零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。 香脆零食:每颗生杏仁含热量7卡路里,每次吃15颗堪称健康零食。脆蔬菜包括红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等,这些蔬菜营养好、热量低,可以当做零食。 耐嚼零食:一是青豆,半杯煮熟的青豆含热100卡路里。二是干果,杏干、芒果干和木瓜干等...

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紫金鞭
中医漫话 | admin | 2025-05-04 | 12 阅读

宋太祖赵匡胤原本是个卖油郎,一次在集市卖油时与人发生争执,被一帮泼皮打了一顿,双拳难敌众拳,结果受重伤。路过的一个小偷看到此景心生怜悯,便把自己随身携带的一条用草药拧成的带子送给了赵匡胤。受了重伤不能动弹而又饥饿难耐的赵匡胤只能吃几节草药带子充饥,没想到第二天伤口就愈合了。他得了江山后,四处打听此药,才知道原来这种草药通常被小偷结成裤带用来防身,因而民间叫“贼裤带”。宋太祖嫌此名难听,御笔一挥,...

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冬瓜粥主治水肿
中医药粥 | admin | 2025-06-05 | 11 阅读

【来源】《粥谱》。 【配料】新鲜连皮冬瓜100克、粳米100克。 【制作方法】先将冬瓜洗净,切成小块,放入锅内。加水及粳米同煮成粥。 【功效】清热止渴、利尿消肿、化痰止咳。 【适应证】急、慢性肾炎,水肿,暑热烦闷,口干欲饮,肥胖症,消渴,咳喘。 【食法】随意服食,亦可分作早晚服食。 【食疗漫话】冬瓜味甘淡,性凉无毒。其皮、肉、瓤、子均有利尿清热作用,以皮的利尿作用最显著。冬瓜是夏秋时令的常用蔬菜...

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新鲜苹果上市季 每日一个益健康
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 11 阅读

苹果是最普通、最常见的水果,但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。时下,正值苹果大量上市,甜脆水嫩的苹果是理想的“家庭全科医生”。 中医认为,苹果性甘味凉,微酸,具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润肠止泻之功用。如果坚持每天吃一个苹果,对身体健康极有好处。 美白润肤 苹果含有较多的镁、果胶、维生素C,有助于清除机体组织器官中的...

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