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黄豆的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-25 | 19 阅读

黄豆的功效与作用 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改半吞半吐和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不饮和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。 大豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。这就是经常食用黄豆及其制品的人很少发生癌症的原因。 黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌...

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灵药黄精的养生功效与药膳食疗
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 19 阅读

灵药出西山,服食采其根。 九蒸换凡骨,经著上世言。 候火起中夜,馨香满南轩。 斋居感众灵,药术启妙门。 自怀物外心,岂与俗士论。 终期脱印绶,永与天壤存。 ——唐·韦应物《饵黄精》 诗词赏析 这首诗是描写诗人幻想在山野间采黄精、制黄精、食黄精的超然物外的生活。作者想象着一位老翁为了能够吃到九蒸九晒的黄精,先是去西山采挖,然后不眠不休地炮制,在关注火候时候,那浓浓的香气从锅中溢出,充满整个院...

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平和体质如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 19 阅读

平和体质:就是阴阳平衡,脏腑功能之间的配合非常好,政令畅达,各个部门之间的配合非常好,太平盛。这种人健康或者少病。 平和体质表现: 形体匀称,体重波动不大,情绪稳定,性格平和,食欲稳定,饮食规律,二便很好,很少腹泻或便秘。皮肤偏油或偏干,不过油不生痘,干不出斑,很少得病,环境适应能力强。有病也很好治,自我康复能力也强。比较少一些家族性的疾病。口唇淡红,比较红润。皮肤有光泽,毛发也光泽。舌像:淡红...

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槐树全身可入药
中药基础 | admin | 2025-05-18 | 19 阅读

槐树在我国各地都有种植,《本草纲目》列举槐之花、叶、枝、实、根皮、槐胶等皆可用,足证全树都是药。 槐花:又名槐蕊、槐米,为豆科植物槐的花朵或花蕾(槐米)。其味苦,性微寒,功能凉血止血,清肝泻火。主治便血痔血、血痢、崩漏、吐血衄血、肝热目赤、头痛眩晕等。药理证实有保持毛细血管正常抵抗力,减少血管通透性,恢复正常弹性,扩张冠状动脉,改善心肌循环,防止动脉硬化,降血压、抗炎、抗过敏等作用,对某些细菌、真...

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虎杖
中草药(G-L) | admin | 2025-05-17 | 19 阅读

《中国药典》:虎杖 实际拼音: Hǔ Zhànɡ 英文名: RHIZOMA POLYGONI CUSPIDATI 别名: 花斑竹、酸筒杆、酸汤梗、川筋龙、斑庄、斑杖根、大叶蛇总管、黄地榆 来源: 本品为蓼科植物虎杖 Polygonum cuspidatum Sieb. et Zucc.,的干燥根茎和根。春、秋二季采挖,除去须根,洗净,趁鲜切短段或厚片,晒干。 性状: 本品...

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茶酒类饮品
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 19 阅读

咖啡具有醒脑提神、消除疲劳、促进思维、焕发灵感的作用:咖啡具有增进食欲,帮助消化的功能。一杯咖啡饮料中约含100毫克的咖啡因,每天喝一杯能促进血液循环,使胃酸、尿液增多,使支气管壁得以松弛。咖啡里的亚油酸可以溶解札液凝块和阻止血栓形成。咖啡中有一种酸性物质不仅有防癌特性,还有延缓衰老的作用。咖啡是世界三大饮料之一,不仅风靡欧美,而且席卷亚洲,我国喝咖啡的人数也与日俱增。 但是,饮咖啡要讲科学,才...

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按摩人迎穴 防治老年高血压
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 19 阅读

太阳穴经常被人提及,但是很多人对人迎穴却不熟悉,其实人迎穴也是人体头部的一个重要穴位。人迎穴位于颈部,取此穴位时要让患者采用正坐或仰靠的姿势,前颈喉结外侧大约3厘米处即是。人迎穴治疗的疾病也比较多,有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能。 人迎穴在颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。 大家不要使劲儿去点它,一点它就容易咳嗽,反而不舒服。大家可以用手抚摸它,抚摸的时候可以非常放...

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登山:慢步缓减衣
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 19 阅读

宜人的秋季是登山运动的黄金季节,不仅可调心养肺,提高内脏器官功能,且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。   登山时应有以下注意登山前准备:根据自身状况,选择地点。尽量避开气温较低的早晨和傍晚,登山速度要缓慢。上下山时可通过增减衣服来适应空气的温度。登山中注意事项:登山时上身向前倾,弯腰屈腹,稳步踏地前进。途中如果出现气喘、缺氧等症状时,不要勉强前进,可以在原地停歇,做1...

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福寿草
中草药(A-F) | admin | 2025-05-10 | 19 阅读

《中药大辞典》:福寿草 出处: 《现代实用中药》 实际拼音: Fú Shòu Cǎo 别名: 献岁菊(《台湾府志》),雪莲(《西域见闻录》),长春菊(《事物绀珠》),岁菊(《漳州府志》),冰里花、顶冰花(《东北植物药图志》),冰凉花、雪莲花(《药材学》),冰郎花(《吉林中草药》)。 来源: 为毛茛科植物侧金盏花的带根全草。4月间挖取带根全草,切段,晒干。 原形态: 多年生草本。...

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淫羊藿
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-06 | 19 阅读

《中国药典》:淫羊藿 实际拼音: Yín Yánɡ Huò 英文名: HERBA EPIMEDII 别名: 三枝九叶草、仙灵脾、牛角花、三叉风、羊角风、三角莲 来源: 本品为小檗科植物淫羊藿Epimedium brevicornum Maxim.、箭叶淫羊藿Epimedium sagittatum (Sieb.et Zucc.)Maxim. 、柔毛淫羊藿Epimedium p...

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