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三款药方助你容颜长存
中医美容 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

一、少女膏祛皱纹 早在古籍《鲁府禁方》中,就记载有“孙仙少女膏”方。该药方含黄柏、土瓜根和大枣三种成分,具有防老祛皱的功效。其中黄柏性味苦寒,有清热燥湿、泻火解毒、退虚热等功效。现代药理研究发现,黄柏所含的谷甾醇有明显的抗炎、抗氧化作用,与维生素类营养物质配伍加入护肤品中,能起到延缓和治疗皮肤角质化的作用,因此它可以保持皮肤柔滑和湿润,有防老祛皱的功效。土瓜根又称王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜,味苦、性...

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大雪节气养生必吃9种蔬菜
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 9 阅读

1、大白菜 大雪节气期间空气特别干燥,常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。在冬天,白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜,民间素有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”的说法。冬季干燥寒冷的天气容易对皮肤造成伤害,而白菜富含维生素C和、维生素E和其它多种营养素,可以起到很好的美颜和保健功效。大白菜含有丰富的钙,每100克中含钙43毫克。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不喜欢喝牛奶,...

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老年眼病要注重调养
老年保健 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

我国老龄化发展速度明显快于发达国家,关注老年人眼部健康,已成大众所关注的话题,对于老年性白内障、青光眼、糖尿病眼病等老年眼病,日常生活中的调养与保健很重要,下面介绍预防眼科疾病的发生与调养方法。 老年性白内障 白内障是老人最常见的致盲性眼病,表现为视物模糊,一般病情逐渐加重,甚至失明。对于早期白内障,可以滴用治疗白内障的眼药水,以延缓白内障的发展。严重时可通过手术治疗;中医药在延缓白内障进展方面可...

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适当粗粮益养生,不同年龄有不同
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

如令,不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的,一些人对过精食物产生了畏惧,过度追求吃粗粮,以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出,若是不分年龄、过多地食“粗”对健康也是不利的。 粗粮中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通,这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。 然而,若是25岁至35岁这段年龄的人,就会影响人体...

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老人可常吃菠菜和草莓提高抗氧化能力
老年保健 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

最新研究结果显示,在日常生活中,老年人常吃草莓和菠菜,可使他们机体的抗氧化能力提高20%。 研究人员认为,菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素c及维生素e的佼佼者。抗氧化剂维生素c、维生素e可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。在3.5盎司(1盎司等于28.3克)的草莓浆液中含有1270毫克的维生素c及1800国际单位的维生素e。 菠菜中的“类黄酮”物质可防治老年人眼睛的黄...

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蟾宫折桂百药父
中医漫话 | admin | 2025-05-11 | 9 阅读

蟾宫折桂,成语,汉族神话传说中月宫有一只三条腿的蟾蜍,而后人也把蟾宫指月宫。攀折月宫桂花。科举时代比喻应考得中。围绕蟾宫折桂,不少地方还有这样的习俗:每当考试之年,应试者及其家属亲友都用桂花、米粉蒸成糕,称为广寒糕,相互赠送,取广寒高中之意。 蟾宫:月宫。攀折月宫桂花。科举时代比喻应考得中。 引申为获得很大的成就或很高的荣誉,多指金榜题名;还指体育比赛中运动员获得冠军,社会生活中人们参加各种考试...

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男人的最佳食物菠菜
男性保健 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

  在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中,菠菜名列榜首,号称“男人的最佳食物”。 专家的理由是,菠菜能促进肌肉生长,提高性能力。文章指出,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。 说到叶酸,很多人第一反应是孕妇的“专利”,但专家说,其实叶酸对于男人来说,也是增...

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让食物来保护前列腺
男性保健 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

有一些食品,它们不仅有益于普通人群的健康,对男人来说,它们还是保护前列腺的卫士。男人常吃这类食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。这些食品是大蒜、洋葱、韭菜、大葱、干葱等葱属蔬菜,以及花菜、西兰花、卷心菜等十字花科类食物。另外,西红柿、熊果等食品也是很好的前列腺保护性食品。由于这些食品中含有丰富的抗氧化物和抗炎杀菌活性成分等物质,能够帮助前列腺避免炎...

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春吃香椿有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

农历三月正是香椿应季之时,香椿嫩芽脆嫩甘美,营养丰富,堪称席上珍蔬。但食用时却有讲究。怎样才能吃到安全又营养的香椿呢? 香椿不仅风味独特、诱人食欲,而且营养价值较高,富含丰富的钙、镁、钾、胡萝卜素、维生素B、维生素C,是蔬菜中的佼佼者。研究证明,香椿中还含有丰富的多酚类抗氧化物质,是美容保健的佳品。 中医认为,香椿芽性凉、味苦平,入肺、胃、大肠经,清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫。主治疮疡、脱...

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丝瓜汁祛痘袪皱效果好
中医美容 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

丝瓜不但是美味菜肴,更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报道,日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家,虽然已年过八旬,但面容依然红润光滑,其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸,几十年从不间断。 维生素素C是一种活性很强的抗氧化物,能抑制体内黑色素的形成,不但能祛斑,还能预防老年斑的形成,延缓皮肤衰老,对治疗青春痘也很有效。 “可以直接把丝瓜挤汁,用汁液擦脸;也可以将其晒干,研成粉末,用水调敷在脸上。”...

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