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高血压刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

刮痧疗法是指应用光滑的硬物器具戒手指、金属针具、瓷匙、古钱、玉石片等,燕上食油、凡士林、白酒或清水,在人体表面特定部位,反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理剌激,造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血,通过剌激体表皮肤及经络,改善人体气血流通状态,从而达到防病治病目的的一种外治法。刮痧通过直接刺激末梢神经,调节神经、内分泌系统,使局部组织血液循环加快、血管与黏膜的渗透性改变,从而起到降压作用。 刮痧疗...

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颈椎病自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

颈部自我按摩可以改善局部血液循环,缓解软组织紧张,消除颈肌疲劳,防止颈部僵硬。 1.用双手拇指指腹在风池点按1~2分钟。 2.用左手或右手拇、示指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉,或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2~3分钟。应重点拿捏或揉按酸痛点,即阿是穴。 3.将一侧手经前方放至肩上部,用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2~3分钟,再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。 自我按摩保健方法简单易行,可每日早晚各按摩1...

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眼花自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

自我按摩法是我国自古流行的一种扶正祛邪、防病治病、健身延寿的按摩方法,是通过运用推拿的各种手法,对自身进行按摩,也可以让家人给按摩,故又称为自我保健按摩或家庭按摩保健。因其简单易学、安全有效,故深受大众欢迎。坚持对特定体表位置进行自我按摩,对花眼的预防与治疗效果颇佳。 按法:用拇指或示指指端或指腹按压体表或穴位。 揉法:用手指或手掌在体表穴位处做揉动。 推法:用指或掌着力于体表或穴位上,做单方向...

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婴幼儿鼻炎的中医疗法
中医育儿 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

专家指出,婴幼儿容易感冒或发生鼻炎的原因,和他们的生理解剖特点有很大关系。他们的鼻腔较成人短,鼻毛尚未长出,并且后鼻道狭窄,黏膜柔嫩,细菌病毒很容易进入呼吸道发生感染。每次感染时,由于鼻黏膜下血管丰富,分泌物多,后鼻腔容易堵塞而致呼吸与吸吮困难。而且,鼻黏膜与鼻窦黏膜相连,并且鼻窦口相对较大,所以宝宝患急性鼻炎时还容易导致鼻窦炎。 婴幼儿4种常见鼻炎 1.新生儿持久性鼻炎。大约有一半的新生儿依靠鼻...

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粗针疗法
器具技法 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

粗针又称巨针,系由《内经》中“九针”之大针演化而来,因其针体特粗而名之。粗针治疗的针感强,针刺时间短,进针不易弯曲,很少有滞针、折针现象。因此,粗针疗法适用于需要强刺激或放血的病症。 【操作方法】 一、针具 粗针的结构与毫针一样,分为针尖、针体、针根、针柄和针尾。但粗细规格与毫针不大相同,粗针针体的直径有0.4mm、0.6mm、0.7mm,O.8mm、1.2mm几种,长度10~33em不等。粗针...

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拔罐的操作规程及注意事项
拔罐基础 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

   (一)操作规程 1.术前准备 认真检查和询问病人,以确定是否是适应证,有无禁忌证,根据病情拟定治疗方案;检查所需药品、器材、罐具是否齐全,同时进行消毒,做好施术前的一切准备;对病人讲明施术过程中注意事项,争取病人理解和配合,消除其恐惧心理,增强其治疗信心。    2.选择体位 拔罐体位正确与否,直接关系到治疗效果。正确的体位应使病人感到舒适,肌肉放松,充分暴露拔罐部位。通常采用的拔罐体位有如...

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乳房按摩疗法
推拿手法 | admin | 2025-04-28 | 9 阅读

乳房按摩疗法是在妇女乳房部位进行自我推拿,以催乳、通乳和防治乳房炎的一种方法。 1.产前乳房按摩法 从妊娠第5个月起,每晚入唾前用于掌在对侧乳房作顺时方向揉序,从乳房基底部开始向乳头方向边揉摩边推进。 2.产后乳房按摩法 可在白天每次哺乳前进行。双手轻握乳房,用手指沿乳房四周顺时针方向旋摩,而后用手指轻轻捏起乳房向乳头方向拨松,剥离胸小肌筋膜和乳房基底膜。双手握住乳房基底部向乳头方向提起,并作左...

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冬季男士护肤解决之道
男性保健 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

冬季每个女人都会让自己的梳妆台更加“气派”,什么保湿的、锁水的、修护的、润肤的,一大堆瓶瓶罐罐就是为了抵御寒冷的北风对皮肤的伤害。而男士们大都不那么讲究,不少男士仅仅是把“脸洗干净”作为最终目标,这可就大错特错了,其实男士们在冬季里更需要护肤,即便是不像女人们那样在化妆间里拍打半个多小时,五六种护肤品齐招呼,最起码的补水保湿还是要做的,而且要从基础抓起。 男士护肤3步走 第1步:洁面 无论对于何种...

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胸痛自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

自我按摩疗法是在掌握了一定按摩手法,熟悉了人体一些基本穴位之后,以自己的双手在自身或家人身上进行的按摩形式。是一种最方便、最简单的自我保健康复方法。自我按摩疗法用于胸痛,效果很好。 治疗因心绞痛引起的胸痛:症见胸部闷痛,甚则胸痛彻背、气短、喘息不得卧等。 1.捻掐拇指5分钟。 2.捻掐中指5分钟。 3.点揉神门2分钟。 4.点揉少商2分钟。 5.点揉少冲2分钟。 6.点揉肺心穴2分钟。 7.点揉...

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蛋推法
推拿手法 | admin | 2025-05-03 | 8 阅读

以青壳鸭蛋数枚,连壳置锅中,放入冷水,煮熟后取出,用净布拭干,趁热在全身各部滚动和推摩,直至蛋凉为度,称为蛋推法。亦有用鸡蛋推滚的;有以中药与蛋同煮后,用药蛋推滚的。 【操作方法】 一、煮蛋法 选取青壳鸭蛋数枚,置于锅中,加凉水过蛋顶,用旺火煮沸,5分钟后取出作推蛋手法。鸭蛋,性味甘咸、微寒、无毒,功用滋阴清肺,主治膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泄利等。也有为加强滋阴清肺之功而加入中药同煮者,常用中药有...

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