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辨识体质类型 辨证预防癌症
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 12 阅读

中医体质学说与人类健康息息相关。就治疗疾病而言,体质是中医辨证的基础,决定疾病的临床症候类型。就防病养生而言,体质决定着人体对致病因素的易感性。因此,在强身健体时,应根据体质不同加以纠正,按个人体质特征选择合理的生活方式。那么中医体质学说内容有哪些呢,和我们生活又有哪些息息相关的方面,让我们一起来了解一下。 什么是中医“体质学说”? 中医讲“证”,是对机体在疾病发展过程中某一阶段病理反映的概括,...

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月经不调的中医治疗
女性保健 | admin | 2025-06-06 | 11 阅读

月经失调也称月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。 自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强...

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秋日爬山登高六注意
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

眼下已进入秋季,外界气温逐渐变得凉爽起来,正是一年中爬山登高的大好时机。爬山登高既可锻炼身体,又能磨炼意志,还可陶冶情操,对促进身心健康大有裨益。 据监测表明,城市室内每立方厘米空气中,含负离子仅有40~50个,室外街道上空气负离子的含量为每立方厘米只有100~300个,而在山野(尤其是有森林和草地或有流水的地方)每立方厘米空气中高达约1万个负离子。空气负离子能促进组织器官的新陈代谢,提高肺泡...

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足跟痛头针疗法
头针 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

足跟痛是指由急性或者慢性损伤引起的足跟部周围疼痛。 病因:肝肾亏虚;风寒湿邪侵袭,外伤劳损。 病机:气血失和,筋脉失养;气血阻滞。 病位:足跟部。 病性:虚实夹杂。 【取穴】顶颓后斜线上1/5 (对侧)、顶中线。 【操作方法】快速进针,将针体迅速推进至帽状腱膜下层,顶中线和顶顳后斜线上1/5 用泻法,行针时助手按揉跟健及足跟处压痛点,并嘱患者用足跟跺地,有骨刺者可用酒瓶等柱状物用侧面轻轻叩击骨刺...

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女性慢性腰痛 谨防致密性髂骨炎
女性保健 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

今年26岁的张女士生完孩子1年多,最近老感觉后腰痛,天阴、疲劳时加重,周围有人说是腰肌劳损,也有人说是风湿。她感觉可能与生孩子有关,到中医院骨科检查,发现两侧骶髂关节有压痛,挤压骨盆时疼痛明显。检查显示,骶髂关节处的髂骨密度明显增高、发白。诊断为骶髂关节致密性骨炎(简称致密性髂骨炎)。 骶髂关节在哪里 骶髂关节是一个微动关节,位于腰椎下方与骨盆后方交界处,两边各有一个,它由骶骨和髂骨的关节...

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产前生活十大注意事项
女性保健 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

即将做妈妈的女性,每天心情肯定是很舒畅的,但是产前生活,一定要注意了。 产前检查:在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。 药物:到了孕晚期,最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实,多数情况下,并不需特殊治疗,只要注意休息。如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危...

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按摩穴位可缓月经痛
女性保健 | admin | 2025-05-22 | 11 阅读

中医有一个“三阴交”穴,又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义,此穴对妇症甚有疗效,如经期不顺,白带、月经过多或过少,经前综合征和更年期综合征等。 该穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性,可在平时轻轻用拇指揉按该穴,左右各指压3分钟;还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处,以局部皮肤温热而不烫伤为度,每穴灸10分钟。要注意的是,月经来潮后不要强烈刺激该...

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奥运之际切莫忽视自身健康
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 11 阅读

世人瞩目的里约奥运会拉开帷幕,各路好手正在准备为国家荣誉殊死一搏。面对精彩的比赛场面,不少电视机前的观众也开始“拼命“,在此提醒大家,赛事虽精彩切莫忽视了自身健康。 必要的休息和充足的睡眠是健康的基本保障,对于喜爱体育运动的观众来讲,长时间观看全程电视比赛转播,极易扰乱正常的生活节律,从而导致因大脑紧张出现的精神疲劳、睡眠不足产生的身体疲劳以及用眼过度引起的视力疲劳。因此,电视观众应适当调整作息...

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膏药贴法的八项注意
膏药用法 | admin | 2025-05-16 | 11 阅读

膏药是家庭中常用的一种外用药,具有使用方便、价格低廉、疗效显著、不污染皮肤及衣服等优点,备受人们欢迎。但是贴膏药应遵守以下八项注意: ⑴患处有红肿及溃烂时不宜贴,以免发生化脓性感染,可根据病情贴拔毒膏。 ⑵平时运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时,不要立即用伤湿止痛膏、麝香追内膏贴于受伤部位。因伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。 ⑶凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药...

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春季药材预防倒春寒
中药种贮 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

“倒春寒”即气候学所说的侯(5天为一侯)平均气温超过10℃以后,由于受较强冷空气频繁袭击,气温下降较快,持续时间长达1~2周以上的那种前暖后冷、并造成大范围地区农作物受冻害的天气现象或天气过程。“倒春寒”发生时,可使正处于发芽、出苗的中药材遭受不同程度的冻害,甚至大量被冻死。我市为典型的季风型气候,冬季受北方来的冬季风控制,气候寒冷而干燥,春季气温变化无常,骤然升降,空气寒冷而干燥。进入春季以来...

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