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保养头发的秘籍
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 9 阅读

发为“血之美发是人们追求美学余”,和提高生活质量的重要内容之一。美发包括乌发和生发两个含义。中医认为形成白发和脱发的原因不外乎血虚和血热两类。血虚者养血为要,可内服杞菊地黄丸,多食枸杞子、桑葚、大枣;血热者凉血为要,内服丹梔逍遥丸,多食菊花、决明子、牡丹皮。乌发、生发系“慢功”,并非几副汤药所能解决的,连服汤药一个月左右垫底,再重视“五要”,常可达到美发的目的。 —要“慈禧美发医方” 据查清宫秘...

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矿泉水宜科学饮用
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 9 阅读

矿泉水是一种水质又净又好的理想饮用水。矿泉水的水质纯净,水味适口,含有人体所需要的多种维生素,具有调节人体功能的效用,这已得到国际医务界的一致公认。特别是它含有较多游离的钙离子,对人体的电解质子衡,调节大脑皮层和神经系统的兴奋性,促进骨骼生长发育,体腺分泌,维持身体的正常生理功能的进行等,可起举足轻重的作用。 矿泉水有天然和人造之分。在我国,目前已发现的2000多处矿泉中,除了可供沐浴的外,真正...

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中药护肤美容验方
中医美容 | admin | 2025-05-30 | 9 阅读

  麦饭石制品 它的护肤美容功能已得到公认。 麦饭石为主产于我国内蒙的一种已经风化的硅酸盐矿石,含近20种无机矿元素及微量元素,以硅为主,对人体无害。其形状酷似握聚一团麦饭,故而得名。其性甘温、无毒。它能利尿,保肝,健胃,调节神经与心功能,助离子交换,改善血液循环及抗衰老。用于浴水能净化水质,有温泉水、矿泉水的功效。 麦饭石配成雪花膏可治疗雀斑、粉刺及痱子,并能消炎、止痛、收敛疮口、润肤、消皱和去...

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男人多喝水有益健康
男性保健 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

  水:万能的廉价营养素 谁说只有女人才需要补水,男人一样需要水的呵护。在所有的营养成分中,水也许是最不起眼的,但绝对是最重要的。水可以润滑关节,调节体温,并将身体的代谢废物迅速排出体外。每人每天体内有7~8升水需要更新,身体中的水1周左右就要更新一次。 众所周知,普通人每天至少需要6~8杯水,而对于运动爱好者,需要量则至少要增加一倍。大强度训练必将引起体内水分的太量流失,即使冬季在室内进行训练,...

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胸痛洗足疗法
中医足疗 | admin | 2025-05-25 | 9 阅读

用药液浸泡洗浴双足,以治疗疾病的方法,称为洗足疗法。它是药浴疗法的一部分。中国足疗源远流长,春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏洗、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”疗法。”足是人之根,足疗治全身”,古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯,发现了用中草药热水泡脚的祛病方法,据说这就是中药浴足、足疗的前身。 洗足疗法在民间流传甚久,曾有古代医家总结认为:春天洗之,升阳固脱;夏天洗之,湿邪乃除;秋天洗之,润育肺腑;...

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护肤仅需 清洁 补水 防晒 三步曲
中医美容 | admin | 2025-05-23 | 9 阅读

如果你还把“没有丑女人,只有懒女人”这句话奉为经典,为自己拥有梦想中的紧致、滋润又光白无瑕的皮肤而不懈地花费巨资购买各类保养品,并不厌其烦地每天在自己的脸庞上涂涂抹抹时,或许你该听一下皮肤专家的建议:健康的皮肤只需要清洁、补水、防晒的护理三步曲,此外,保证充足睡眠,多摄入水果蔬菜,多喝水,保持良好心情是拥有靓丽皮肤的基础。各类护肤品和美容院广告中宣称其产品能美白、祛皱、祛斑等功能多是忽悠消费者的,...

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寒冬节气已冬至,预防常见传染病9措施
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 9 阅读

冬季传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、手足口病、流行性脑脊髓膜炎简称流脑等,大多数冬季传染病通过空气飞沫或接触传播。 1、水痘 水痘是由水痘病毒引起的呼吸道传染病。水痘传染性很强,多发生于冬春季。从病人发病日起到皮疹全部干燥结痴,都有传染性。病初,主要经飞沫传染。皮肤疤疹破溃后,可经衣物、用具等传染。患了水痘没有特殊的治疗方法,只需请家长注意隔离,不要带患儿去公共场所...

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红糖面膜 排毒养颜
中医美容 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

红糖含有多种人体必需的氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动必不可少的基础物质之一。 此外,红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成,可以用红糖、蜂蜜等自制面膜,用来敷脸和按摩肌肤达到美容养颜的效果。 红糖面膜 将3大匙红糖(约100克)放在小锅里,...

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中药煎服有学问
中药煎服 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

中药煎煮的好坏直接影响药物的药效,那么如何才能正确熬制中药,发挥药效且没有毒副作用,有如下注意事项。 用具 煎煮中药的用具最好是砂锅。砂锅传热性能好,受热均匀,不易爆沸,兼有保温、使用方便、价格低廉等优点。更重要的是砂锅为硅酸盐成分,化学性能稳定。煎煮中药忌用铁、铜、铝等容器。因为这些容器的金属化学性质较为活泼,易与中药中的某些成分发生化学变化,影响中药成分的含量,使中药的效应减低或消失。 水质...

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经期皮肤保养7个小秘诀
女性保健 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

月经期是女性特殊的生理时期。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失。那么,女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢? 1、皮肤日常护理 要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2-3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以...

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