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大寒保暖滋阴润燥
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

1月20日是大寒,大寒是二十四节气中最后一个节气,有“大寒凛凛在年关”之说。大寒时地表气温降至最低点,河内冰层也达到最厚,孩童们可以尽情在河上溜冰。大寒过后就该立春了,人们已逐渐从“冬三月”中慢慢转向春忙。在饮食上也应逐渐从膏粱厚味向清淡上转变。尽管如此,大寒时节保暖防寒为首务,在饮食等方面也以滋阴润燥为主,并要为立春做些准备了。 大寒进补,饮食渐趋清淡 俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。冬天,人...

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血瘀体质人群易患疾病
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

体内气血运行不畅或血液循环受阻可导致多种不适症状,血瘀体质常表现为面色晦暗、黑眼圈、皮肤干燥、脱屑、有暗斑,指甲干枯脱屑,头发干燥、分叉、打结,影响女性美容。 气滞血瘀还可以有情志方面的改变,如烦躁易怒等,另外女子可有经前乳房胀痛、腹部刺痛,易得单纯性肥胖、黄褐斑、雀斑、甲错,女子脏躁、经前期综合征等。 寒凝血瘀主要表现为刺痛,常有定处,食冷加重,得温则减,常有偏头痛、胸胁痛、胸痛、胃痛、腹痛、...

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中医详解针灸美与祛眼袋
中医美容 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

你受到眼袋的困扰了么?所谓的眼袋就是下眼睑浮肿,其是因为眼睑皮肤很薄,皮下组织薄并且松软,比较容易发生水肿现象,从而造成眼袋的出现。中医指出,眼袋要分为先天性和获得性两种,其会对外貌形象造成一定的影响。那么,怎样去除眼袋?针灸美容可通过针灸来治疗眼袋。 针灸去眼袋方法 针灸去眼袋除了手术药物治疗去除眼袋以外,传统中医与现代电子科学结合的针灸法对各种眼袋也有不同程度的疗效。接通电源,针灸相应穴位如...

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什么是气功美容
中医美容 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。 气功是一种通过调身、调息、调心三结合的,以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用,练气功主要指练精、气、神。古人云:“精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健则少病,内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳聪目明,老当益壮矣。”常练气功可以使全身气血通畅,增强机体新陈代谢...

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春夏之交天多变,美容养颜调“肺、肝”
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

春夏之交,草木际天,芬芳竞艳。这个时节天气忽冷忽热,阴晴风雨无常,使人容易感到情绪紧张、烦闷不舒,加之季节性过敏和呼吸道疾病的高发,各类皮肤疾病也纷至沓来,很多人的皮肤,尤其是面部,麻烦不断,令人痛苦不堪。因此这个时期,皮肤保养尤为重要。此时易发的皮肤病主要有痤疮、黄褐斑、风疹、湿疹、荨麻疹、真菌性皮肤病等。 中医理论认为,皮肤主要与“肝”、“肺”最为密切。 “肺”总司全身皮肤:中医将体表...

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按摩美容--色素斑点
中医美容 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

【概述】 面部色素斑点常见的有雀斑和黄褐斑,是色素异常沉着于皮肤基底层所致。产生色素斑点的主要原因为内分泌功能失调。按摩是一种较为安全、有效的保健治疗方法,只要正确掌握,辨证施治,即可收到较好的疗效。 【按摩疗法】 (1)取俯卧位,家人以一手扶住其一侧下肢使之固定,另一手拇指指腹端置于昆仑穴按揉30下,然后经承山、委中、承扶穴循足太阳膀胱经按揉,在背部肾俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞...

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女性黄褐斑食疗
中医食疗 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

女性爱美是人的天性,女人在二十岁之前,面色红润,白里透红,如花似玉,但三十岁一过,很多女性脸上就会出现蝶状的褐色斑块,有的还呈季节性变化,夏季稍晒太阳,就会非常明显。到了冬天颜色就会变淡,通常是对称性的出现在两颧突处和前额,形状大小不一,灰暗、没有光泽,使姣好的面容大失光彩,无疑是女性美丽的天敌。对于本病的治疗,主要是去除诱因和治疗原发病灶。中医称此病为“面尘”、“黧黑斑”等,主要原因是肾气亏虚、...

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艾灸美容功效多
中医美容 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

灸通过点燃艾绒直接或间接地作用在体表的经穴或患病部位,通过施以温热的刺激,从而达到经络温通、扶正去邪的作用。中医认为,艾灸具有温阳补气、消瘀散结、补中益气等作用。《本草正义》说:“古人灸法,本无一症不可治,艾之大用,惟此最多。”经大量临床资料表明,艾灸还有治面部皱纹、雀斑、痤疮、冻疮等美容养生功效。 平复面部皱纹:患者仰卧,将盐末填平脐孔,取0.3厘米厚度的鲜姜1片,用针穿刺鲜姜数孔后置于脐上,...

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春暖花开助养生
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

春回大地,万象更新,自然界充溢着勃勃生气,绚丽繁盛的鲜花千姿百态,勺人们的生活增添了美好的色彩。 春暖花开,有机会置身花草丛中,能使人心情愉乐,血脉调和,气顺意畅。经常如此,对陶冶情操,调节人体各种生理机能十分有益。在花的家族中,有多种可以净化空气,还有的可作为防治疾病的中草药。有些花含有芳香油,能吸收大气中的有毒气体,杀灭细菌病毒,其气味通过鼻的嗅觉细胞、嗅神经传递到大脑皮层,产生醒脑、健脾、开...

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春夏之交天多变,美容养颜调“肺、肝”
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

春夏之交,草木际天,芬芳竞艳。这个时节天气忽冷忽热,阴晴风雨无常,使人容易感到情绪紧张、烦闷不舒,加之季节性过敏和呼吸道疾病的高发,各类皮肤疾病也纷至沓来,很多人的皮肤,尤其是面部,麻烦不断,令人痛苦不堪。因此这个时期,皮肤保养尤为重要。此时易发的皮肤病主要有痤疮、黄褐斑、风疹、湿疹、荨麻疹、真菌性皮肤病等。 中医理论认为,皮肤主要与“肝”、“肺”最为密切。 “肺”总司全身皮肤:中医将体表...

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