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亚健康状态的刮痧调理
刮痧养生 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

一、疲劳   中医认为疲劳与五脏失调密切相关,如腰腿酸软多与肾相关,气短乏力多与肺相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因而治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。 A、刮头部:  1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮,每一方向刮拭10~20次,也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴,每穴按揉1~3分钟。3.用直线刮法自风府穴至身...

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肩周炎的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

【概述】 肩周炎全称肩关节周围炎,又称“漏肩风”“冻结肩”,因好发于50岁左右的女性,故又称“50肩”。本病的发生是由于内分泌紊乱、外伤、慢性劳损、外感风寒湿邪及肩周组织的退行性改变,使肩周软组织发生慢性无菌性炎症,进而关节滑膜萎缩、粗糙,滑液分泌减少,引起软组织广泛性粘连,限制了肩关节的活动。 中医认为本病是由于年老体弱,正气虚衰,气血不荣,经脉失养,复感风寒湿邪而致。临床可见肩部酸楚疼痛,开始...

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预防腰痛病从小事做起
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

平日里预防腰痛,需要从生活点滴做起,只要注意防护,坚持适当的功能锻炼,就能有效地改善症状,远离腰痛病的发生。 工作姿势要正确 不少白领坐在电脑前伏案工作,习惯性弓背伸头,其实这个习惯动作很伤身。经常弯着腰、伸着脖子看电脑屏幕,一坐就是几个小时,中途很少起身活动放松四肢,长期如此会诱发严重的腰背疼痛问题。为此,专家建议,平时工作要注意姿势,建议选择高度、后背角度都可以调节的座椅;座位离电脑屏...

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玉柏
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

《全国中草药汇编》:玉柏 实际拼音: Yù Bǎi 别名: 伸筋草[甘肃] 来源: 蕨类石松科玉柏Lycopodium obscurum L.,以全草入药。 生境分布: 东北、甘肃和长江中上游。 性味: 辛,微温。 功能主治: 祛风通络。主治风湿疼痛,肢体麻木,跌打扭伤及鸡爪风等症。 用法用量: 5钱。 《中华本草》《中药大辞典》:玉柏 出处: 出自1.《名医别...

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刮痧疗法的作用
刮痧基础 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类,一是预防保健作用,二是治疗作用。 一、预防保健作用 刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤,皮肤是机体暴露于外的最表浅部分,直接接触外界,且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能,主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦,由肺气推送,先循行于皮肤之中,卫气调和,则‘’皮肤调柔,腠理致密“(《灵枢。...

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中风回春片
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-05 | 10 阅读

《中国药典》:中风回春片 名称: 中风回春片 处方: 当归(酒制)30g 川芎(酒制)30g 红花10g 桃仁30g 丹参100g 鸡血藤100g 忍冬藤100g 络石藤60g 地龙(炒)90g 土鳖虫(炒)30g 伸筋草60g 川牛膝100g 蜈蚣5g 茺蔚子(炒)30g 全蝎10g 威灵仙(酒制)30g 僵蚕(麸炒)30g 木瓜50g 金钱白花蛇6g 性状: 为糖衣片,除去糖衣后显...

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挤压类按摩手法(三)
推拿手法 | admin | 2025-05-05 | 10 阅读

7.捻法 操作要求 用拇指和食指指腹相对夹投一定部位的皮肉肌筋或关节部位,以两指的合力对称搓揉捻动,上下往返,检而滑动。 动作要领 ⑴动作灵活有节律,着力均匀和缓,速度适中。 (2)施术时可借助按摩介质以润滑皮肤,避免损伤。 临床运用 捻法刺激较轻,适用于手指、足趾小关节及浅表肌肤处,具有疏通皮部、通经活络、行气理血、通利关节、祛风止痛及软坚化结等功效。本法可用于治疗关节损伤、局部皮神经炎、局部...

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急性腰扭伤的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-04 | 10 阅读

【概述】 急性腰扭伤亦称“闪腰”,是较为常见的一种外伤,好发于下腰部,以青壮年为多见。 腰部支撑着人体的上半部,是人体躯干活动最多的部位之一。日常活动、劳动或运动时,腰部的软组织承受超负荷的活动或做不协调的动作均可引起腰部软组织的损伤,损伤可涉及肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节和关节囊、腰骶关节及骶髂关节。由于腰扭伤使腰软组织出现损伤性炎症,组织细胞充血、水肿,肌纤维撕裂,致痛致炎物质释放,因而产生...

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刮痧的手法与注意事项
器具手法 | admin | 2025-05-04 | 10 阅读

  古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具:刮痧板。   刮痧手法有十几种,其中最常用的手法:手拿刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢,从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强...

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刮痧疗法的作用
刮痧基础 | admin | 2025-05-02 | 10 阅读

刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类,一是预防保健作用,二是治疗作用。 一、预防保健作用 刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤,皮肤是机体暴露于外的最表浅部分,直接接触外界,且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能,主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦,由肺气推送,先循行于皮肤之中,卫气调和,则‘’皮肤调柔,腠理致密“(《灵枢。...

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