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真君粥主治咳喘
中医药粥 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

【来源】《山家清供》。 【配料】杏子10枚、粳米100克、冰糖适量。 【制作方法】先将成熟的杏子洗净,去核(甜杏留仁)、皮,备用。次把粳米淘洗干净,放入锅中,加水熬煮,待粥熟加入杏肉、冰糖,稍煮即成。 【功效】润肺止咳、生津止渴、润肠通便。 【适应证】热病伤津口渴,干咳无痰,大便干结。 【食法】空腹食用或分2次温服。 【食疗漫话】杏子为蔷薇科植物杏或山杏的果实,多产于东北、华北。杏原产我国,现有...

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天花粉粥主治热病烦渴
中医药粥 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

【来源】《老老恒言》。 【配料】栝楼根粉15克、粳米50克。 【制作方法】将粳米淘洗干净,放入锅中,加水煮粥。待粥将成,调入栝楼根粉,煮熟即可。 【功效】清热生津、益胃补虚。 【适应证】热病伤津,病后虚热,口渴多饮,肺热干咳,年老体虚。 【食法】作点心服食。 【食疗漫话】天花粉是葫芦科植物栝楼的根。因为用根作粉,洁白如雪,粉如天上的雪花,故名天花粉。用天花粉制的粉叫作栝楼根粉,又称瓜蒌根粉。药店...

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“春捂”养生该怎么捂?
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

春天已悄然开始,气温逐渐回暖,爱美的邻家姑娘小玲便脱掉了厚厚的冬装,换上了美美的春装,这个时候就听到小玲的奶奶不断唠叨:“哎呀,要捂春晾秋啊,不听话到老了会生病的。”每到春天总会听到老人们说“春捂秋冻,到老没病”“捂春晾秋”等一些俗语,年轻人们总是不以为然,认为不要紧。到底要不要“捂春”呢?来听专家怎么说。 什么是“春捂”? 捂春的意思是春季着装要注意保暖,不要太快脱掉棉衣,减衣物强调递减...

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老人导引法
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

老人导引法源出清·曹廷栋《老老恒言》。本法专为老人而设,易学易行。 【1】 卧功 (01)伸直两足,脚趾向上,两臂向上伸直,掌心相对,掌距约30~50厘米,双手及整个身体左右摆动数遍。 (02)伸直左足,右脚前屈,用双手抱右足,向左肋下方引拉数遍。然后伸直右足,左脚前屈,双手抱左足向右肋下方引拉数遍。 (03)两膝并拢弯曲,两足外展,同时双手分别攀左右足,向外展数遍。 (04)伸直左足,弯曲右膝,...

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扁豆粥主治泄泻、痢疾
中医药粥 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

【来源】《延年秘旨》。 【配料】白扁豆60克、粳米100克。 【制作方法】将白扁豆、粳米洗净备用。然后先煎煮白扁豆至八成熟,加入粳米,熬煮成粥。 【功效】健脾止泻、消暑化湿。 【适应证】脾胃虚弱,食少呕逆,夏季烦渴,暑湿泄泻,慢性泄泻。 【食法】分2次服食。 【食疗漫话】扁豆为豆科植物扁豆的白色种子,全国大部分地区有产,主产于湖南、安徽、河南等地。扁豆有白色、黑色、红褐等数种,入药主要用白扁豆。...

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海参粥
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-24 | 10 阅读

老老恒言》卷五:海参粥 名称: 海参粥 处方: 海参适量。 功能主治: 温下元,滋肾补阴。益精,养血。主痿。精血亏损,体质虚弱,性机能减退,遗精,肾虚尿频。 用法用量: 先将海参煮烂,细切,入米,加五味。 ...

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药粥疗法的起源与发展
中医药粥 | admin | 2025-06-03 | 9 阅读

粥,在人们生活中,占有很重要的位置,在我国已有数千年的漫长历史。早在《周书》中就有,“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。但应用药物与米谷煮粥治疗疾病,最早见之于汉代大史学家司马迁所著的《史记·扁鹊仓公列传》中。该传云:“齐王故为阳虚侯时,病甚,众医皆为蹶,臣意(意,指西汉医学家淳于意)诊脉,以为痹,根在右胁下;大如覆杯,令人喘,逆气不能食。臣意即以火齐粥且饮,六日气下:即令更服丸药,出入六日,病已。“...

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秋收养生概要
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

《管子》指出“秋者阴气始下,故万物收。”意思是说秋天阳气渐收,而阴气逐渐强大起来;万物成熟,到了收获之季。 从气候特点来看,秋季‘由热转寒,即.“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动,随“夏长”到“秋收”而相应发生改变。正如《黄帝内经》里所说:“秋冬养阴。”所谓秋冬养阴,是指在秋冬养收气、养藏气,以适应自然界阴气渐生面旺的规律.从而为来年阳气生发打基础。因此,秋季饮食养生皆不能离开“收养”这一原则...

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药浴的方法及其分类
中医药浴 | admin | 2025-05-25 | 9 阅读

(一)全身沐浴 本法是借浴水的温热之力及药物本身的功效,使周身腠理疏通,毛窍开放,起到发汗退热,祛风除湿,温经散寒,疏通经络,调和气血,消肿止痛,祛瘀生新等作用。 1.使用方法 将中药浴液倒入清洁消毒后的浴盆或浴缸里,加入热水,然后把水调到适当的温度,即可洗浴。 2.注意事项 (1)浴液加水后,温度要适中,不能过热,以免烫伤。 (2)沐浴时要注意保暖,避免受寒、吹风,洗浴完毕马上拭干皮肤。冬秋之季...

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老年人切勿滥购误补
老年保健 | admin | 2025-05-20 | 9 阅读

使用传统中药来补益老年人气、血、阴、阳的不足,防治各类老年人常见疾病,延缓人体的衰老进程,是中医养生学说的重要组成部分。 中医认为,肾为先天之本,与人体之强、弱、寿、夭密切相关。脾胃为后天之本,气血生化之源,人之强、弱、寿、夭亦与脾胃的功能密切相关。正如《老老恒言》所谓:“胃阴弱而百病生,脾阳足而万邪息,脾胃乃后天之本,老年更以调脾胃为切要”。可见,肾与脾同人的生长、发育、寿夭均有着十分密切...

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