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2018年俄罗斯世界杯近日开战，不少球迷们又可以享受观赛狂欢。不过，长时间开启熬夜看球模式，对于球迷的身体也是不小的负担。要想熬夜不伤身，我们必须掌握一些观赛期间的自我保健攻略，让你熬夜看球不伤身。 不关灯看球 世界杯的许多比赛是在夜间开战的，在熬夜看球的时候主张开灯看，可减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。 不长期一姿势看球 长时间一个姿势看球容易引起颈椎病、关节炎、软组织损伤等病症。因此看球...
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阅读全文慢性软组织损伤是指急性软组织损伤迁延日久或各种劳损等原因导致的慢性损伤，损伤部位组织在变性、渗出、增生修复等过程中，形成粘连、瘢痕、钙化等病理改变，难以治愈。 祖国医学称为“伤筋”，对劳损伤筋有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”等论述。对于各种不良姿势或不良生活习惯等均可引起“伤筋”，伤筋后又可引起气血、脏腑、骨骼、经络等一系列改变。伤筋时， 气血损伤多同时出现， 主要可分为气...
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